Live Aufzeichnung
TriYoga Flow für die Wirbelsäule
Free the Spine
In dieser Aufzeichnung der Live Klasse erwarten Dich Übungen um Blockaden zu lösen und die Flexibilität zu verbessern, den Energiefluss zu aktivieren und die Rückenmuskulatur zu stärken. Gemeinsam praktizieren wir spezielle Übungen für die Halswirbelsäule und den Schultergürtel, sowie für den unteren Rücken und entlastende Positionen bei Ischiasproblemen.
Die Klasse ist für alle angeborenen und erworbenen Erkrankungen der Wirbelsäule und zur Vorbeugung.
Hilfsmittel: Wenn Du Blöcke oder Bolster hast, kannst Du diese gerne verwenden.
Viel Freude mit dieser Aufzeichnung,
Deine Angelika
Dein(e) LehrerIn
Angelika Gärber
Physiotherapeutin, Autorin & Yogalehrerin
Ausbilderin für TriYoga-Flows
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