Vollmond Ritual
Dankbarkeit & Loslassen

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Stil
Hatha
Thema
Astrologie , Mantren
ohne / mit
Inspiration
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Ritual mit Journaling, Mantra, Mudra & Meditation

Der Vollmond ist der Peak des Mondzyklus und ab dem Moment nimmt die Energie wieder ab. Deshalb ist es nicht nur der richtige Zeitpunkt, um Dankbarkeit zu üben und Fülle zu zelebrieren, sondern auch um loszulassen.

Dafür findest Du in dieser Klasse ein Dankbarkeits- und ein Loslass-Ritual. 

Nach meinen einleitenden Worten starten wir mit einer kurzen Meditation zur Einstimmung auf die Journaling-Praxis. Wir schließen dies mit einer Mantra-Mudra-Meditation mit dem Anjali Mudra und dem Mantra OM SHIVA OM. Zur Integration leite ich Dich noch in ein Savasana.

Du brauchst:
- einen ruhigen und bequemen Ort, an dem du dich wohlfühlst
- einen Stift 
- einen Zettel / Journaling Buch 

Du kannst dieses Ritual auch ein, zwei Tage vor oder nach dem Vollmond nutzen, da die Energie hier noch präsent ist. In den Videoempfehlungen weiter unten findest Du auch noch den passenden Flow zum Vollmond.

Viel Freude mit diesem Ritual,

Deine Alin

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4.75 von 5

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Video-Kommentare 

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Cornelia

Grossen grossen Dank Alin, für diese heilsame Erfahrung. Mein erster Gedanke nach dem verbrennen des Zettels: "Es ist so glücklich machend".
Herzliche Grüsse Cornelia

Verfasst am 07.12.2022 um 18:22

Alin

Wie schön, liebe Cornelia und du kannst es jeden Vollmond wiederholen!

Verfasst am 12.12.2022 um 19:22

Lea

Ah, herrlich, sowas hab ich mir schon lange gewünscht :)

Verfasst am 09.12.2022 um 10:43

Alin

Das freut mich sehr - dann viel Freude dabei!

Verfasst am 12.12.2022 um 19:23

Renate

Vielen lieben Dank für dieses wunderbare Ritual. Der Gedanke zum loslassen war sofort bei mir da. Es war so wohltuend dem Zettel dann beim verbrennen zuzuschauen. Frei mich schon auf mehr von dir.
Ganz liebe Grüße und Namaste Renate

Verfasst am 09.12.2022 um 21:35

Alin

Danke liebe Renate für dein Teilen. Es freut mich, dass es so gut für dich funktioniert hat! Und bald gibt es ein Neumond Ritual!

Verfasst am 12.12.2022 um 19:25

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Dein(e) LehrerIn

Alin Schick
Yogalehrerin, Astrologin & Physiotherapeutin

Verbindet Yoga mit psychologischer Astrologie und Körperarbeit

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Cornelia

Grossen grossen Dank Alin, für diese heilsame Erfahrung. Mein erster Gedanke nach dem verbrennen des Zettels: "Es ist so glücklich machend".
Herzliche Grüsse Cornelia

Verfasst am 07.12.2022 um 18:22

Alin

Wie schön, liebe Cornelia und du kannst es jeden Vollmond wiederholen!

Verfasst am 12.12.2022 um 19:22

Lea

Ah, herrlich, sowas hab ich mir schon lange gewünscht :)

Verfasst am 09.12.2022 um 10:43

Alin

Das freut mich sehr - dann viel Freude dabei!

Verfasst am 12.12.2022 um 19:23

Renate

Vielen lieben Dank für dieses wunderbare Ritual. Der Gedanke zum loslassen war sofort bei mir da. Es war so wohltuend dem Zettel dann beim verbrennen zuzuschauen. Frei mich schon auf mehr von dir.
Ganz liebe Grüße und Namaste Renate

Verfasst am 09.12.2022 um 21:35

Alin

Danke liebe Renate für dein Teilen. Es freut mich, dass es so gut für dich funktioniert hat! Und bald gibt es ein Neumond Ritual!

Verfasst am 12.12.2022 um 19:25

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