Shining Eyes
6 Übungen für Deine Augen

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Dieses Video ist Teil des Programms: Shining Eyes

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Gesichts-Yoga
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Gesichts-Yoga für die Augen

Dieses Video fasst alle Übungen des Programms Shining Eyes zusammen. Regelmäßig ausgeführt wirkt dieses Programm gegen müde Augen und lässt Deinen Blick wieder strahlen.

Viel Spass beim Üben,

Zorica & Uschi

Unser Tipp: Lies auch den Blogartikel Gesichts-Yoga - Was ist das? Darin erfährst Du, was die Wissenschaft inzwischen dazu sagt und wie genau Yoga für Dein Gesicht wirkt.

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.44 von 5

198 Bewertungen

  • 5 Sterne68%
  • 4 Sterne15%
  • 3 Sterne12%
  • 2 Sterne4%
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Video-Kommentare 

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Marianne

Eigentlich sehr schöne Übungen, die wirklich gut tun - nur leider doch mit Musik, die mir überhaupt nicht gefällt.

Verfasst am 24.02.2019 um 21:53

Zorica

Liebe Marianne, hab vielen Dank für deine Rückmeldung! Eine gute Inspiration, unsere Videos mit unterschiedlicher Musik anzubieten. Geschmäcker sind ja doch verschieden ;) Wir hoffen, dass dir die Übungen dennoch nützlich sind. Alles Liebe, Zorica & Uschi

Verfasst am 08.10.2020 um 17:45

Stefan

Klasse Übungen, super gut verständliche Anleitung. Der Effekt der Übungen ist sofort spürbar.

Verfasst am 30.12.2019 um 09:27

Zorica

Vielen Dank lieber Stefan! Wir freuen uns sehr, dass dir die Übungen hilfreich sind. Herzliche Grüße, Uschi & Zorica

Verfasst am 08.10.2020 um 17:46

annette

Sehr schöne Übungen. Ich fühle mich gleich erfrischt. Mir ist nur das Tempo etwas zu schnell.

Verfasst am 08.10.2020 um 07:06

Zorica

Hab allerbesten Dank für deine Rückmeldung, liebe Annette

Verfasst am 08.10.2020 um 17:48

Birgid

Sehr interessant. Das muss ich noch ein paar mal ausprobieren, damit ich die Übungen auch richtig ausführen kann und mit der ausführlichen Anleitung (gesprochen, demonstriert und schriftliche Hinweise) dürfte das kein Problem sein. Deutlich spürbar ist es auf jeden Fall. Vielen Dank Uschi und Zorica

Verfasst am 08.10.2020 um 16:50

Zorica

Liebe Birgid, danke danke danke

Verfasst am 08.10.2020 um 17:50

Andrea

Danke, manche Übung ist gar nicht so leicht gefallen ohne Stirne zu falten. LG

Verfasst am 09.10.2020 um 11:00

Uschi

Liebe Andrea, ja, das verstehe ich gut, war für mich am Anfang auch schwer, aber je länger man übt desto faltenfreier wird das gesamte Gesicht:) - bleib dran! Liebe Grüße Uschi

Verfasst am 03.05.2022 um 13:44

Christiane

Die Warteschlangenmusik ist echt anstrengend.... ich konnte die Stimme der Sprecherin nur schlecht hören und mich nicht richtig entspannen

Verfasst am 11.10.2020 um 08:56

Uschi

Liebe Christian, danke für Dein Feedback, wir werden hier versuchen die Musik leiser zu machen. Liebe Grüße Uschi

Verfasst am 03.05.2022 um 13:43

Stefanie

Puh, das ging mir viel zu schnell. Bei diesem Atemrhythmus musste ich ein bisschen an die Hechelübungen im Geburtsvorbereitungskurs denken;-). Dennoch spüre ich einen entspannenden Effekt und die eine oder andere Übung werde ich sicherlich, gerade nach langen Bildschirmzeiten, wiederholen.

Verfasst am 12.10.2020 um 20:25

Elke

sich auf so kleine Bewegungen einzulassen fiel mir echt schwer; das passt aber auch z.Z. sehr gut und zeigt mir wie sehr ich im "Machen" und nicht in der Achtsamkeit bin. Danke

Verfasst am 14.10.2020 um 00:05

Uschi

Liebe Elke, dann sind das ja perfekte Yogaübungen:)) - danke für Dein Feedback! Liebe Grüße Uschi

Verfasst am 03.05.2022 um 13:42

Heidi

Vielen Dank! Mit kleinen Übungen große Wirkung erzielen, super. Mein Gesicht ist richtig entspannt

Verfasst am 14.10.2020 um 09:51

Uschi

Danke liebe Heidi das freut uns sehr! Liebe Grüße Uschi

Verfasst am 03.05.2022 um 13:41

Stefanie

Vielen Dank für die schönen Übungen. Leider kratze ich mir bei dieser Übung über das Gesicht. Kann ich die Finger von vorne ohne den Daumen nach hinten schieben?
Liebe Grüße Steffi

Verfasst am 03.05.2022 um 07:47

Uschi

Liebe Stefanie, ja klar, super Lösung- passt sicher genau so gut. Schönheitsschnitte;) wollen wir ja unbedingt verhindern. Liebe Grüße Uschi

Verfasst am 03.05.2022 um 13:41

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Marianne

Eigentlich sehr schöne Übungen, die wirklich gut tun - nur leider doch mit Musik, die mir überhaupt nicht gefällt.

