Hast Du das Gefühl, etwas nicht gebacken zu bekommen, Dinge vor Dir her zu schieben und Dich dabei nicht gut zu fühlen?
Das Verschieben von Aufgaben kann eine blöde Angewohnheit sein, aber auch Teil einer psychischen Erkrankung. Bevor wir die Übungsreihe starten, nehmen wir uns einen Moment, um in die individuellen Ursachen hineinzuspüren. Anschließend praktizieren wir aktivierende Kundalini-Übungen, als eine Art Kickstart.
Hilfsmittel: Decke
Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser ermutigenden Übungsreihe,
Deine Renate
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Vielen Dank für das ermutigende Video! Deine Erklärungen sind sehr hilfreich und die sich langsam steigernden Übungen bis zur Feueratmung haben mich gut energetisiert. Die winkenden Daumen und das Strecken der Arme mit dem Klopfen auf den Brustkorb werde ich mir merken beim nächsten Aufschieben.
Birgit
Mir ist das leider viel zu viel Geplapper. Was für ein T-Shirt du extra an hast, ist z.B. für die Sequenz egal. Habe nach ein paar Minuten das Video beendet.
Vielen Dank für diese aktivietende yoga Stunde. Das hat mir jetzt wirklich gut getan. Und ich mag deine Stimme, liebe Grüße Heidi
Danke für diese klärende und aktivierende, gleichzeitig entspannende - halbe Stunde
(jetzt hat es meinen Text abgeschnitten) Das hat mir gerade sehr gut getan und mich aus dem Loch geholt. Auf zu neuen Taten :) Danke
Hallo Cordi, das freut mich sehr. Danke für das Feedback, Renate
Ich hab die "Plumps"-Übung ganz besonders gemocht. Danke dafür.
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In diesem Video bekommst Du eine Anleitung für den Feueratem, wie wir ihn im Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan praktizieren. Dieses Video richtet sich an Anfänger und an Yogis mit Erfahrung, die…
Wenn Du Dich gerade erschöpft fühlst, wird Dir diese Yoga-Sequenz gut tun.
Wir atmen, massieren und klopfen. Und danach bringen wir mit Körperübungen die Kraft wieder zurück in unseren…
ohne/mit
Beginne diese Yoga-Praxis damit, eine Intention zu setzen, die Deinen Tag bereichern soll. Danach geht es auch gleich los. Die Sequenz beinhaltet aktivierenden Feueratem, den wir mit vielen…
Birgit
Vielen Dank für das ermutigende Video! Deine Erklärungen sind sehr hilfreich und die sich langsam steigernden Übungen bis zur Feueratmung haben mich gut energetisiert. Die winkenden Daumen und das Strecken der Arme mit dem Klopfen auf den Brustkorb werde ich mir merken beim nächsten Aufschieben.
Birgit
Verfasst am 17.03.2024 um 21:29
Daniela
Mir ist das leider viel zu viel Geplapper. Was für ein T-Shirt du extra an hast, ist z.B. für die Sequenz egal. Habe nach ein paar Minuten das Video beendet.
Verfasst am 28.01.2024 um 09:44
Heidi
Vielen Dank für diese aktivietende yoga Stunde. Das hat mir jetzt wirklich gut getan. Und ich mag deine Stimme, liebe Grüße Heidi
Verfasst am 27.01.2024 um 08:43
cordi
Danke für diese klärende und aktivierende, gleichzeitig entspannende - halbe Stunde
Verfasst am 15.01.2024 um 17:36
cordi
(jetzt hat es meinen Text abgeschnitten) Das hat mir gerade sehr gut getan und mich aus dem Loch geholt. Auf zu neuen Taten :) Danke
Verfasst am 15.01.2024 um 17:38
Nana
Hallo Cordi, das freut mich sehr. Danke für das Feedback, Renate
Verfasst am 23.01.2024 um 20:49
Angela
Ich hab die "Plumps"-Übung ganz besonders gemocht. Danke dafür.
Verfasst am 14.01.2024 um 19:24