Mit Deiner Kraft verbinden
Yoga für innere Stärke

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32 min
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Stil
Hatha
Thema
Stress , Angst
ohne / mit
Inspiration
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Aus dem traumasensiblen Yoga

Durch chronischen Stress und Trauma entwickeln viele Menschen eine hohe Anspannung und oft ein Gefühl von Hilflosigkeit und Überforderung. Dann ist es wichtig zu wissen: Darunter liegt jede Menge Kraft.

In dieser Klasse wollen wir uns mit der eigenen, inneren Kraft verbinden. Dazu nehmen wir uns einen Moment zum Ankommen, um dann durch bestärkende Haltungen zu fließen. Die Praxis bleibt sanft und ausgewogen und folgt den Prinzipien des traumasensiblen Yogas. 

Ich lade Dich ein, zu erforschen: Was hilft Dir, um Dich mehr in Deiner Kraft zu fühlen?

Optionale Hilfsmittel: 2 Blöcke oder dicke Bücher, 1 Decke

Ich wünsche Dir eine kraftvolle Praxis,

Deine Eva

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4.77 von 5

125 Bewertungen

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Video- Kommentare 

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Angela


Wunderschön, vielen Dank und sehr gerne mehr davon, gern auch einen längeren Flow mit weniger Erklärung. Ich fand es heute sehr bereichernd.

Verfasst am 30.06.2024 um 12:59

Bettina


Liebe Eva,
ganz herzlichen Dank für diese Einheit, hat wieder so gut getan!
Freu mich schon aufs nächste Video mit dir :-)
Liebe Grüße & Namaste
Bettina

Verfasst am 09.06.2024 um 14:41

Eva


Vielen Dank dir liebe Bettina!
Das freut mich sehr.
Und ja, mehr kommt noch ;-)

Verfasst am 10.06.2024 um 16:41

Astrid


Liebe Eva,
ganz lieben Dank für diese wunderbare Einheit, die mir wieder die Freude an Yogaübungen, die ich wegen meiner argen Schmerzen nicht mehr machen durfte, zurück schenkte, da sie so behutsam ist. Danke

Verfasst am 07.06.2024 um 18:18

Eva


Liebe Astrid,
es tut mir leid, dass du so von Schmerzen geplagt bist. Umso mehr freut es mich, dass du bei dieser Yogapraxis gut mithaben konntest.
Liebe Grüße, Eva

Verfasst am 10.06.2024 um 16:41

Sebastian


Vielen Dank Liebe Eva
Ein schöner Flow um ihn seine Eigene Kraft wieder zu kommen
freu mich auf deine nächstes Video
Liebe Grüße

Verfasst am 07.06.2024 um 08:18

Eva


Vielen Dank dir Sebastian!

Verfasst am 10.06.2024 um 16:40

Angela


Danke. Das habe ich heute gebraucht. Achtsam, ruhig, klar.

Verfasst am 02.06.2024 um 14:24

Eva


Das freut mich sehr liebe Angela.
Liebe Grüße

Verfasst am 03.06.2024 um 20:49

Beate


Meditatives mit Yoga verbinden und die ruhige Stimme hat mir beim „runterkommen“ sehr geholfen. Danke!

Verfasst am 02.06.2024 um 12:29

Eva


Liebe Beate,
wie schön, dass dich die Praxis beim "runterkommen" unterstützen konnte.
Liebe Grüße, Eva

Verfasst am 03.06.2024 um 20:50

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Dein(e) LehrerIn

Eva Weinmann
Psychologin, Therapeutin & Yogalehrerin

Spezialistin für traumasensibles Yoga

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Angela


Wunderschön, vielen Dank und sehr gerne mehr davon, gern auch einen längeren Flow mit weniger Erklärung. Ich fand es heute sehr bereichernd.

Verfasst am 30.06.2024 um 12:59

Bettina


Liebe Eva,
ganz herzlichen Dank für diese Einheit, hat wieder so gut getan!
Freu mich schon aufs nächste Video mit dir :-)
Liebe Grüße & Namaste
Bettina

Verfasst am 09.06.2024 um 14:41

Eva


Vielen Dank dir liebe Bettina!
Das freut mich sehr.
Und ja, mehr kommt noch ;-)

Verfasst am 10.06.2024 um 16:41

Astrid


Liebe Eva,
ganz lieben Dank für diese wunderbare Einheit, die mir wieder die Freude an Yogaübungen, die ich wegen meiner argen Schmerzen nicht mehr machen durfte, zurück schenkte, da sie so behutsam ist. Danke

Verfasst am 07.06.2024 um 18:18

Eva


Liebe Astrid,
es tut mir leid, dass du so von Schmerzen geplagt bist. Umso mehr freut es mich, dass du bei dieser Yogapraxis gut mithaben konntest.
Liebe Grüße, Eva

Verfasst am 10.06.2024 um 16:41

Sebastian


Vielen Dank Liebe Eva
Ein schöner Flow um ihn seine Eigene Kraft wieder zu kommen
freu mich auf deine nächstes Video
Liebe Grüße

Verfasst am 07.06.2024 um 08:18

Eva


Vielen Dank dir Sebastian!

Verfasst am 10.06.2024 um 16:40

Angela


Danke. Das habe ich heute gebraucht. Achtsam, ruhig, klar.

Verfasst am 02.06.2024 um 14:24

Eva


Das freut mich sehr liebe Angela.
Liebe Grüße

Verfasst am 03.06.2024 um 20:49

Beate


Meditatives mit Yoga verbinden und die ruhige Stimme hat mir beim „runterkommen“ sehr geholfen. Danke!

Verfasst am 02.06.2024 um 12:29

Eva


Liebe Beate,
wie schön, dass dich die Praxis beim "runterkommen" unterstützen konnte.
Liebe Grüße, Eva

Verfasst am 03.06.2024 um 20:50

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