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Dinge gut sein lassen
Meditation zum Loslassen & Durchatmen
inkl. autogenem Training für tiefes Loslassen, körperliche Entspannung und inneren Frieden
Diese Meditation lädt Dich eine, einfach nur zu liegen, atmen und loszulassen.
Mit sanften Worten und der…
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Morgenyoga für Anfänger:innen
sanft & aktivierend in den Tag
Morgenroutine für mehr Kraft, Leichtigkeit & Präsenz
Diese Yoga-Einheit ist speziell für Anfänger:innen konzipiert und begleitet Dich behutsam durch einfache, aktivierende Bewegungen mit…
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Innere Schätze Meditation
mit hypnotischen Elementen
Fantasiereise für inneren Reichtum, dem Erfahren Deiner Einzigartigkeit und Stärkung Deiner Kraft
Diese Meditation ist eine Einladung, Dich selbst wiederzuentdecken – jenseits von Alltag,…
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Yoga für die Lendenwirbelsäule
Stabilität & Mobilität im unteren Rücken
Sanfte Praxis für das Kreuzbein & die Lendenwirbel
Diese kurze Einheit widmet sich dem unteren Rücken – insbesondere dem Kreuzbein, dem Iliosakralgelenk und den letzten Lendenwirbeln. Ideal bei…
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