Verfasst am 24.02.2019 um 21:53

Zorica

Liebe Marianne, hab vielen Dank für deine Rückmeldung! Eine gute Inspiration, unsere Videos mit unterschiedlicher Musik anzubieten. Geschmäcker sind ja doch verschieden ;) Wir hoffen, dass dir die Übungen dennoch nützlich sind. Alles Liebe, Zorica & Uschi

Verfasst am 08.10.2020 um 17:45

Stefan

Klasse Übungen, super gut verständliche Anleitung. Der Effekt der Übungen ist sofort spürbar.

Verfasst am 30.12.2019 um 09:27

Zorica

Vielen Dank lieber Stefan! Wir freuen uns sehr, dass dir die Übungen hilfreich sind. Herzliche Grüße, Uschi & Zorica

Verfasst am 08.10.2020 um 17:46

annette

Sehr schöne Übungen. Ich fühle mich gleich erfrischt. Mir ist nur das Tempo etwas zu schnell.

Verfasst am 08.10.2020 um 07:06

Zorica

Hab allerbesten Dank für deine Rückmeldung, liebe Annette

Verfasst am 08.10.2020 um 17:48

Birgid

Sehr interessant. Das muss ich noch ein paar mal ausprobieren, damit ich die Übungen auch richtig ausführen kann und mit der ausführlichen Anleitung (gesprochen, demonstriert und schriftliche Hinweise) dürfte das kein Problem sein. Deutlich spürbar ist es auf jeden Fall. Vielen Dank Uschi und Zorica

Verfasst am 08.10.2020 um 16:50

Zorica

Liebe Birgid, danke danke danke

Verfasst am 08.10.2020 um 17:50

Andrea

Danke, manche Übung ist gar nicht so leicht gefallen ohne Stirne zu falten. LG

Verfasst am 09.10.2020 um 11:00

Uschi

Liebe Andrea, ja, das verstehe ich gut, war für mich am Anfang auch schwer, aber je länger man übt desto faltenfreier wird das gesamte Gesicht:) - bleib dran! Liebe Grüße Uschi

Verfasst am 03.05.2022 um 13:44

Christiane

Die Warteschlangenmusik ist echt anstrengend.... ich konnte die Stimme der Sprecherin nur schlecht hören und mich nicht richtig entspannen

Verfasst am 11.10.2020 um 08:56

Uschi

Liebe Christian, danke für Dein Feedback, wir werden hier versuchen die Musik leiser zu machen. Liebe Grüße Uschi

Verfasst am 03.05.2022 um 13:43

Stefanie

Puh, das ging mir viel zu schnell. Bei diesem Atemrhythmus musste ich ein bisschen an die Hechelübungen im Geburtsvorbereitungskurs denken;-). Dennoch spüre ich einen entspannenden Effekt und die eine oder andere Übung werde ich sicherlich, gerade nach langen Bildschirmzeiten, wiederholen.

Verfasst am 12.10.2020 um 20:25

Elke

sich auf so kleine Bewegungen einzulassen fiel mir echt schwer; das passt aber auch z.Z. sehr gut und zeigt mir wie sehr ich im "Machen" und nicht in der Achtsamkeit bin. Danke

Verfasst am 14.10.2020 um 00:05

Uschi

Liebe Elke, dann sind das ja perfekte Yogaübungen:)) - danke für Dein Feedback! Liebe Grüße Uschi

Verfasst am 03.05.2022 um 13:42

Heidi

Vielen Dank! Mit kleinen Übungen große Wirkung erzielen, super. Mein Gesicht ist richtig entspannt

Verfasst am 14.10.2020 um 09:51

Uschi

Danke liebe Heidi das freut uns sehr! Liebe Grüße Uschi

Verfasst am 03.05.2022 um 13:41

Stefanie

Vielen Dank für die schönen Übungen. Leider kratze ich mir bei dieser Übung über das Gesicht. Kann ich die Finger von vorne ohne den Daumen nach hinten schieben?
Liebe Grüße Steffi

Verfasst am 03.05.2022 um 07:47

Uschi

Liebe Stefanie, ja klar, super Lösung- passt sicher genau so gut. Schönheitsschnitte;) wollen wir ja unbedingt verhindern. Liebe Grüße Uschi

Verfasst am 03.05.2022 um 13:41

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