Pause für alle Helden des Alltags
Yin Sequenz mit Musik

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43 min
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Stil
Yin
Thema
Stress
mit Musik
Inspiration
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Pause machen mit Yin-Yoga

Ich führe Dich durch eine etwa 40minütige Yin Yoga Sequenz mit Musik, die den wunderbaren Titel trägt: Yin Yoga - Pause für alle Helden des Alltags. Denn wir alle haben im Alltag so viele Aufgaben zu erledigen. Täglich funktionieren wir in unseren Rollen, versuchen unsere eigenen und oft auch die Ansprüche anderer an uns zu erfüllen. Mach' mal Pause davon. Gönn Dir eine Auszeit mit diesem Yin Yoga Video. Lass einfach den Lärm des Lebens für eine Weile ganz leise werden. Das ist Deine Zeit. Dein Yoga.

Ein paar Tipps, damit Du Deine Yin Yoga Session voll und ganz genießen kannst: Schalte Dein Handy aus. Schließe die Tür und sorge dafür, dass möglichst niemand herein kommt. Mache Dir Deinen Yoga-Platz schön und auch warm. Lege Dir viele Kissen und Decken bereit, so dass Du sie später in der Nähe hast, wenn Du sie brauchst.

Dann steht Deiner Pause vom Alltag mit diesem Yin Yoga Video nichts mehr im Wege.

Noch ein letzter Tipp: Entspannung ist nichts, was man aktiv wollen kann. Entspannung passiert, manchmal schneller, manchmal langsamer, manchmal gar nicht. Solltest Du also merken, dass heute wirklich viel los ist in Deinem Kopf, mach Dir nichts draus. Nimm es mit einem inneren Lächeln und übe einfach weiter.

Ich wünsche Dir Stille im Inneren,
Naissan

Hilfsmittel: Decken, Kissen, Kamin und eine liebevolle Einstellung ;)

Die Playlist dieses Videos:
1. Opening - Wah!
2. Purnamadah - Shantala
3. Shri Ram - Dave Stringer
4. Jai Ma - Wah!
5. Out of the mist - Jami Sieber
6. Tvameva - Sudha & Maneesh de Moor

Video-Kommentare

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Silke

Wundervolle Stunde. Die Musik, die Asanas, die Anleitung und die Ruhe in Deiner Stimme. Exakt was ich heute gebraucht habe. Danke!

Verfasst am 15.12.2017 um 23:09

naissan

Danke Silke für deine lieben Worte, das ist exakt, was ich heute braucht habe ;)
herzlichst, Naissan

Verfasst am 20.12.2017 um 15:07

Tatjana

An sich ein tolles Video, allerdings kann ich zu dieser Musik leider überhaupt nicht abschalten. Ich hätte eine sanftere, ruhigere Musik als passender empfunden.

Verfasst am 06.09.2018 um 21:55

naissan

Danke für dein ehrliches Feedback!

Verfasst am 09.10.2019 um 22:40

Monika

Vielen herzlichen Dank für diese sehr angenehme und wohltuende Stunde.
Monika

Verfasst am 15.12.2018 um 18:49

naissan

danke Monika :)

Verfasst am 09.10.2019 um 22:40

Klaus

Was für eine wunderbare Stunde und wie sympathisch und angenehm von der Anleitung her. Vielen lieben Dank Klaus

Verfasst am 08.03.2019 um 21:29

naissan

lieben Dank Klaus!

Verfasst am 09.10.2019 um 22:40

cordi

Ganz wunderbar! Dankeschön :)

Verfasst am 09.10.2019 um 20:02

naissan

gerne :))))))

Verfasst am 09.10.2019 um 22:39

Mandy

Hab die 40 min gar nicht gemerkt.sehr entspannend. Sehr schön!

Verfasst am 27.05.2020 um 22:15

naissan

Danke liebe Yogi! Auch für deine Nachricht vor zwei Tagen ;)

Verfasst am 09.10.2020 um 09:34

Sandra

Ich liebe alle deine Klassen, vielen Dank für die schönen Momente Naissan.

Verfasst am 07.06.2020 um 18:36

naissan

das freut mich sehr liebe Sandra! Dankeschön!!

Verfasst am 09.10.2020 um 09:34

Mandy

Immer wieder ein Fan! Wundervoll entspannend und ganz frei von Tun und müssen und sollen

Verfasst am 07.10.2020 um 19:39

Steffi

was für eine wunderbare stunde, liebe naissan - ich habe mich in deine klassen "verliebt" - danke dir!

Verfasst am 08.10.2020 um 19:29

naissan

danke, das zaubert ein Lächeln auf mein Gesicht!!

Verfasst am 09.10.2020 um 09:35

Katrin

Liebe Naissan, das war, wie immer wunderschön. Vielen Dank. Ich kann mich Steffi nur anschliessen. ich mache regelmässig deinen Kranich Flow und ich liebe ihn. Es gibt für mich nichts Schöneres, als damit meine Yogastunde einzuleiten.

Verfasst am 09.10.2020 um 09:30

naissan

vielen lieben Dank auch dir liebe Katrin! Ich freue mich dass du das Video so magst!!!

Verfasst am 09.10.2020 um 09:36

Sabine

Liebe Naissan, Danke für die immer wieder so schön entspannende Übung.

