Kranich Flow
live begleitet von Sundaram

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

Dieses Video ist Teil des Programms: 21DaysOfOm 01.-21. März 2022

12 min
25
alle
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Mantren , Yoga am Abend , Qigong
mit Musik
Inspiration
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Mantren , Yoga am Abend , Qigong
mit Musik
Inspiration
Merken
Download

TaiChi-inspiriert

Heute möchte ich Dir den von mir selbst kreierten Kranich Flow zeigen, den ich in Anlehnung an meine TaiChi Praxis entwickelt habe. Er wirkt sehr harmonisierend und ist für jede Tageszeit geeignet.

Da er sehr kurz ist, kannst Du ihn auch zum Beispiel vor einem anderen Yoga-Video als Einstieg in Deine Praxis üben.

Live begleitet werde ich von Sundaram, der für uns das Mantra Namah Shivaya singt.

Ich wünsche Dir viel Freude bei Deiner Praxis!

Alles Liebe,

Naissan

 

Hinweis: Inzwischen ist auch das Programm "Qigong für Anfänger" erschienen und mehr über die Gemeinsamkeiten und auch Unterschiede von Yoga und Qi Gong kannst Du in meinem Blogartikel Tao Qi Gong - Die Kunst der chinesischen Asanas lesen.

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.81 von 5

339 Bewertungen

  • 5 Sterne86%
  • 4 Sterne11%
  • 3 Sterne3%
  • 2 Sterne0%
  • 1 Stern0%

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Klaus

Es ist eine ganz tolle Übungsfolge, mit sympathischer Vermittlung. Es war sehr gut erklärt und man wünscht sich mehr...

Verfasst am 10.08.2018 um 16:30

naissan

Danke lieber Klaus, kommt bestimmt weiteres ;)
Liebe Grüße, Naissan

Verfasst am 02.09.2018 um 10:13

Peggy

Total klasse angeleitet, wahnsinnige Wirkung und ich fühle mich nicht nur durchgekräftigt, sondern auch total runtergefahren und geerdet. ThaiChi wäre generell eine geniale Ergänzung zum Yoga

Verfasst am 19.08.2019 um 18:31

naissan

finde ich auch :) Danke für dein Feedback liebe Peggy!

Verfasst am 03.09.2019 um 12:18

Alexandra

Soo schön, danke! Wohltuend, beruhigend, herzerwärmend. Auch die wunderbare Mantrabegleitung mit dieser warmen Stimme - einfach nur schön!

Verfasst am 11.10.2019 um 22:17

naissan

Liebe Alexandra, schön dass dir das Video gefallen hat! Ja Sundaram Stimme ist einfach toll ;) viele Grüße aus Münster, Naissan

Verfasst am 23.10.2019 um 10:49

cordi

Ganz, ganz toll!! Bitte mehr davon, gern auch gaaaanz lang :)

Verfasst am 12.10.2019 um 16:45

naissan

Liebe Cordi, das ist eine gute Idee mal etwas länger so zu üben. Danke für den Impuls! Alles Liebe weiterhin, Naissan

Verfasst am 23.10.2019 um 10:50

Lea

Liebste Naissan, ich bin auch begeistert und würde mir vor allem mehr Tai Chi und Chi Gong wünschen. Du machst das so schön, danke dafür :-)

Verfasst am 20.03.2020 um 18:42

naissan

Merci liebe Lea, da hab ich auch schon dran gedacht... mal schauen was die Zukunft noch bringt ;)

Verfasst am 24.03.2020 um 13:39

Katja

Liebe Naissan, das ist wirklich so sehr schön - ich bin nach einem geistig anstrengenden Tag wie verzaubert! Diesen Zustand erreiche ich sonst nicht so schnell und schon gar nicht in einer viertel Stunde! Faszinierend - mach doch bitte bitte mehr davon! Vielen Dank! Wir sehen uns ;-)

Verfasst am 16.06.2020 um 16:30

naissan

Liebe Katja, was für ein wundervolles Feedback!! Danke dir :)

Verfasst am 14.12.2021 um 14:20

Antje

Liebe Naissan, der Kranich Flow heute Morgen war herrlich. Ich komme aus dem Qi Gong und fühlte mich sehr daheim. Danke für diese herrliche Übung. Ja bitte, mach mehr Aufnahmen in dieser Richtung.

