TriYoga: Wasser-Flow
Level 2

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67 min
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Stil
Tri Yoga Flow
Thema
Rücken
ohne Musik
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Tri-Yoga für die Wirbelsäule

Dieses TriYoga-Video stärkt das Wasser-Element und korrespondiert mit dem zweiten Chakra. Wir bringen alles zum Fließen: Prana, Blut, Wasser...

Körperlich liegt der Fokus dieser Yoga-Sequenz auf der Regeneration der Wirbelsäule. Dafür arbeiten wir viel mit der für TriYoga so typischen Wellenbewegung des Oberkörpers. Diese Asana-Strecke wirkt regenerierend auf Blase, Nieren und Hormonsystem.

Viel Freude dabei und liebe Grüße,

Angelika

Hilfsmitte: evtl. Block und Kissen

Video-Kommentare

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Marion

Tri Yoga kannte ich noch gar nicht, hat aber riesig Spass gemacht. Man muss sich erst an die englischen Begriffe gewöhnen, aber das geht recht schnell. Durch das langsame Fließen bleibt man länger in den Haltung ohne das es statisch wird. Hat mir super gut gefallen. Lieben Dank!

Verfasst am 25.05.2020 um 17:10

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Dein(e) LehrerIn

Angelika Gärber
Physiotherapeutin, Autorin & Yogalehrerin

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Marion

Tri Yoga kannte ich noch gar nicht, hat aber riesig Spass gemacht. Man muss sich erst an die englischen Begriffe gewöhnen, aber das geht recht schnell. Durch das langsame Fließen bleibt man länger in den Haltung ohne das es statisch wird. Hat mir super gut gefallen. Lieben Dank!

Verfasst am 25.05.2020 um 17:10

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