Alle Yoga-Videos
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Yoga mit
sensiblen Handgelenken
Yogaübungen bei Schmerzen in den Handgelenken
Die Sequenz in diesem Yoga-Video habe ich für alle entwickelt, die beim Yoga oft Schmerzen in den Handgelenken haben. Alle Übungen in dieser Seuqnez kommen…
5 Minuten Meditation, Nr. 7
ankommen
mit Musik
Schön, dass Du wieder dabei bist zum siebten Teil dieser Serie. Heute widmen wir uns ganz einfach diesem schönen Gefühl, wenn Du ein Stück mehr bei Dir selbst ankommst.
Hab viel Freude dabei,
Karl
Ti…
5 Minuten Meditation, Nr. 7
ankommen
ohne Musik
Willkommen zur siebten 5-Minuten-Meditation, in der wir versuchen wollen, ein Stück mehr bei uns selbst anzukommen. Mach es Dir bequem und lausche...
Schön, dass Du wieder dabei bist,
Karl
Tipp:…
Yoga für die Lunge
Übungen für gesunde Atemwege
Yoga für Deine Lunge
Ziel dieser Praxis ist es, Deine Lunge zu stärken. Das machen wir zum einen natürlich mit unsere Atmung. Mindestens genau so wichtig ist aber die zur Atmung passende Bewegung. Denn…
Start in Deinen Tag
dehnen, atmen, sanft genießen
Sanft in den Tag starten
Dieses Yoga-Video für den Morgen ist für alle gedacht, die gerne mit sanft in den Tag starten. Wir machen durchaus auch ein paar aktivierende Übungen, insgesamt erwartet Dich aber eine…
Raus aus dem Kopf
lange Version
Wenn Du Dich in Gedanken verlierst
Diese Meditatin eignet sich, wenn Du Dich häufiger in Deinen Gedanken verlierst. Sie wird Dir helfen eine neutrale Haltung einzunehmen und Balance wieder herzustellen.…