Verfasst am 07.10.2020 um 20:11

naissan

:) Merci du Liebe!!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:20

Sabine

Liebe Naissan, Danke für diese fließende Übung mit der wunderbaren Begleitung von Sundaram. Ich mag diese Kombination sehr. Vielleicht gibt es bald weitere Übungen in dieser Form? Das wäre toll.

Verfasst am 10.10.2020 um 17:34

naissan

Schön, dass es dir gefallen hat liebe Sabine, mal schauen wann sich diese Gelegenheit vielleicht nochmal ergibt ...

Verfasst am 14.12.2021 um 14:21

Claudia

Ganz wunderschön - die Seele schwingt sich auf. Vielen Dank!

Verfasst am 11.10.2020 um 22:00

naissan

Love and hug ! Danke für dien Feedback!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:21

Franziska

Liebe Naissan, danke für diesen wunderschönen Flow, in dem man vollkommen versinken kann. Die Bewegungen haben in mir ein Gefühl der Würde ausgelöst. Die Musik passt wunderbar zu den Bewegungen und hilft, in den inneren Rhythmus mit der Atmung zu kommen.

Verfasst am 16.10.2020 um 10:24

naissan

Auch dir ganz lieben Dank für dein Feedback liebe Franziska! ich hoffe du kannst dieses Gefühl von Würde in deiner gesamten Praxis immer mehr fühlen und praktizieren, für mich ist es so in ein Zustand von Einssein, Demut vor etwas größerem... liebe Grüße, Naissan

Verfasst am 14.12.2021 um 14:23

Mandy

Hat mir sehr gefallen. Kurz und effektiv, entspannend. Danke liebe Naissan

Verfasst am 20.10.2020 um 22:02

naissan

Danke liebe Mandy für dieses und auch all die anderen Feedbacks von dir!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:24

Sabine

Eine kleine, feine Übung am Morgen. Danke, liebe Naissan. Danke auch an Sundaram.

Verfasst am 21.10.2020 um 07:34

naissan

:) Dankeschön!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:24

Sylvia

Wunderbarer Flow zum "Runterkommen", wenn man mal nicht so viel Zeit hat..oder für Zwischendurch

Verfasst am 07.11.2020 um 17:25

naissan

so war es auch gedacht liebe Sylvia...viele Grüße!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:25

Marion

Ein wunderschöner erdender Flow - super - mit Sundarams Stimme dazu - eine perfekte Entspannung.

Verfasst am 25.01.2021 um 17:54

naissan

Danke auch dir liebe Marion für dien Feedback!!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:26

Lea

Das war sehr schön! Danke!

Verfasst am 18.03.2021 um 08:04

naissan

Das freut mich sehr :) liebe Grüße!!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:26

Julia

Wow! Wie wundervoll schön! Ich danke Dir von Herzen

Verfasst am 02.04.2021 um 12:05

naissan

sehr sehr gerne liebe Julia !

Verfasst am 14.12.2021 um 14:26

Pamela

Wunderschöne Übungsfolge, gibt ein Gefühl der Geschmeidigkeit und man kommt sehr schnell in de Flow. Herzlichen Dank, auch für die musikalische Begleitung.

Verfasst am 02.11.2021 um 10:08

naissan

Liebe Pamela, wie schön dass du dich geschmeidig gefühlt hast nach der kurzen Praxis, das war genau mein Wunsch für diese Einheit :)

Verfasst am 14.12.2021 um 14:27

Marietta

Ein toller Flow, wenn morgens nicht so viel Zeit ist. Ich merke ganz schön meine Schultern, habe aber auch eine Weile nichts gemacht.
Vielen Dank, wird auf jeden Fall wiederholt.

Verfasst am 03.11.2021 um 07:00

naissan

Liebe Marietta, vielen Dank für dein Feedback und ich hoffe du übst wieder etwas mehr im Moment ;) sonnige Grüße aus dem Münsterland...Naissan

Verfasst am 14.12.2021 um 14:28

Elke

Überragend gut.

