Lust auf ruhig fließende Bewegungen zur Musik? Diese Sequenz gibt keine starren Regeln vor, sondern ist eher eine Einladung an Dich, Deinen Körper intuitiv zu bewegen - fast schon wie ein Tanz.
Wir sitzen zunächst für eine kleine Musik-Meditation. Die dann folgenden Übungen mobilisieren, setzen Energie frei und bauen Kraft in den Beinen auf. Eine schöne Klasse, um morgens langsam in Fahrt zu kommen oder aber auch, um in den Abend hineinzugleiten.
Alles Liebe,
Victoria
Playlist zu diesem Video:
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Liebe Victoria, vielen Dank für diesen tollen Flow. Deine Art ist so wundervoll. Ich liebe die Stunden mit dir und hoffe auf viele weitere Videos, vor allem mit Gesang und Harmonium. Liebe Grüße :)
Liebe Franzi,
vielen Dank für deine wertschätzenden Worte:) weitere Videos mit Harmonium und Gesang sind in Planung. Ich freu mich drauf.
Love
Victoria
Ihr Lieben, von Herzen Danke für euer wertschätzendes Feedback. Balsam für die Seele. Love, Victoria
Ein wunderschöner Mond tanz finde ihn für den Abend sehr passend sich nochmal mit seiner Urkraft zu verbinden
Vielen Dank Liebe Victoria
lg Sebastian
Super schöne Praxis wenn während der Mondblutung Spannung im Körper ist und entlassen werden möchte! Danke liebe Victoria, so fein wars. Alles Liebe zu dir, Vi
Was für eine wohltuende Praxis für die Mondtage... Danke dir Victoria!
So wunderbar ist diese Praxis, ich bin geerdeten bei mir nach „nur“ 30 Minuten. Vielen lieben Dank!
Hallo liebe Victoria hab heute als Mann zwar die Praxis gemacht finde sie trotz den Zyklen einer Frau sehr schön du hast eine beeindruckende ruhige aura finde sehr angenehm Bitte mach weiter so ganz liebe Grüße Sebastian
Irgendwann während der 21 Days of Om bin ich auf ein Video von dir gestoßen. Eigentlich war mir das zu ruhig und zu langsam, aber ich dennoch habe ich es ausprobiert. Und es hat mir so gut getan. Es hat mich geerdet und mir Ruhe und geschenkt, die ich viel zu lange außer Acht gelassen habe. Jetzt, ein paar Tage und ein paar Videos von dir später, fühle ich mich ruhig und entspannt, Ruhe in mir und habe weniger Zweifel an mir. Schon erstaunlich. Aber auch wundervoll. Ich danke dir!
Liebe Victoria, vielen Dank für diese wundervolle Praxis. Superschön in der kurzen Sequenz. Ideal, um auch mal, wenn es draußen stressig ist, bei sich selbst anzukommen, die feminine Kraft zu begrüßen, ... Namaste
DANKE, liebe Victoria so eine schöne Einheit wie deine habe ich schon lange nicht mehr erlebt. Sie tut mir sehr sehr gut! Und dein Gesang, das Harmonium und die wundervolle Musik während des Übens! DANKE !
Alles Liebe und Gute aus Kärnten
Astrid
Liebe Astrid, ich danke dir für deine schönen Worte und die gemeinsame Praxis! Herzensgrüße zu dir nach Kärnten:)
Liebe Victoria,
ich habe heute schon zwei Videos von dir gemacht - morgens und abends. Du hast eine wunderbare Stimme, eine inspirierende und ganz eigene Art zu unterrichten und kreierst einen super Flow für uns Frauen...bin begeistert und danke Dir von Herzen!
Und das Harmonium + Dein Gesang = ein Traum ;)
Namasté! Maiken
Liebe Maiken, ich danke dir von Herzen für deine lieben Worte und freu mich auf und über gemeinsame Zeit auf der Matte! Alles Liebe, V.
Liebe Victoria,
Du wirst wohl immer wieder von mir lesen. :-)
Du bist so ein Geschenk!
Ich liebe es, immer wieder aufs Neue mit Dir zu praktizieren.