Verfasst am 09.10.2020 um 17:48

naissan

:) Merci!

Verfasst am 09.10.2020 um 18:36

Ramona

Tolle Yin-Einheit. Perfekt um entspannt ins Bett zu gehen. Vielen Dank!

Verfasst am 11.10.2020 um 22:20

Elke

so schön und entspannend kann Yoga sein; das tut einfach nur gut. Danke!

Verfasst am 13.10.2020 um 23:45

Andrea

Danke, sehr schöne Stunde, meine Gedanken sind stiller geworden. LG

Verfasst am 15.10.2020 um 15:51

Stefanie

Meine erste Yin-Einheit! Und es hat gut getan! Vielen Dank dafür, deine Stimme ist wirklich zauberhaft entspannend!

Verfasst am 15.10.2020 um 19:18

Dunja

Danke, dass du mich erinnert hast, dass ich eine Heldin bin

Verfasst am 15.10.2020 um 22:58

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Dein(e) LehrerIn

Naissan Schneider
TaiChi- & Yogalehrerin

In beiden Welten zuhause und Veranstalterin der TaiChi-Yoga-Konferenz

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Silke

Wundervolle Stunde. Die Musik, die Asanas, die Anleitung und die Ruhe in Deiner Stimme. Exakt was ich heute gebraucht habe. Danke!

Verfasst am 15.12.2017 um 23:09

naissan

Danke Silke für deine lieben Worte, das ist exakt, was ich heute braucht habe ;)
herzlichst, Naissan

Verfasst am 20.12.2017 um 15:07

Tatjana

An sich ein tolles Video, allerdings kann ich zu dieser Musik leider überhaupt nicht abschalten. Ich hätte eine sanftere, ruhigere Musik als passender empfunden.

Verfasst am 06.09.2018 um 21:55

naissan

Danke für dein ehrliches Feedback!

Verfasst am 09.10.2019 um 22:40

Monika

Vielen herzlichen Dank für diese sehr angenehme und wohltuende Stunde.
Monika

Verfasst am 15.12.2018 um 18:49

naissan

danke Monika :)

Verfasst am 09.10.2019 um 22:40

Klaus

Was für eine wunderbare Stunde und wie sympathisch und angenehm von der Anleitung her. Vielen lieben Dank Klaus

Verfasst am 08.03.2019 um 21:29

naissan

lieben Dank Klaus!

Verfasst am 09.10.2019 um 22:40

cordi

Ganz wunderbar! Dankeschön :)

Verfasst am 09.10.2019 um 20:02

naissan

gerne :))))))

Verfasst am 09.10.2019 um 22:39

Mandy

Hab die 40 min gar nicht gemerkt.sehr entspannend. Sehr schön!

Verfasst am 27.05.2020 um 22:15

naissan

Danke liebe Yogi! Auch für deine Nachricht vor zwei Tagen ;)

Verfasst am 09.10.2020 um 09:34

Sandra

Ich liebe alle deine Klassen, vielen Dank für die schönen Momente Naissan.

Verfasst am 07.06.2020 um 18:36

naissan

das freut mich sehr liebe Sandra! Dankeschön!!

Verfasst am 09.10.2020 um 09:34

Mandy

Immer wieder ein Fan! Wundervoll entspannend und ganz frei von Tun und müssen und sollen

Verfasst am 07.10.2020 um 19:39

Steffi

was für eine wunderbare stunde, liebe naissan - ich habe mich in deine klassen "verliebt" - danke dir!

Verfasst am 08.10.2020 um 19:29

naissan

danke, das zaubert ein Lächeln auf mein Gesicht!!

Verfasst am 09.10.2020 um 09:35

Katrin

Liebe Naissan, das war, wie immer wunderschön. Vielen Dank. Ich kann mich Steffi nur anschliessen. ich mache regelmässig deinen Kranich Flow und ich liebe ihn. Es gibt für mich nichts Schöneres, als damit meine Yogastunde einzuleiten.

Verfasst am 09.10.2020 um 09:30

naissan

vielen lieben Dank auch dir liebe Katrin! Ich freue mich dass du das Video so magst!!!

Verfasst am 09.10.2020 um 09:36

Sabine

Liebe Naissan, Danke für die immer wieder so schön entspannende Übung.

Verfasst am 09.10.2020 um 17:48

naissan

:) Merci!

Verfasst am 09.10.2020 um 18:36

Ramona

Tolle Yin-Einheit. Perfekt um entspannt ins Bett zu gehen. Vielen Dank!

Verfasst am 11.10.2020 um 22:20

Elke

so schön und entspannend kann Yoga sein; das tut einfach nur gut. Danke!

Verfasst am 13.10.2020 um 23:45

Andrea

Danke, sehr schöne Stunde, meine Gedanken sind stiller geworden. LG

Verfasst am 15.10.2020 um 15:51

Stefanie

Meine erste Yin-Einheit! Und es hat gut getan! Vielen Dank dafür, deine Stimme ist wirklich zauberhaft entspannend!

Verfasst am 15.10.2020 um 19:18

Dunja

Danke, dass du mich erinnert hast, dass ich eine Heldin bin

Verfasst am 15.10.2020 um 22:58

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