Anti-Stress-Yoga
Auszeit mit Yoga

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48 min
35
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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Yoga am Morgen , Yoga am Abend , Stress
ohne Musik
Fokus
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Yoga gegen Stress

Diese Yoga-Klasse wirkt beruhigend und reduziert inneren Stress. Sie ist bestens geeignet, um abends einen stressigen Tag loszulassen und sich vor dem Schlafen gehen in einen entspannten Zustand zu versetzen. Sie wirkt aber auch morgens, wenn Du weißt, dass ein stressiger Tag vor Dir liegt. Dann kannst Du Dich damit zentrieren und kannst den Herausforderungen geerdeter entgegen treten.

Ich wünsche Dir eine gute Entspannung,

Gino

 

Nachlesen: Drei Tipps, wie Du Dir ein Yoga am Abend noch schöner machen kannst: Yoga-Übungen am Abend

Video-Kommentare

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Lea

Ich habe die Sequenz an einem "Entspannungstag" am Nachmittag gemacht und es war sehr angenehm!

Verfasst am 06.05.2020 um 18:06

Gino K.

Danke Lea, ich freu mich sehr!
alles Liebe, eine gute Zeit
gino

Verfasst am 06.05.2020 um 21:34

Franziska

Vielen Dank, die Sequenz hat sehr viel Spannung im Körper lösen können...jetzt werd ich sicher gut schlafen ;-) danke!

Verfasst am 10.09.2020 um 21:49

Gino K.

Liebe Franziska,
herzlichen Dank für die erfreuliche Nachricht! Ich wünsche dir weiterhin spannende und entspannende Momente durch Yoga....
herzlich Gino

Verfasst am 14.09.2020 um 13:57

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Dein(e) LehrerIn

Gino K. Unterhofer
Yogalehrer & Gesundheitstrainer

Spezialist für Ashtanga und traditionellen Yoga

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Lea

Ich habe die Sequenz an einem "Entspannungstag" am Nachmittag gemacht und es war sehr angenehm!

Verfasst am 06.05.2020 um 18:06

Gino K.

Danke Lea, ich freu mich sehr!
alles Liebe, eine gute Zeit
gino

Verfasst am 06.05.2020 um 21:34

Franziska

Vielen Dank, die Sequenz hat sehr viel Spannung im Körper lösen können...jetzt werd ich sicher gut schlafen ;-) danke!

Verfasst am 10.09.2020 um 21:49

Gino K.

Liebe Franziska,
herzlichen Dank für die erfreuliche Nachricht! Ich wünsche dir weiterhin spannende und entspannende Momente durch Yoga....
herzlich Gino

Verfasst am 14.09.2020 um 13:57

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