Feminines Yoga ist so wohltuend und bereichernd - es tut Körper, Geist und Seele so unbeschreiblich gut.
Danke von Herzen und alles Liebe zu Dir!
Liebe Jeanne, ich lese so gerne von dir:) Vielen Dank für deine herzlichen Worte. Sie berühren mich sehr und ich freue mich auf weitere gemeinsame Zeit auf der Matte
Liebe Victoria.. (M)eine wunder-wirkungs-volle Premiere mit dir
- einen Herzensdank dafür..
Ich freue mich auf die weiteren Videos und deine so angenehme und liebevolle Anleitung und die wohltuende Wirkung..
Von Herzen..Indina
Liebe Indina, ich danke dir für dein liebes Feedback - ich freue mich von Herzen auf weitere gemeinsame Yoga-Stunden. Herzliche Grüße zu dir, Victoria
Ein tolles Video! Danke! Musikalisch würde ich Dich allerdings viel lieber auf einer Bühne, als im Online-Yoga-Video sehen! Tolle Stimme, tolle Präsenz (ich konnte die Augen leider nicht geschlossen halten, musste "luschern" ;))
Liebe Bettina, das ist ein sehr liebes Kompliment. Ich danke dir und freu mich auf weitere gemeinsame Zeit auf der Matte. Alles Liebe zu dir, Victoria
wow wie kurzweilig. es war so wunderbar! dankeschön! es hat mich sehr berührt! bitte mehr liebe Victoria!
Liebe Beatrix, ich danke dir für deine berührenden Worte und freue mich auf mehr gemeinsame (virtuelle) Zeit. Alles Liebe, Victoria
Herzlichen Dank, liebe Victoria! Es war wieder unglaublich nährend und heilend, alles Liebe, Doris
Liebe Doris, von Herzen danke für deine Worte! Alles Liebe zu dir
Wundervoll, liebe Victoria!
Herzlichen Dank und alles Liebe,
Eva
Liebe Eva, ich danke dir für die gemeinsame Praxis und deine Worte! Alles Liebe, Victoria
Merci du fond du cœur Victoria pour ce retour à soi dans la fluidité de l'énergie féminine et de la connexion à l'espace sacré du cœur et de la Terre mère, où les notes de musique invitent intensément au voyage intérieur... Une danse infiniment douce, bienveillante qui nous invite avec un amour infini à honorer la vie en soi et la Vie. Une séance qui est pour moi une caresse, une consolation immense et profonde après les épreuves de 2020. Ich entschuldige mich, auf französisch zu schreiben, die Worte kommen leichter in meiner "Gebärmuttersprache" ... Namasté
Liebe Fabienne, ich danke dir von Herzen fürs Teilen und deine wundervollen Worte. Namaste
Du bist ein Juwel in der Schatzkiste von Yogamehome für mich. Danke das ich Dich finden durfte. Namaste
Oh, liebe Nicole, deine Worte berühren mich sehr. Danke dir von Herzen und ich freue mich auf die nächste gemeinsame Praxis. Namaste
Hallo liebe Victoria, schön das du da bist. Diese Sequenz war herrlich und hat mir viel Freude gemacht. Auch die Musik hat super gepasst. Alles richtig gemacht. Danke für dieses tolle Video! Von Herzen liebe Grüße, Dila
Liebe Dila, vielen Dank für deine schönen Worte! Ganz herzliche Grüße zurück zu dir
Liebe Victoria, ich habe eine neue Lehrerin entdeckt! Es war so toll mit dir zu fliessen! Genau das was ich im Yoga machen möchte intuitiv fliessen. Vielen Dank und ich hoffe auf weitere Videos mit dir :) LG Angelika
Liebe Angelika, das freut mich von Herzen!! It's the feminine way! Wir dürfen uns das noch viel mehr erlauben! Ich freue mich auf weitere gemeinsame Stunden auf der Matte. Weitere Videos folgen:) Alles Liebe zu dir, Victoria
Liebe Victoria!
Vielen lieben Dank für diese wunderschöne und wohltuende Sequenz.
