Yoga Sutra von Patanjali

Online-Kurs in Yoga-Philosophie

Hinweis: dieser Kurs lief von Mai bis Juli 2023 und als Teilnehmer:in hast Du weiterhin Zugang.

Das Yoga-Sutra von Patanjali beschreibt einen Weg in die innere Freiheit.

Es gilt als eines der Hauptwerke der bekannten Yoga-Philosophien und sein Inhalt ist bis heute hochaktuell. Es zeigt uns, wie wir uns von selbstverursachtem Frust und unnötigem Leid befreien und unser Leben mit mehr Leichtigkeit führen können.

Für wen ist dieser Online-Kurs gemacht?

Dieser Online-Kurs ist für alle Yogi:nis, die sich für Yoga-Philosophie interessieren. Egal, ob Anfänger:in oder bereits fortgeschritten.

Darüber hinaus eignet sich dieser Kurs auch als Fortbildung für Yogalehrer:innen, um ihren Unterricht mit mehr Hintergrundwissen anzureichern. Am Ende erhältst Du ein Teilnahme-Zertifikat.

Wer leitet diesen Kurs?

Deine Lehrerin ist Stephanie Schönberger. Sie ist Buchautorin und Leiterin einer Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Yoga-Philosophie und Dozentin für Yoga-Philsosophie in verschiedenen Ausbildungsschulen. Ein ausführliches Profil und ein Interview mit Stephanie kannst Du Dir hier anschauen. Interview

Was beinhaltet dieser Yoga-Sutra-Kurs?

In diesem Kurs erwarten Dich:

33 Video-Vorträge, on-demand
7 Live-Termine, online
Aufzeichnung der Live-Termine, falls Du mal einen verpasst
Zahlreiche PDFs zum Download
Wöchentliches Wissens-Quiz
Großes Abschluss-Quiz mit Teilnahme-Zertifikat
Viel Inspiration, um Yoga-Philosophie in Deinen Alltag zu integrieren
Du bekommst lebenslangen Zugang zu allen Inhalten

Warum lohnt sich eine Teilnahme?

Yoga ohne Philosophie ist wie Schwimmen ohne Wasser. Dieser Kurs bietet Dir deshalb die Möglichkeit, tiefer in Dein Yoga einzutauchen.

Du wirst eine neue, umfangreichere Sichtweise auf Yoga bekommen.
Als Lehrer:in wirst Du in der Lage sein, souveräner zu unterrichten und Deinen Unterricht mit philosophischem Wissen noch tiefgehender werden zu lassen.
Deine eigene Praxis wird sich vertiefen.
Der Kurs räumt auch mit vielen Missverständnissen und Mythen auf, die rund um das Yoga-Sutra erzählt werden.
Du wirst die wichtigsten Sanskrit-Begriffe und ihre Bedeutung kennenlernen und verstehen.
Du wirst Eintauchen in die Gedankenwelt indischer Gelehrter und Erlösungssuchender. In eine Gedankenwelt und Weltsicht, die über 2000 Jahre alt ist – und heute noch immer Gültigkeit hat.
Du bekommst Tipps und Übungen, wie du das alte Wissen in den Alltag integrieren kannst und ganz nebenbei,
Du erfährst, was der Sinn des Lebens im Verständnis der alten Yogis und Gelehrten ist.

Und das ist vielleicht die wichtigste Botschaft: Keine Angst vor alten Texten! Dieser Kurs macht Dir die Weisheit der alten Schriften zugänglich. Und wenn Du Dich darauf einlässt, kann diese Weisheit auch Dein Leben zum Guten beeinflussen.

Wie läuft dieser Kurs ab?

Der nächste Termin steht noch nicht fest. Wenn Du Dich bei uns registrierst, wirst Du eine Mail erhalten, sobald es wieder los geht.

Wir beginnen dann gemeinsam in der Gruppe und der Kurs dauert 6 Wochen.

