Alle Yoga-Videos
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Stabil & solide wie ein Berg

Hier erwartet Dich eine Meditation für innere Stabilität. Bevor wir gemeinsam meditieren starten wir mit ein paar kleinen Übungen mit den Augen und Händen, die Dich in die innere Ruhe…

Verbinde Dich mit der Schütze-Energie

Der Schütze gehört zum Feuerelement und steht für den inneren Glauben, die Sinnsuche und auch für das Licht und die Zuversicht. Die entsprechenden Körperregionen sind vor allem…

Entdecke einen ungewohnten Atemrhytmus

Mit dieser Übung können wir Überatmung und Atemmangel ausgleichen und dadurch wird unser Nervensystem wunderbar harmonisiert. Der Rhytmus dieser Atemübung ist etwas ungewohnt,…

Intensive Praxis mit Grenzerfahrungen

In dieser Advanced Praxis erwarten Dich viele Hüftöffnungen und ich bereite Dich vor für Vishvamitrasana (den balancierten Seitenwinkel), eine sehr herausfordernde Asana, die…

Bewusstsein & Energie bündeln

Diese Yin Yoga Praxis lässt Dich in die Welt der Chakren eintauchen.

Wir beginnen am Wurzelchakra (Muladhara) und arbeiten uns nach oben durch die Energiezentren des Körpers:…

Yogapraxis für erholsamen Schlaf

Nichts geht über eine gut durchgeschlafene Nacht, oder? In den Wechseljahren nicht immer so leicht möglich. Diese Yogapraxis unterstützt Dich dabei am Abend runterzufahren, langsam…