Kerstin
Wunderschöne Abfolge mit toller Musik. Anspruchsvoll und körperreich, hat sehr gut getan. Danke!
Funky Fly Flow
Fordernde Vinyasa Flow Sequenz
Freude mit Vinyasa Flow Yoga
Dich erwartet ein körperlich recht herausforderndes Yoga-Video. Mit einigen Sonnengrüßen (Surya Namaskar) zu Beginn, gefolgt von den Kriegern 1 bis 3 (Virabhadrasana), Krähe (Bhakasana), seitliche Planke (Vashistasana), Flip Over (Wild Thing), Kopfstand B (Shirshasana B), eine Variation der Taube (Eka Pada Rajakapotasana) und ein sanfter Twist zum Abschluss.
Viel Spaß,
Julia
Hilfsmittel: evtl. Block oder dickes Buch
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Dein(e) LehrerIn
Video-Kommentare
ausblendeneinblendenSilke
Danke für den schönen Flow!
Bettina
Wirklich schön! Danke!
Elfchen
Ich fühle mich einfach gut und vollkommen. Danke für die tolle Stunde! =)
Stefanie
Vielen Dank für diesen schönen Flow! Anspruchsvoll, aber nach einem langen Tag am Schreibtisch genau richtig! Die Musik fand ich sehr passend!
Susi
Sehr schön fordernd, was mich automatisch bei mir bleiben lässt. Gerne übe ich diese Sequenz beim nächsten Mal wieder.
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Silke
Danke für den schönen Flow!
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Bettina
Wirklich schön! Danke!
Verfasst am 09.10.2020 um 08:43
Elfchen
Ich fühle mich einfach gut und vollkommen. Danke für die tolle Stunde! =)
Verfasst am 09.02.2021 um 22:29
Stefanie
Vielen Dank für diesen schönen Flow! Anspruchsvoll, aber nach einem langen Tag am Schreibtisch genau richtig! Die Musik fand ich sehr passend!
Verfasst am 16.02.2021 um 18:58
Susi
Sehr schön fordernd, was mich automatisch bei mir bleiben lässt. Gerne übe ich diese Sequenz beim nächsten Mal wieder.
Verfasst am 25.09.2022 um 08:17