Bettina
Qi Gong habe ich das letzte Mal vor 20 Jahren geübt. Es hat sehr viel Spaß gemacht, diese kleine freundliche und effektive Klasse zu üben. Danke für den Impuls, ich komme wieder!
Balance & Gleichgewicht stärken
Qigong für mehr Stabilität
Schule Dein Gleichgewicht und finde mehr Stabilität im Alltag
In dieser Qi-Gong-Praxis lade ich Dich ein, Dein Gleichgewicht auf sanfte und spielerische Weise zu trainieren. Mit fließenden Gewichtsverlagerungen, einfachen Balanceübungen und bewusster Atmung stärkst Du Deine Standfestigkeit und entwickelst ein feineres Gespür für Deinen Körper.
Dabei geht es nicht darum, jede Übung perfekt auszuführen. Viel wichtiger ist, dass Du Dich achtsam auf die Bewegungen einlässt und wahrnimmst, wie Dein Körper auf kleine Veränderungen reagiert. Mit regelmäßiger Übung kannst Du Dein Gleichgewicht spürbar verbessern und gleichzeitig Deine Konzentration, Koordination und Stabilität fördern.
Zum Abschluss nimmst Du Dir Zeit, Deinen festen Stand bewusst wahrzunehmen und die neu gewonnene Balance mit in Deinen Alltag zu nehmen.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Üben und einen sicheren Stand – auf der Matte und im Leben.
Deine Naissan
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Dein(e) LehrerIn
Naissan Schneider
TaiChi- & Yogalehrerin
In beiden Welten zuhause und Veranstalterin der TaiChi-Yoga-Konferenz
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendennaissan
Wie schön.... liebe Grüße Bettina! Herzlichst, Naissan
Bettina
:)
Birgit
Das war wunderbar.Ich habe Gleichgewichtsstörungen und werde diese so effizienten Übungen oft wiederholen und außerdem wird man ganz ruhig, was aber auch Deine wunderschöne Stimme mit einem macht.
Gut, dass es endlich neue Videos gibt.
Vielen Dank und MEHR davon
naissan
Daaaaanke Birgit, was für ein liebes Feedback.... ich freue mich darüber gerade sehr :) sonnige Grüße, naissan
Carmen
Vielen Dank, für diese liebevolle Balance Einheit. Das hat Spaß gemacht, ich stelle oft fest morgens passt Balance gut und am Abend ist der Kopf so voll da will es manchmal nicht klappen. Sehr empfindliches System, die Balance. Schönen Tag
naissan
Hallo Carmen, ja, ich sehe es absolut genau wie du. Balance ist sowas von empfindlich auf alles (Schlaf, emotionale Verfassung etc. ) Lustig finde ich, dass bei mir morgens die Balance schlechter ist als Abends, also opposite of you... liiiiiiebe Grüße! Naissan
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Bettina
Qi Gong habe ich das letzte Mal vor 20 Jahren geübt. Es hat sehr viel Spaß gemacht, diese kleine freundliche und effektive Klasse zu üben. Danke für den Impuls, ich komme wieder!
Verfasst am 27.09.2026 um 12:46
naissan
Wie schön.... liebe Grüße Bettina! Herzlichst, Naissan
Verfasst am 29.09.2026 um 12:36
Bettina
:)
Verfasst am 01.10.2026 um 11:00
Birgit
Das war wunderbar.Ich habe Gleichgewichtsstörungen und werde diese so effizienten Übungen oft wiederholen und außerdem wird man ganz ruhig, was aber auch Deine wunderschöne Stimme mit einem macht.
Gut, dass es endlich neue Videos gibt.
Vielen Dank und MEHR davon
Verfasst am 20.09.2026 um 11:02
naissan
Daaaaanke Birgit, was für ein liebes Feedback.... ich freue mich darüber gerade sehr :) sonnige Grüße, naissan
Verfasst am 21.09.2026 um 17:45
Carmen
Vielen Dank, für diese liebevolle Balance Einheit. Das hat Spaß gemacht, ich stelle oft fest morgens passt Balance gut und am Abend ist der Kopf so voll da will es manchmal nicht klappen. Sehr empfindliches System, die Balance. Schönen Tag
Verfasst am 31.08.2026 um 09:30
naissan
Hallo Carmen, ja, ich sehe es absolut genau wie du. Balance ist sowas von empfindlich auf alles (Schlaf, emotionale Verfassung etc. ) Lustig finde ich, dass bei mir morgens die Balance schlechter ist als Abends, also opposite of you... liiiiiiebe Grüße! Naissan
Verfasst am 31.08.2026 um 14:49