Elke
Danke, das war wundervoll und wunderschön
Vollmond Ritual
Dankbarkeit & Loslassen
Ritual mit Journaling, Mantra, Mudra & Meditation
Der Vollmond ist der Peak des Mondzyklus und ab dem Moment nimmt die Energie wieder ab. Deshalb ist es nicht nur der richtige Zeitpunkt, um Dankbarkeit zu üben und Fülle zu zelebrieren, sondern auch um loszulassen.
Dafür findest Du in dieser Klasse ein Dankbarkeits- und ein Loslass-Ritual.
Nach meinen einleitenden Worten starten wir mit einer kurzen Meditation zur Einstimmung auf die Journaling-Praxis. Wir schließen dies mit einer Mantra-Mudra-Meditation mit dem Anjali Mudra und dem Mantra OM SHIVA OM. Zur Integration leite ich Dich noch in ein Savasana.
Du brauchst:
- einen ruhigen und bequemen Ort, an dem du dich wohlfühlst
- einen Stift
- einen Zettel / Journaling Buch
Du kannst dieses Ritual auch ein, zwei Tage vor oder nach dem Vollmond nutzen, da die Energie hier noch präsent ist. In den Videoempfehlungen weiter unten findest Du auch noch den passenden Flow zum Vollmond.
Viel Freude mit diesem Ritual,
Deine Alin
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Alin Schick
Yogalehrerin, Astrologin & Physiotherapeutin
Verbindet Yoga mit psychologischer Astrologie und Körperarbeit
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenRenate
Vielen lieben Dank für dieses wunderbare Ritual. Der Gedanke zum loslassen war sofort bei mir da. Es war so wohltuend dem Zettel dann beim verbrennen zuzuschauen. Frei mich schon auf mehr von dir.
Ganz liebe Grüße und Namaste Renate
Alin
Danke liebe Renate für dein Teilen. Es freut mich, dass es so gut für dich funktioniert hat! Und bald gibt es ein Neumond Ritual!
Lea
Ah, herrlich, sowas hab ich mir schon lange gewünscht :)
Alin
Das freut mich sehr - dann viel Freude dabei!
Cornelia
Grossen grossen Dank Alin, für diese heilsame Erfahrung. Mein erster Gedanke nach dem verbrennen des Zettels: "Es ist so glücklich machend".
Herzliche Grüsse Cornelia
Alin
Wie schön, liebe Cornelia und du kannst es jeden Vollmond wiederholen!
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Elke
Danke, das war wundervoll und wunderschön
Verfasst am 28.10.2023 um 19:25
Renate
Vielen lieben Dank für dieses wunderbare Ritual. Der Gedanke zum loslassen war sofort bei mir da. Es war so wohltuend dem Zettel dann beim verbrennen zuzuschauen. Frei mich schon auf mehr von dir.
Ganz liebe Grüße und Namaste Renate
Verfasst am 09.12.2022 um 21:35
Alin
Danke liebe Renate für dein Teilen. Es freut mich, dass es so gut für dich funktioniert hat! Und bald gibt es ein Neumond Ritual!
Verfasst am 12.12.2022 um 19:25
Lea
Ah, herrlich, sowas hab ich mir schon lange gewünscht :)
Verfasst am 09.12.2022 um 10:43
Alin
Das freut mich sehr - dann viel Freude dabei!
Verfasst am 12.12.2022 um 19:23
Cornelia
Grossen grossen Dank Alin, für diese heilsame Erfahrung. Mein erster Gedanke nach dem verbrennen des Zettels: "Es ist so glücklich machend".
Herzliche Grüsse Cornelia
Verfasst am 07.12.2022 um 18:22
Alin
Wie schön, liebe Cornelia und du kannst es jeden Vollmond wiederholen!
Verfasst am 12.12.2022 um 19:22