Verfasst am 12.11.2021 um 15:07

naissan

Dankeschön!!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:25

Manuela

Sehr berührend und tiefgehend. Wunderschön.

Verfasst am 03.01.2022 um 09:41

naissan

:) DANKE!!! sonnige grüße, Naissan

Verfasst am 15.03.2022 um 10:06

Pietra

wunderschön! sehr harmonisch und ich fühle mich mittig und gut für den Tag! Tausend Dank für Deinen flow!

Verfasst am 15.03.2022 um 08:30

naissan

Auch für dieses Feedback danke ich dir liebe Pietra! naissan

Verfasst am 15.03.2022 um 10:07

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Naissan Schneider
TaiChi- & Yogalehrerin

In beiden Welten zuhause und Veranstalterin der TaiChi-Yoga-Konferenz

Mehr erfahren

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Klaus

Es ist eine ganz tolle Übungsfolge, mit sympathischer Vermittlung. Es war sehr gut erklärt und man wünscht sich mehr...

Verfasst am 10.08.2018 um 16:30

naissan

Danke lieber Klaus, kommt bestimmt weiteres ;)
Liebe Grüße, Naissan

Verfasst am 02.09.2018 um 10:13

Peggy

Total klasse angeleitet, wahnsinnige Wirkung und ich fühle mich nicht nur durchgekräftigt, sondern auch total runtergefahren und geerdet. ThaiChi wäre generell eine geniale Ergänzung zum Yoga

Verfasst am 19.08.2019 um 18:31

naissan

finde ich auch :) Danke für dein Feedback liebe Peggy!

Verfasst am 03.09.2019 um 12:18

Alexandra

Soo schön, danke! Wohltuend, beruhigend, herzerwärmend. Auch die wunderbare Mantrabegleitung mit dieser warmen Stimme - einfach nur schön!

Verfasst am 11.10.2019 um 22:17

naissan

Liebe Alexandra, schön dass dir das Video gefallen hat! Ja Sundaram Stimme ist einfach toll ;) viele Grüße aus Münster, Naissan

Verfasst am 23.10.2019 um 10:49

cordi

Ganz, ganz toll!! Bitte mehr davon, gern auch gaaaanz lang :)

Verfasst am 12.10.2019 um 16:45

naissan

Liebe Cordi, das ist eine gute Idee mal etwas länger so zu üben. Danke für den Impuls! Alles Liebe weiterhin, Naissan

Verfasst am 23.10.2019 um 10:50

Lea

Liebste Naissan, ich bin auch begeistert und würde mir vor allem mehr Tai Chi und Chi Gong wünschen. Du machst das so schön, danke dafür :-)

Verfasst am 20.03.2020 um 18:42

naissan

Merci liebe Lea, da hab ich auch schon dran gedacht... mal schauen was die Zukunft noch bringt ;)

Verfasst am 24.03.2020 um 13:39

Katja

Liebe Naissan, das ist wirklich so sehr schön - ich bin nach einem geistig anstrengenden Tag wie verzaubert! Diesen Zustand erreiche ich sonst nicht so schnell und schon gar nicht in einer viertel Stunde! Faszinierend - mach doch bitte bitte mehr davon! Vielen Dank! Wir sehen uns ;-)

Verfasst am 16.06.2020 um 16:30

naissan

Liebe Katja, was für ein wundervolles Feedback!! Danke dir :)

Verfasst am 14.12.2021 um 14:20

Antje

Liebe Naissan, der Kranich Flow heute Morgen war herrlich. Ich komme aus dem Qi Gong und fühlte mich sehr daheim. Danke für diese herrliche Übung. Ja bitte, mach mehr Aufnahmen in dieser Richtung.

Verfasst am 07.10.2020 um 20:11

naissan

:) Merci du Liebe!!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:20

Sabine

Liebe Naissan, Danke für diese fließende Übung mit der wunderbaren Begleitung von Sundaram. Ich mag diese Kombination sehr. Vielleicht gibt es bald weitere Übungen in dieser Form? Das wäre toll.

Verfasst am 10.10.2020 um 17:34

naissan

Schön, dass es dir gefallen hat liebe Sabine, mal schauen wann sich diese Gelegenheit vielleicht nochmal ergibt ...