Liebe Grüße Maren
Liebe Maren, vielen Dank für deine schönen Worte und das gemeinsame Fließen:) Alles Liebe, Vic
Ganz wundervolle Sequenz, einfach nur fließen und loslassen. Danke dafür!
Liebe Tina, danke dir für die gemeinsame Praxis und deine lieben Worte! Alles Liebe zu dir
Herrlich, frei, sanft und so .... schön! Dankeschön!
Das freut mich so sehr, liebe Monika! Alles Liebe, Victoria
Awwwww ...... soooo wohltuend :) Vielen herzlichen Dank.....
Ich danke dir, liebe Cordi! Bis bald wieder auf der Matte:)
Liebe Viktoria, die Sequenz hat mich berührt und gefordert und macht viel Neues auf! Ich mach sie sicher noch öfter und freue mich auch schon auf eine Fortsetzung! Lieben Dank, Elisabeth
Liebe Elisabeth, so schön! Ich danke dir für's Teilen und freue mich auch schon auf weitere gemeinsame Stunden. Alles Liebe zu dir:)
Oh ich freu mich so, dass du hier bist liebe Victoria! Danke für diese wohltuende Sequenz!
Ich freu mich auch. Besonders über so liebe Worte. Bis bald wieder, liebe Carma!
Liebe Victoria,
Danke für diese schöne Einheit ...ich hätte noch ewig mit dir weiterfließen können. Schön, dass du bei yogamehome dabei bist und ich freue mich schon auf weitere Videos, die gerne auch länger sein dürfen.
Liebe Grüsse Astrid
Liebe Astrid, das freut mich von Herzen. Das dritte Video, das demnächst kommt, ist auch etwas länger:) Alles Liebe zu dir
Danke sehr!
So schöne Musik, so wohltuende Bewegungen, so viele spannende Gedanken!
Liebe Katie! Danke dir für deine Worte und die gemeinsame Einheit. Alles Liebe zu dir:)
Vielen lieben Dank Vicy für den feinen Start in den Tag ❤️
Danke dir für die gemeinsame Praxis, liebe Barbara:) Alles Liebe zu dir ❤️
Super Einheit, danke, bin zur Ruhe gekommen. LG
Das freut mich, liebe Andrea! Alles Liebe, V.
Vielen Dank!, Das war genau das was ich heute gebraucht habe und es wird nicht das letzte Mal sein, dass ich dieses Video mitgemacht habe.
Liebe Katrin, das freut mich sehr! Alles Liebe zu dir:)
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Wenn Du nicht so gerne starren Regeln folgst, sondern lieber Deinen eigenen, kreativen Ausdruck in Deinem Yoga suchst, dann ist das Deine Klasse. Ich lade Dich dazu ein, Deine…
In diesem liebevollen Flow finden sich Übungen zur Hüftöffnung ebenso wie Asanas zur Mobilisierung der Herzgegend. Durch entspannende Bewegungen versuchen wir Knoten und Verspannungen zu…
Franzi
Liebe Victoria, vielen Dank für diesen tollen Flow. Deine Art ist so wundervoll. Ich liebe die Stunden mit dir und hoffe auf viele weitere Videos, vor allem mit Gesang und Harmonium. Liebe Grüße :)
Verfasst am 15.10.2023 um 19:39
Victoria
Liebe Franzi,
vielen Dank für deine wertschätzenden Worte:) weitere Videos mit Harmonium und Gesang sind in Planung. Ich freu mich drauf.
Love
Victoria
Verfasst am 07.11.2023 um 10:47
Victoria
Ihr Lieben, von Herzen Danke für euer wertschätzendes Feedback. Balsam für die Seele. Love, Victoria
Verfasst am 17.05.2023 um 22:20
Sebastian
Ein wunderschöner Mond tanz finde ihn für den Abend sehr passend sich nochmal mit seiner Urkraft zu verbinden
Vielen Dank Liebe Victoria
lg Sebastian
Verfasst am 09.11.2022 um 21:06
Vicky
Super schöne Praxis wenn während der Mondblutung Spannung im Körper ist und entlassen werden möchte! Danke liebe Victoria, so fein wars. Alles Liebe zu dir, Vi
Verfasst am 09.11.2022 um 12:19
Ramona
Was für eine wohltuende Praxis für die Mondtage... Danke dir Victoria!