So kannst Du jede Woche ganz nach Deinem eigenen Tempo gestalten. Du solltest pro Woche ca. 2-3 Stunden einplanen.

1x pro Woche treffen wir uns alle online, um Eure Fragen im direkten Gespräch zu klären. Hier triffst Du nicht nur Deine Lehrerin Stephanie Schönberger sondern auch alle Deine Mityogi:nis - denn gemeinsam macht es einfach mehr Freude Neues zu lernen.

Dein neues Wissen kannst Du mit einem wöchentlichen Quiz überprüfen und am Ende gibt es ein großes Abschluss-Quiz. Natürlich erhältst Du auch ein Teilnahme-Zertifikat.

Nach Ende dieses Kurses steht Dir der Inhalt in "Mein Bereich" lebenslang zur Verfügung, auch wenn Du keine dauerhafte Mitgliedschaft bei uns haben solltest.

Wie kann ich teilnehmen?

Dies ist ein ProgrammPlus+ und nicht automatisch in einer Mitgliedschaft enthalten. Durch den Kauf erhältst Du lebenslangen Zugang zu diesem Programm - unabhängig von einer Mitgliedschaft bei uns. Eine Mitgliedschaft lohnt sich aber dennoch, denn Mitglieder von YogaMeHome.org erhalten den Kurs günstiger. Der erste Tag ist zum Schnuppern für alle kostenlos.

Was ist das Yogasutra?
Willkommen zur ersten Einheit

Schön, dass Du Dir Zeit nimmst.

Lass uns mit einem Quiz beginnen. Du hast ja sicherlich schon mal von Patanjali und dem Yoga Sutra gehört. Aber was weißt Du wirklich darüber? Mach das Quiz und finde es heraus.

Übrigens: im Laufe dieses Kurses wird es mehrere Quiz dieser Art geben und ganz am Ende erwartet Dich das große Abschluss-Quiz und Deine Teilnahmebestätigung für diesen Kurs.

Quiz Nr. 1

Hier noch ein kleiner Tipp für Dich:

Merkblätter

Lade Dir dieses Merkblatt für die 1. Einheit runter. Darauf kannst Du Dir eigene Gedanken und Fragen notieren, die Du dann zu unserem 1. Live-Meeting am 14. Juni um 18:30 Uhr mitnehmen kannst. Das ist vielleicht jetzt, bei dieser allgemeinen Einführung, noch nicht notwendig. Später aber im Kurs, wenn es um philosophisch knackigere Fragen geht, kann das sehr hilfreich sein. Außerdem findest Du auf vielen Merkblättern kleine Aufgaben für Dein Yoga im Alltag. Sie wollen Dir helfen, die gelernte Philosophie auch im Leben anzuwenden.

Hier kannst Du das erste herunterladen:
Merkblatt Einheit 1

1. Video: Einführung in das Yoga Sutra

Live-Talks

Insgesamt treffen sich alle Kurs-Teilnehmer:innen 7x zu einem Live-Talk, an dem ihr alle Eure Fragen direkt mit Eurer Lehrerin Stephanie besprechen könnt. Der erste Termin ist am Abend des Start-Tages des Programmes.

Falls Du mal einen Termin verpassen solltest, dann findest Du am Folgetag die Aufzeichnung im Programm zum Nachschauen.

Hinweis: Wir wurden bereits öfter gefragt, wann denn für Kursteilnehmer:innen alle Videos freigeschaltet werden?
Die INhalte werden mit dem Start-Tag des Programms wochenweise freigeschaltet. So kannst Du jede Woche in Deinem eigenen Tempo durchmachen, gleichzeitig ist aber gesichert, dass die ganze Gruppe beisammen bleibt und wir deshalb bei den Live-Treffen immer die Inhalte der letzten Woche gemeinsam besprechen können.

Alles Liebe und auf bald,

Stephanie und die Homies