Wut loslassen
mit Meditation & Schütteln

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Neuen Umgang mit Wut finden

Wut kann Dir selbst und Deinen Beziehungen schaden, wenn sie unkontrolliert aus Dir herausbricht. In dieser Praxis schütteln wir Deine Wut gemeinsam ab und machen davor und danach eine kurze Meditation.

Du gewinnst eine gewisse Distanz zur Wut, sodass sie nicht mehr so sehr die Kontrolle über Dich hat.

Schalte Dir gerne Deine eigene Musik zur Schüttelpraxis an.

Viel Spaß beim Verabschieden von Deiner Wut,

Deine Renate

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Video- Kommentare 

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Andrea


Mit akuter Wut war dieses Video goldrichtig. Mir gehts besser, viel Dank!

Verfasst am 20.09.2023 um 19:01

Cornelia


Liebe Renate, ich schätze deine Yoga-Anleitungen sehr. Fantastisch wirksam, auch ohne aktuelle Wut zu spüren. Präventiv 😀herzlichen Dank für die kompetente und so sympathisch Anleitung.

Verfasst am 15.08.2023 um 09:15

Angela


Auch ohne akute Wut hat das super gut getan. Danke dir!

Verfasst am 14.08.2023 um 10:12

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Dein(e) LehrerIn

Renate Heiss
Psychologin & Kundalini-Lehrerin

Spezialisiert auf Yoga & Psychotherapie  

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Andrea


Mit akuter Wut war dieses Video goldrichtig. Mir gehts besser, viel Dank!

Verfasst am 20.09.2023 um 19:01

Cornelia


Liebe Renate, ich schätze deine Yoga-Anleitungen sehr. Fantastisch wirksam, auch ohne aktuelle Wut zu spüren. Präventiv 😀herzlichen Dank für die kompetente und so sympathisch Anleitung.

Verfasst am 15.08.2023 um 09:15

Angela


Auch ohne akute Wut hat das super gut getan. Danke dir!

Verfasst am 14.08.2023 um 10:12

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