Verfasst am 02.11.2022 um 07:35
Anne
So wunderbar ist diese Praxis, ich bin geerdeten bei mir nach „nur“ 30 Minuten. Vielen lieben Dank!
Verfasst am 20.07.2022 um 20:46
Sebastian
Hallo liebe Victoria hab heute als Mann zwar die Praxis gemacht finde sie trotz den Zyklen einer Frau sehr schön du hast eine beeindruckende ruhige aura finde sehr angenehm Bitte mach weiter so ganz liebe Grüße Sebastian
Verfasst am 29.12.2021 um 08:37
Nicole
Irgendwann während der 21 Days of Om bin ich auf ein Video von dir gestoßen. Eigentlich war mir das zu ruhig und zu langsam, aber ich dennoch habe ich es ausprobiert. Und es hat mir so gut getan. Es hat mich geerdet und mir Ruhe und geschenkt, die ich viel zu lange außer Acht gelassen habe. Jetzt, ein paar Tage und ein paar Videos von dir später, fühle ich mich ruhig und entspannt, Ruhe in mir und habe weniger Zweifel an mir. Schon erstaunlich. Aber auch wundervoll. Ich danke dir!
Verfasst am 20.11.2021 um 22:53
Alexandra Baumgarten
Liebe Victoria, vielen Dank für diese wundervolle Praxis. Superschön in der kurzen Sequenz. Ideal, um auch mal, wenn es draußen stressig ist, bei sich selbst anzukommen, die feminine Kraft zu begrüßen, ... Namaste
Verfasst am 18.11.2021 um 08:09
Astrid
DANKE, liebe Victoria so eine schöne Einheit wie deine habe ich schon lange nicht mehr erlebt. Sie tut mir sehr sehr gut! Und dein Gesang, das Harmonium und die wundervolle Musik während des Übens! DANKE !
Alles Liebe und Gute aus Kärnten
Astrid
Verfasst am 15.08.2021 um 19:02
Victoria
Liebe Astrid, ich danke dir für deine schönen Worte und die gemeinsame Praxis! Herzensgrüße zu dir nach Kärnten:)
Verfasst am 10.10.2021 um 10:39
Maiken
Liebe Victoria,
ich habe heute schon zwei Videos von dir gemacht - morgens und abends. Du hast eine wunderbare Stimme, eine inspirierende und ganz eigene Art zu unterrichten und kreierst einen super Flow für uns Frauen...bin begeistert und danke Dir von Herzen!
Und das Harmonium + Dein Gesang = ein Traum ;)
Namasté! Maiken
Verfasst am 01.05.2021 um 20:03
Victoria
Liebe Maiken, ich danke dir von Herzen für deine lieben Worte und freu mich auf und über gemeinsame Zeit auf der Matte! Alles Liebe, V.
Verfasst am 10.10.2021 um 10:38
Jeanne Marie
Liebe Victoria,
Du wirst wohl immer wieder von mir lesen. :-)
Du bist so ein Geschenk!
Ich liebe es, immer wieder aufs Neue mit Dir zu praktizieren.
Feminines Yoga ist so wohltuend und bereichernd - es tut Körper, Geist und Seele so unbeschreiblich gut.
Danke von Herzen und alles Liebe zu Dir!
Verfasst am 10.04.2021 um 23:34
Victoria
Liebe Jeanne, ich lese so gerne von dir:) Vielen Dank für deine herzlichen Worte. Sie berühren mich sehr und ich freue mich auf weitere gemeinsame Zeit auf der Matte
Verfasst am 13.04.2021 um 11:13
Indina
Liebe Victoria.. (M)eine wunder-wirkungs-volle Premiere mit dir
- einen Herzensdank dafür..
Ich freue mich auf die weiteren Videos und deine so angenehme und liebevolle Anleitung und die wohltuende Wirkung..
