Kniefreundliche Praxis
schonend & kräftigend

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41 min
40
alle
Stil
Hatha
Thema
Knie , Gelenke
ohne Musik
Fokus
-
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Wellness fürs Knie

In dieser präventiven Sequenz und kümmern wir uns liebevoll um unsere Knie. Wir werden sie schonen und Druck vom Gelenk nehmen.

Gleichzeitig tun wir etwas für gesunde und starke Knie: Dich erwarten mobilisierende und kräftige Übungen sowie die ein oder andere Balance-Herausforderung.

Hilfsmittel: Decke, 2 Blöcke

Ich wünsche Dir eine wohltuende Praxis,

Deine Bitta

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31 Bewertungen

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Video- Kommentare 

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Tanja


Unaufgeregt, kraftvoll und für mich heute schweißtreibend 👌
Tolle Praxis!
Danke

Verfasst am 15.07.2024 um 12:45

Martina


Eine sehr ausgewogene Sequenz, die mir gut gefallen- und auch sehr gut getan hat. Vielen Dank dafür!

Verfasst am 12.07.2024 um 17:08

Tine


Auch von mir herzlichen Dank für die wohltuende Praxis mit viel Inspiration.

Verfasst am 10.07.2024 um 10:44

Bitta


gerne!

Verfasst am 10.07.2024 um 11:53

Angela


Vielen Dank für die neuen Impulse. Wäre toll wenn du so eine Stunde auch für die Hände/Arme/Schultern machen könntest. Danke für diese Stunde.

Verfasst am 07.07.2024 um 12:12

Bitta


danke dir, mal sehen ob wir das beim nächsten mal drehen.

Verfasst am 10.07.2024 um 11:53

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Dein(e) LehrerIn

Bitta Boerger
Vinyasa & Yoga-Therapie-Lehrerin

Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung

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Tanja


Unaufgeregt, kraftvoll und für mich heute schweißtreibend 👌
Tolle Praxis!
Danke

Verfasst am 15.07.2024 um 12:45

Martina


Eine sehr ausgewogene Sequenz, die mir gut gefallen- und auch sehr gut getan hat. Vielen Dank dafür!

Verfasst am 12.07.2024 um 17:08

Tine


Auch von mir herzlichen Dank für die wohltuende Praxis mit viel Inspiration.

Verfasst am 10.07.2024 um 10:44

Bitta


gerne!

Verfasst am 10.07.2024 um 11:53

Angela


Vielen Dank für die neuen Impulse. Wäre toll wenn du so eine Stunde auch für die Hände/Arme/Schultern machen könntest. Danke für diese Stunde.

Verfasst am 07.07.2024 um 12:12

Bitta


danke dir, mal sehen ob wir das beim nächsten mal drehen.

Verfasst am 10.07.2024 um 11:53

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