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Kundalini für inneren Frieden

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Leichterer Umgang mit Herausforderungen

Was kann uns helfen, mit den Wirren und Herausforderungen des Alltags umzugehen, die gerade dieser Tage immer intensiver zu werden scheinen? Nicht jeder Konflikt, innen wie außen, lässt sich auf der Yogamatte lösen. Yoga kann uns aber helfen, die inneren Ressourcen zu mobilisieren, so dass es uns leichter fällt, unser Vertrauen in die eigene Regulation zu stärken und Lösungen anzugehen.  

In dieser Kundalini Yoga Stunde mit Asana, Pranayama und Mantra stärken wir unsere Mitte und den Pranafluss, so dass wir uns energetisch und mental neu ordnen können - für mehr Gelassenheit und Frieden in uns, und um uns herum.

Ich wünsche Dir viel Frieden mit dieser Praxis,

Dein Karta

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Video- Kommentare 

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Karina


Suuuuper kriya!
Es ist erstaunlich, wie du es schaffst, mich über die Grenzen meines Körpers hinaus zu bringen, und es ist fantastisch, wie sich dies auf die emotional Ebene wirkt! Herzlichen Dank :)

Verfasst am 21.04.2024 um 11:31

Birgit


Wie immer , Karta, es war mal wieder so anstrengend, dass man alles herum vergessen hat.Dieses wunderbare Abschiedslied beruhigt alles .
Vielen Dank
Namaste

Verfasst am 13.04.2024 um 11:32

Karta


Liebe Birgit,
lieben Dank für das Feedback! Ich hoffe, es hat Dir auch ein bisschen Spaß gemacht und es freut mich, dass Dir das Abschiedslied so gut gefällt.
Viele Grüße und gern geschehen!
Karta Purkh Singh
Sat Nam

Verfasst am 15.04.2024 um 14:09

cristina


Lieber Karta,
vielen lieben Dank. ich finde diese Mantra wunderbar.
Sat Nam
Gruß,
Cristina

Verfasst am 04.04.2024 um 17:32

Karta


Liebe Cristina,
wie schön! Viel Freude beim Singenund Meditieren :-)
Liebe Grüße
Karta Purkh Singh
Sat Nam

Verfasst am 04.04.2024 um 17:48

cristina


vielen lieben Dank für diese anstrengend und wunderschöne Kriya. Wäre schön, wenn du das Mantra schreiben würdest. ich möchte es lernen und singen. Es war eine kraftvolle Übungsreihe. Klasse.
liebe Grüsse, Cristina

Verfasst am 26.03.2024 um 20:03

Karta


Liebe Cristina,
das freut mich sehr zu lesen :-)
Hier der Text:
Sat Narayan Wahe Guru Hari Narayan Sat Nam
Hier noch der LInk zu der verwendeten Version:
https://open.spotify.com/intl-de/track/2XpplrM6xrsfqI2q7l3qua?si=20e094106a8644a5

Es gibt auch andere schöne Versionen davon.
Liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam

Verfasst am 27.03.2024 um 12:00

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Dein(e) LehrerIn

Karta Purkh Singh
Heilpraktiker & Kundalini-Lehrer

Spezialist für Kundalini-Yoga und Geschäftsführer von 3HO

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Karina


Suuuuper kriya!
Es ist erstaunlich, wie du es schaffst, mich über die Grenzen meines Körpers hinaus zu bringen, und es ist fantastisch, wie sich dies auf die emotional Ebene wirkt! Herzlichen Dank :)

Verfasst am 21.04.2024 um 11:31

Birgit


Wie immer , Karta, es war mal wieder so anstrengend, dass man alles herum vergessen hat.Dieses wunderbare Abschiedslied beruhigt alles .
Vielen Dank
Namaste

Verfasst am 13.04.2024 um 11:32

Karta


Liebe Birgit,
lieben Dank für das Feedback! Ich hoffe, es hat Dir auch ein bisschen Spaß gemacht und es freut mich, dass Dir das Abschiedslied so gut gefällt.
Viele Grüße und gern geschehen!
Karta Purkh Singh
Sat Nam

Verfasst am 15.04.2024 um 14:09

cristina


Lieber Karta,
vielen lieben Dank. ich finde diese Mantra wunderbar.
Sat Nam
Gruß,
Cristina

Verfasst am 04.04.2024 um 17:32

Karta


Liebe Cristina,
wie schön! Viel Freude beim Singenund Meditieren :-)
Liebe Grüße
Karta Purkh Singh
Sat Nam

Verfasst am 04.04.2024 um 17:48

cristina


vielen lieben Dank für diese anstrengend und wunderschöne Kriya. Wäre schön, wenn du das Mantra schreiben würdest. ich möchte es lernen und singen. Es war eine kraftvolle Übungsreihe. Klasse.
liebe Grüsse, Cristina

Verfasst am 26.03.2024 um 20:03

Karta


Liebe Cristina,
das freut mich sehr zu lesen :-)
Hier der Text:
Sat Narayan Wahe Guru Hari Narayan Sat Nam
Hier noch der LInk zu der verwendeten Version:
https://open.spotify.com/intl-de/track/2XpplrM6xrsfqI2q7l3qua?si=20e094106a8644a5

Es gibt auch andere schöne Versionen davon.
Liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam

Verfasst am 27.03.2024 um 12:00

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