Von Herzen..Indina
Verfasst am 18.03.2021 um 06:15
Victoria
Liebe Indina, ich danke dir für dein liebes Feedback - ich freue mich von Herzen auf weitere gemeinsame Yoga-Stunden. Herzliche Grüße zu dir, Victoria
Verfasst am 27.03.2021 um 06:57
Bettina
Ein tolles Video! Danke! Musikalisch würde ich Dich allerdings viel lieber auf einer Bühne, als im Online-Yoga-Video sehen! Tolle Stimme, tolle Präsenz (ich konnte die Augen leider nicht geschlossen halten, musste "luschern" ;))
Verfasst am 04.03.2021 um 20:37
Victoria
Liebe Bettina, das ist ein sehr liebes Kompliment. Ich danke dir und freu mich auf weitere gemeinsame Zeit auf der Matte. Alles Liebe zu dir, Victoria
Verfasst am 27.03.2021 um 06:55
Beatrix
wow wie kurzweilig. es war so wunderbar! dankeschön! es hat mich sehr berührt! bitte mehr liebe Victoria!
Verfasst am 13.02.2021 um 16:52
Victoria
Liebe Beatrix, ich danke dir für deine berührenden Worte und freue mich auf mehr gemeinsame (virtuelle) Zeit. Alles Liebe, Victoria
Verfasst am 20.02.2021 um 21:00
Doris
Herzlichen Dank, liebe Victoria! Es war wieder unglaublich nährend und heilend, alles Liebe, Doris
Verfasst am 09.02.2021 um 20:40
Victoria
Liebe Doris, von Herzen danke für deine Worte! Alles Liebe zu dir
Verfasst am 20.02.2021 um 20:59
Eva
Wundervoll, liebe Victoria!
Herzlichen Dank und alles Liebe,
Eva
Verfasst am 23.12.2020 um 11:05
Victoria
Liebe Eva, ich danke dir für die gemeinsame Praxis und deine Worte! Alles Liebe, Victoria
Verfasst am 20.02.2021 um 20:59
FABIENNE
Merci du fond du cœur Victoria pour ce retour à soi dans la fluidité de l'énergie féminine et de la connexion à l'espace sacré du cœur et de la Terre mère, où les notes de musique invitent intensément au voyage intérieur... Une danse infiniment douce, bienveillante qui nous invite avec un amour infini à honorer la vie en soi et la Vie. Une séance qui est pour moi une caresse, une consolation immense et profonde après les épreuves de 2020. Ich entschuldige mich, auf französisch zu schreiben, die Worte kommen leichter in meiner "Gebärmuttersprache" ... Namasté
Verfasst am 23.12.2020 um 09:10
Victoria
Liebe Fabienne, ich danke dir von Herzen fürs Teilen und deine wundervollen Worte. Namaste
Verfasst am 20.02.2021 um 20:58
Nicole
Du bist ein Juwel in der Schatzkiste von Yogamehome für mich. Danke das ich Dich finden durfte. Namaste
Verfasst am 12.12.2020 um 08:41
Victoria
Oh, liebe Nicole, deine Worte berühren mich sehr. Danke dir von Herzen und ich freue mich auf die nächste gemeinsame Praxis. Namaste
Verfasst am 12.12.2020 um 12:41
Nicole
Hallo liebe Victoria, schön das du da bist. Diese Sequenz war herrlich und hat mir viel Freude gemacht. Auch die Musik hat super gepasst. Alles richtig gemacht. Danke für dieses tolle Video! Von Herzen liebe Grüße, Dila
Verfasst am 08.12.2020 um 21:15
Victoria
Liebe Dila, vielen Dank für deine schönen Worte! Ganz herzliche Grüße zurück zu dir
Verfasst am 12.12.2020 um 12:40
angelika
Liebe Victoria, ich habe eine neue Lehrerin entdeckt! Es war so toll mit dir zu fliessen! Genau das was ich im Yoga machen möchte intuitiv fliessen. Vielen Dank und ich hoffe auf weitere Videos mit dir :) LG Angelika
Verfasst am 06.12.2020 um 18:15
Victoria
Liebe Angelika, das freut mich von Herzen!! It's the feminine way! Wir dürfen uns das noch viel mehr erlauben! Ich freue mich auf weitere gemeinsame Stunden auf der Matte. Weitere Videos folgen:) Alles Liebe zu dir, Victoria
Verfasst am 06.12.2020 um 20:59
Maren
Liebe Victoria!
