Ruhe finden
stabilisierend & erdend

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64 min
30
alle
Stil
Hatha
Thema
Stress , Entspannung , Live Aufzeichnungen
ohne Musik
Inspiration
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Von Dauerstress zum ruhigen Geist

Kennst Du es auch, dass Du Dich nach Erholung und Entspannung sehnst? Doch der Geist, auch im Yoga, Dich in einer Art Daueralarmzustand nicht zur Ruhe kommen lässt?
Diese Live-Klasse hat zum Ziel, den Körper sanft in eine stabilisierende Bewegung zu begleiten und gleichzeitig den Geist mehr in die Ruhe zu führen. Dazu nutzen wir Elemente aus dem traumasensiblen Yoga sowie gezielte Achtsamkeitsübungen.

Hilfsmittel: ein Stuhl, 2 Blöcke oder dicke Bücher

Ich wünsche Dir eine Zeit voller Ruhe,

Deine Eva

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4.7 von 5

27 Bewertungen

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Video- Kommentare 

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Bettina


Liebe Eva,
Deine Yogaeinheit war wieder sehr wohltuend, gut begleitend, inspirierend für meine Yogastunden und ich freu mich riesig auf weitere Videos zum Thema TSY.
Herzlichen Dank, liebe Grüße & Namaste
Bettina

Verfasst am 07.07.2024 um 09:51

Birgit


Eine wunderbare ruhige Übungsreihe, aber:weniger und knappere Erklärungen wären mir lieber gewesen.
Namaste

Verfasst am 24.06.2024 um 11:07

Simone


Zum Live-Yoga konnte ich leider nicht mit dazu kommen. Die ganze Woche über habe ich mich daher schon auf diese Übung heute gefreut. Selten habe ich eine Übung mehr gebraucht und mehr genossen als diese. Vielen herzlichen Dank!

Verfasst am 16.06.2024 um 17:01

Eva


Liebe Simone,
das freut mich so sehr zu lesen! Und wie schön, dass du eine ganze Woche Vorfreude extra bekommen hast. ;-)
Liebe Grüße, Eva

Verfasst am 17.06.2024 um 18:25

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Dein(e) LehrerIn

Eva Weinmann
Psychologin, Therapeutin & Yogalehrerin

Spezialistin für traumasensibles Yoga

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Bettina


Liebe Eva,
Deine Yogaeinheit war wieder sehr wohltuend, gut begleitend, inspirierend für meine Yogastunden und ich freu mich riesig auf weitere Videos zum Thema TSY.
Herzlichen Dank, liebe Grüße & Namaste
Bettina

Verfasst am 07.07.2024 um 09:51

Birgit


Eine wunderbare ruhige Übungsreihe, aber:weniger und knappere Erklärungen wären mir lieber gewesen.
Namaste

Verfasst am 24.06.2024 um 11:07

Simone


Zum Live-Yoga konnte ich leider nicht mit dazu kommen. Die ganze Woche über habe ich mich daher schon auf diese Übung heute gefreut. Selten habe ich eine Übung mehr gebraucht und mehr genossen als diese. Vielen herzlichen Dank!

Verfasst am 16.06.2024 um 17:01

Eva


Liebe Simone,
das freut mich so sehr zu lesen! Und wie schön, dass du eine ganze Woche Vorfreude extra bekommen hast. ;-)
Liebe Grüße, Eva

Verfasst am 17.06.2024 um 18:25

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