Eigenschaftsmeditation
Wunsch-Eigenschaft wählen

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Hatha
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Meditation
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Welche Eigenschaft würde Dein Leben bereichern?

In dieser Eigenschaftsmeditation geht es darum, Dir eine Eigenschaft auszuwählen, die Du in Deinem Leben sehen möchtest. Über die Beobachtung Deines Körpers, der Atmung leite ich Dich über die Herzatmung langsam in die Meditation.

Dann widmen wir uns Deiner Wunsch-Eigenschaft.  Du darfst diese Deinem Herzen heraus auswählen. Das kann z. B. Geduld, Wille, Mut, Hingabe, Toleranz, Wahrhaftigkeit, Verständnis, Ausgeglichenheit sein. Anschließend formulieren, fühlen und konkretisieren wir diese Eigenschaft und lassen diese tief in uns ankommen.

Alles Liebe beim Erleben neuer Eigenschaften in Dir,

Deine Jana

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Dein(e) LehrerIn

Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin

Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren & Ashtanga Yoga

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