Alle Yoga-Videos
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Das Yin nährt das Yang

Diese Yogapraxis ist eine Erinnerung daran, dass wir untrennbar mit der Natur verbunden sind. Eine Erinnerung daran, wieder mit den Zyklen der Erde zu leben und zu tanzen. Ebenso wie die…

Am Abend oder zum Einschlafen

Diese kurze Entspannungsreise hilft Dir dabei richtig schön runterzufahren und in einen ganz angenehm, entspannten Zustand zu finden. Sehr gut geeignet vor dem Einschlafen direkt im…

Fließende Praxis zum Wachwerden

Starte Deinen Tag erfrischt und energetisiert mit diesem 15-minütigen Wake-Up Flow. In dieser dynamischen Vinyasa-Praxis fließen die Bewegungen sanft von einer zur nächsten, um Deinen…

Pranayama-Meditation

Diese kurze Vergebungs-Meditation öffnet Dein Herz und stärkt Mitgefühl und Menschlichkeit. Wir beginnen damit, reinzuspüren, wem oder was du vergeben möchtest und erlauben Deinem Herzen, sich…

Balance zwischen Dynamik und Ruhe

In dieser kurzen Yin-Flow-Praxis kombinieren wir fließende Bewegungen mit den tiefen, beruhigenden Haltungen des Yin Yoga, allerdings ohne die Asanas so lange zu halten wie in einer…

Entlastung durch Dehnung

Diese Yoga-Praxis konzentriert sich auf die Linderung von Ischiasschmerzen, die durch das Piriformis-Syndrom verursacht werden.

Der Piriformis ist ein Po-Muskel, der vom Kreuzbein zum…