Vielen lieben Dank für diese wunderschöne und wohltuende Sequenz.
Liebe Grüße Maren
Verfasst am 05.12.2020 um 09:29
Victoria
Liebe Maren, vielen Dank für deine schönen Worte und das gemeinsame Fließen:) Alles Liebe, Vic
Verfasst am 06.12.2020 um 20:58
Tina
Ganz wundervolle Sequenz, einfach nur fließen und loslassen. Danke dafür!
Verfasst am 29.11.2020 um 19:38
Victoria
Liebe Tina, danke dir für die gemeinsame Praxis und deine lieben Worte! Alles Liebe zu dir
Verfasst am 06.12.2020 um 20:57
Monika
Herrlich, frei, sanft und so .... schön! Dankeschön!
Verfasst am 24.11.2020 um 06:40
Victoria
Das freut mich so sehr, liebe Monika! Alles Liebe, Victoria
Verfasst am 25.11.2020 um 14:12
cordi
Awwwww ...... soooo wohltuend :) Vielen herzlichen Dank.....
Verfasst am 23.11.2020 um 19:53
Victoria
Ich danke dir, liebe Cordi! Bis bald wieder auf der Matte:)
Verfasst am 25.11.2020 um 14:11
Elisabeth
Liebe Viktoria, die Sequenz hat mich berührt und gefordert und macht viel Neues auf! Ich mach sie sicher noch öfter und freue mich auch schon auf eine Fortsetzung! Lieben Dank, Elisabeth
Verfasst am 23.11.2020 um 19:49
Victoria
Liebe Elisabeth, so schön! Ich danke dir für's Teilen und freue mich auch schon auf weitere gemeinsame Stunden. Alles Liebe zu dir:)
Verfasst am 25.11.2020 um 14:10
Carma
Oh ich freu mich so, dass du hier bist liebe Victoria! Danke für diese wohltuende Sequenz!
Verfasst am 23.11.2020 um 15:59
Victoria
Ich freu mich auch. Besonders über so liebe Worte. Bis bald wieder, liebe Carma!
Verfasst am 25.11.2020 um 14:09
Astrid
Liebe Victoria,
Danke für diese schöne Einheit ...ich hätte noch ewig mit dir weiterfließen können. Schön, dass du bei yogamehome dabei bist und ich freue mich schon auf weitere Videos, die gerne auch länger sein dürfen.
Liebe Grüsse Astrid
Verfasst am 21.11.2020 um 10:23
Victoria
Liebe Astrid, das freut mich von Herzen. Das dritte Video, das demnächst kommt, ist auch etwas länger:) Alles Liebe zu dir
Verfasst am 25.11.2020 um 14:08
Katie
Danke sehr!
So schöne Musik, so wohltuende Bewegungen, so viele spannende Gedanken!
Verfasst am 20.11.2020 um 19:17
Victoria
Liebe Katie! Danke dir für deine Worte und die gemeinsame Einheit. Alles Liebe zu dir:)
Verfasst am 20.11.2020 um 21:38
Barbara
Vielen lieben Dank Vicy für den feinen Start in den Tag ❤️
Verfasst am 20.11.2020 um 09:19
Victoria
Danke dir für die gemeinsame Praxis, liebe Barbara:) Alles Liebe zu dir ❤️
Verfasst am 20.11.2020 um 21:37
Andrea
Super Einheit, danke, bin zur Ruhe gekommen. LG
Verfasst am 19.11.2020 um 18:06
Victoria
Das freut mich, liebe Andrea! Alles Liebe, V.
Verfasst am 20.11.2020 um 21:37
Katrin
Vielen Dank!, Das war genau das was ich heute gebraucht habe und es wird nicht das letzte Mal sein, dass ich dieses Video mitgemacht habe.
Verfasst am 19.11.2020 um 09:52
Victoria
Liebe Katrin, das freut mich sehr! Alles Liebe zu dir:)
Verfasst am 19.11.2020 um 10:33