Alle Yoga-Videos
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Angst & Mut
Yoga bei chronischer Angst
Demut & Akzeptanz fördern
Mit der Angst umzugehen und aus ihr herauszukommen kann sehr schwer sein. Was dabei helfen kann, ist eine innere Haltung der Akzeptanz und des Loslassens. Denn wenn wir Demut einnehmen und…
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Mandala Flow
für Sicherheit im Innen
Umgang mit Ungewissheit im Außen
Bei diesem Mandala Flow üben wir Sicherheit im Innen zu kultivieren, auch wenn das Außen unbeständig oder unkontrollierbar ist. Diese Praxis hilft Dir im Alltag gelassen zu bleiben…
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Atemmeditation: 3 Varianten
leicht, langsam & tief
Für verbesserte Sauerstoffaufnahme
In dieser Praxis beschäftigen wir uns mit drei verschiedenen Varianten, nämlich dem leichten, dem langsamen und dem tiefen Atmen, die aufeinander aufbauen. Während der Atemübungen…
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Live Aufzeichnung
Yoga Sutra Talk
Aufzeichnung vom Info-Abend
Dieses Video zeigt das Gespräch mti Stephanie Schänberger über das Yoga Sutra und ihr neues Programm auf YogaMeHome.
Liebe Grüße,
Eure Homies
Regenbogen Meditation
für kleine & große Kinder
Innere Welt erkunden
In dieser Meditation stellen wir uns vor, wie wir auf einer Wiese liegen und uns die Sonne auf den Bauch scheint. Lass Dich von mir an diesen schönen Ort leiten und uns gemeinsam einen…
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Zwillinge Flow
für Offenheit & Leichtigkeit
Verbinde Dich mit der Zwillinge-Energie
Die Zwillinge gehören zum Luftelement und stehen für Offenheit, Austausch, Flexibilität und Leichtigkeit. Die Körperliche Entsprechung sind die kontaktfreudigen Arme, aber…
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