Verfasst am 14.12.2021 um 14:21

Claudia

Ganz wunderschön - die Seele schwingt sich auf. Vielen Dank!

Verfasst am 11.10.2020 um 22:00

naissan

Love and hug ! Danke für dien Feedback!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:21

Franziska

Liebe Naissan, danke für diesen wunderschönen Flow, in dem man vollkommen versinken kann. Die Bewegungen haben in mir ein Gefühl der Würde ausgelöst. Die Musik passt wunderbar zu den Bewegungen und hilft, in den inneren Rhythmus mit der Atmung zu kommen.

Verfasst am 16.10.2020 um 10:24

naissan

Auch dir ganz lieben Dank für dein Feedback liebe Franziska! ich hoffe du kannst dieses Gefühl von Würde in deiner gesamten Praxis immer mehr fühlen und praktizieren, für mich ist es so in ein Zustand von Einssein, Demut vor etwas größerem... liebe Grüße, Naissan

Verfasst am 14.12.2021 um 14:23

Mandy

Hat mir sehr gefallen. Kurz und effektiv, entspannend. Danke liebe Naissan

Verfasst am 20.10.2020 um 22:02

naissan

Danke liebe Mandy für dieses und auch all die anderen Feedbacks von dir!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:24

Sabine

Eine kleine, feine Übung am Morgen. Danke, liebe Naissan. Danke auch an Sundaram.

Verfasst am 21.10.2020 um 07:34

naissan

:) Dankeschön!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:24

Sylvia

Wunderbarer Flow zum "Runterkommen", wenn man mal nicht so viel Zeit hat..oder für Zwischendurch

Verfasst am 07.11.2020 um 17:25

naissan

so war es auch gedacht liebe Sylvia...viele Grüße!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:25

Marion

Ein wunderschöner erdender Flow - super - mit Sundarams Stimme dazu - eine perfekte Entspannung.

Verfasst am 25.01.2021 um 17:54

naissan

Danke auch dir liebe Marion für dien Feedback!!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:26

Lea

Das war sehr schön! Danke!

Verfasst am 18.03.2021 um 08:04

naissan

Das freut mich sehr :) liebe Grüße!!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:26

Julia

Wow! Wie wundervoll schön! Ich danke Dir von Herzen

Verfasst am 02.04.2021 um 12:05

naissan

sehr sehr gerne liebe Julia !

Verfasst am 14.12.2021 um 14:26

Pamela

Wunderschöne Übungsfolge, gibt ein Gefühl der Geschmeidigkeit und man kommt sehr schnell in de Flow. Herzlichen Dank, auch für die musikalische Begleitung.

Verfasst am 02.11.2021 um 10:08

naissan

Liebe Pamela, wie schön dass du dich geschmeidig gefühlt hast nach der kurzen Praxis, das war genau mein Wunsch für diese Einheit :)

Verfasst am 14.12.2021 um 14:27

Marietta

Ein toller Flow, wenn morgens nicht so viel Zeit ist. Ich merke ganz schön meine Schultern, habe aber auch eine Weile nichts gemacht.
Vielen Dank, wird auf jeden Fall wiederholt.

Verfasst am 03.11.2021 um 07:00

naissan

Liebe Marietta, vielen Dank für dein Feedback und ich hoffe du übst wieder etwas mehr im Moment ;) sonnige Grüße aus dem Münsterland...Naissan

Verfasst am 14.12.2021 um 14:28

Elke

Überragend gut.

Verfasst am 12.11.2021 um 15:07

naissan

Dankeschön!!

Verfasst am 14.12.2021 um 14:25

Manuela

Sehr berührend und tiefgehend. Wunderschön.

Verfasst am 03.01.2022 um 09:41

naissan

:) DANKE!!! sonnige grüße, Naissan

Verfasst am 15.03.2022 um 10:06

Pietra

wunderschön! sehr harmonisch und ich fühle mich mittig und gut für den Tag! Tausend Dank für Deinen flow!

Verfasst am 15.03.2022 um 08:30

naissan

Auch für dieses Feedback danke ich dir liebe Pietra! naissan

Verfasst am 15.03.2022 um 10:07

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
Zum Seitenanfang