Kundalini Morning
für Energie, Fokus & innere Stärke

Starte den Tag in Deiner Kraft

In dieser kraftvollen Kundalini-Morgenpraxis lade ich Dich ein, Deine Energie direkt nach dem Aufstehen in Bewegung zu bringen und Dich bewusst für den Tag auszurichten. Mit aktivierenden Übungen, intensiver Atemarbeit und gezielter Aktivierung Deiner Körpermitte entsteht ein Gefühl von Klarheit, Stabilität und innerer Stärke.

Wir arbeiten unter anderem mit dem Feueratem sowie mit Atemanhalten und energetischen Aktivierungen, die Deinen Kreislauf anregen und Dein System auf allen Ebenen wach machen. Die Praxis fordert Dich, ist aber gleichzeitig immer so gestaltet, dass Du in Deinem eigenen Tempo mitgehen kannst.

Zum Abschluss darf sich die Energie setzen, sodass Du zentriert, fokussiert und mit neuer Kraft in Deinen Tag startest.

Hilfsmittel: Optional ein Block für den Sitz zu Beginn

Ich wünsche Dir einen kraftvollen Start in Deinen Tag,
Dein Karta