In diesem Video bekommst Du eine Anleitung für den Feueratem, wie wir ihn im Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan praktizieren. Dieses Video richtet sich an Anfänger und an Yogis mit Erfahrung, die ihr Wissen auffrischen möchten.
Der Feueratem kommt in sehr vielen Kundalini-Kriyas vor. (Kriya bedeutet ursprünglich Reinigungsübung und wird im Kundalini Yoga als Bezeichnung für eine Übungs-Abfolge verwendet.) Wenn Du also mit Kundalini-Yoga beginnst, macht es großen Sinn, den Feueratem einmal richtig und Schritt für Schritt zu lernen. Dafür habe ich diese Video - Anleitung für den Feueratem aufgenommen.
Hinterlasse mir gerne einen Kommentar, ob Du dieses Tutorial hilfreich fandest.
Sat Nam,
Karta
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Spezialist für Kundalini-Yoga und Geschäftsführer von 3HO
Mehr erfahrenHallo, mir fällt es tatsächlich schwer den Unterschied zwischen bastrika und dem von dir gezeigtem ( a..?) Feueratem zu erkennen bzw. selbst zu atmen, wenn ich ‚hechle‘ ist die Bewegung meines Bauches eher intensiver und nicht so gering, wie bei dir gezeigt. Gibt es noch einen ‚Trick‘ um mich mehr dem eigentlichen Feueratem anzunähern?
Beste Dank und liebe Grüße
Nicole
Wunderbar erklärt- besonders bei den Fingern im Ohr hat‘s erstmalig geklappt
Liebe Magdalena,
Danke für das Feedback. Es freut mich wirklich sehr, dass Dir die Erklärung gut geholfen hat.
Viele Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Dankeschön. Auch mal gut zu hören, was der Unterschied zu Bhastrika ist. Ich frage mich jetzt noch was dann der Unterschied zu Kaphalabati dann im Vergleich ist? Ich hatte mal gelernt, dass da die Betonung auf der Ausatmung liegt und nicht wie beim Feueratem Ein- und Ausatmung gleichlang ist? Stimmt das so?
Herzliche Grüße
Liebe Maren,
korrekt. Zudem ist Kaphalabati in der Anwendung im Unterrich meist einiges langsamer als der im Kundalini Yoga übliche Feueratem. Der unterschiedliche Effekt der beiden Atemformen ist oft bereits nach kurzer Zeit spürbar (ohne dem einen oder anderen eine Prääferenz geben zu wollen).
Herzliiche Grüße!
Karta Purkh Singh
Dankeschön :)
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Unbekannt
Hallo, mir fällt es tatsächlich schwer den Unterschied zwischen bastrika und dem von dir gezeigtem ( a..?) Feueratem zu erkennen bzw. selbst zu atmen, wenn ich ‚hechle‘ ist die Bewegung meines Bauches eher intensiver und nicht so gering, wie bei dir gezeigt. Gibt es noch einen ‚Trick‘ um mich mehr dem eigentlichen Feueratem anzunähern?
Beste Dank und liebe Grüße
Nicole
Verfasst am 04.08.2026 um 09:05
Magdalena
Wunderbar erklärt- besonders bei den Fingern im Ohr hat‘s erstmalig geklappt
Verfasst am 11.12.2025 um 18:20
Karta Purkh Singh
Liebe Magdalena,
Danke für das Feedback. Es freut mich wirklich sehr, dass Dir die Erklärung gut geholfen hat.
Viele Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Verfasst am 12.12.2025 um 16:29
Maren
Dankeschön. Auch mal gut zu hören, was der Unterschied zu Bhastrika ist. Ich frage mich jetzt noch was dann der Unterschied zu Kaphalabati dann im Vergleich ist? Ich hatte mal gelernt, dass da die Betonung auf der Ausatmung liegt und nicht wie beim Feueratem Ein- und Ausatmung gleichlang ist? Stimmt das so?
Herzliche Grüße
Verfasst am 02.12.2019 um 08:48
Karta Purkh Singh
Liebe Maren,
korrekt. Zudem ist Kaphalabati in der Anwendung im Unterrich meist einiges langsamer als der im Kundalini Yoga übliche Feueratem. Der unterschiedliche Effekt der beiden Atemformen ist oft bereits nach kurzer Zeit spürbar (ohne dem einen oder anderen eine Prääferenz geben zu wollen).
Herzliiche Grüße!
Karta Purkh Singh
Verfasst am 02.12.2019 um 15:10
Maren
Dankeschön :)
Verfasst am 04.12.2019 um 13:05