Piano Yoga Meditation
Bewusst der Musik zuhören

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Stil
Tala
Thema
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mit Musik
Fokus
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Meditation mit Klavier

Piano-Meditation bedeutet, ganz bewusst der Musik zuzuhören. Lass Dich also einfach von den Klängen treiben und achte dabei aufmerksam auf die Gefühle und Gedanken, die in Dir entstehen. Halte an keinem Gedanken und keinem Gefühl fest, sondern lasse sie einfach vorüberziehen. Ganz so, als wären sie Ereignisse auf einer Theaterbühne und Du nur der Zuschauer.

So kannst Du lernen, an inneren Ereignissen weder anzuhaften noch sie abzulehnen und kommst dadurch dem Yoga, jenem Gefühl der inneren Freiheit, ein Stück näher.

Viel Freude beim Sitzen,
Esh

 

Hilfsmittel: Kissen, Block oder Stuhl

Mehr Infos zu mir und meinen Workshops erfährst Du auf meiner Homepage: eshloh.com

Video-Kommentare

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Nadia

Wunderbar! Wie wäre es mit einem längeren Video um noch tiefer in die Musik einzutauchen,
Namaste

Verfasst am 18.08.2020 um 07:31

Esh

Hey meine Liebe danke für die schöne Rückmeldung. Hier findest du längere Klangbäder zum Meditieren... viel Freude damit.
https://www.youtube.com/watch?v=lGBUQD-pdCI
herzlichst Esh

Verfasst am 18.08.2020 um 08:33

Britta

Namaste! Wo ist das? Toll!

Verfasst am 07.09.2020 um 23:53

Gina-Maria

Vielen Dank! Eine wunderschöne Sequenz für Zwischendurch.

Verfasst am 16.12.2020 um 10:22

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Dein(e) LehrerIn

Esh Loh
Pianist, Komponist & Yogalehrer

Begründer von Tala Yoga & Piano Yoga

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Nadia

Wunderbar! Wie wäre es mit einem längeren Video um noch tiefer in die Musik einzutauchen,
Namaste

Verfasst am 18.08.2020 um 07:31

Esh

Hey meine Liebe danke für die schöne Rückmeldung. Hier findest du längere Klangbäder zum Meditieren... viel Freude damit.
https://www.youtube.com/watch?v=lGBUQD-pdCI
herzlichst Esh

Verfasst am 18.08.2020 um 08:33

Britta

Namaste! Wo ist das? Toll!

Verfasst am 07.09.2020 um 23:53

Gina-Maria

Vielen Dank! Eine wunderschöne Sequenz für Zwischendurch.

Verfasst am 16.12.2020 um 10:22

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