Elke
Liebe Britta,
ganz lieben Dank, dass du diese "Präzision" hier mit uns teilst - besser gehts nicht
herzlichen Gruß
Alignment
Ausrichtung & Stabilität
Klarheit, Länge und Stabilität durch präzise Ausrichtung
In dieser Yoga-Praxis lade ich Dich ein, Dich bewusst mit Deiner Ausrichtung im Körper zu beschäftigen und mehr Stabilität und Klarheit in Deinen Bewegungen zu finden.
Durch gezielte, achtsame Bewegungen im Stand entwickelst Du ein feineres Körpergefühl und lernst, wie sich eine gut ausgerichtete Haltung wirklich anfühlt. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um ein bewusstes Wahrnehmen und Nachjustieren – immer wieder zurück in Deine eigene Mitte.
Die Praxis kombiniert mobilisierende, kräftigende und leicht dehnende Elemente, sodass Dein ganzer Körper angesprochen wird und Du Dich im Laufe der Einheit aufgerichteter, stabiler und gleichzeitig freier fühlst.
Ideal auch für zwischendurch, um Dich neu auszurichten und wieder mehr Fokus und Präsenz in Deinen Alltag zu bringen.
Ich wünsche Dir viel Klarheit und ein gutes Gefühl für Deine Ausrichtung,
Deine Bitta
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Bitta Boerger
Vinyasa & Yoga-Therapie-Lehrerin
Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenBettina
Liebe Bitta,
vielen lieben Dank für diese Yogaeinheit, super deine präzise Anleitung, hab mich sehr gut führen lassen können...über eine kleine Endentspannung zum Schluss von deiner angenehmen Stimme begleitet, hätte ich mich sehr gefreut...vielleicht beim nächsten Video 😉.
Alles Liebe
Bettina
Eva
Diese unaufgeregte Praxis hat so gut getan. Mit deiner präzisen Anleitung komm ich so wunderbar und tief ins Spüren. DANKE, liebe Bitta 🖤
... ich würde mich freuen wenn es bald eine Fortsetzung von dir gibt.
Kathrin
Liebe Bitta, danke für diese präzise ,klare, ruhige Session 🙏Es war wie du gesagt hast , ich hätte noch länger in den Haltungen stehen können Ich fühl mich jetzt leicht und stabil ❤️
Susanne
Der Schweiß fließt, obwohl von außen gesehen wenig passiert ist… 😂 Danke, liebe Bitta, für diese kräftigende und fokussierende Praxis!
Andrea
Eine klare und ganz wundervolle Praxis, die ihr Stundenthema voll und ganz erfüllt 🙏
Inka
Sehr schön angeleitet und ja, die Praxis hat mich auf angehme Art zentriert.
Danke dafür, liebe Bitta
Bitta
toll, das freut mich!
Maria
Auch ich fand es sehr gut, wieder einmal genauer zu praktizieren und dabei ganz ruhig und zentriert zu werden. Dankeschön!
Bitta
sehr gerne!
Christina
Eine so klar und schön geführte kraftvolle Praxis - Danke liebe Bitta
Bitta
das freut mich!
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Elke
Liebe Britta,
ganz lieben Dank, dass du diese "Präzision" hier mit uns teilst - besser gehts nicht
herzlichen Gruß
Verfasst am 09.09.2026 um 09:37
Bettina
Liebe Bitta,
vielen lieben Dank für diese Yogaeinheit, super deine präzise Anleitung, hab mich sehr gut führen lassen können...über eine kleine Endentspannung zum Schluss von deiner angenehmen Stimme begleitet, hätte ich mich sehr gefreut...vielleicht beim nächsten Video 😉.
Alles Liebe
Bettina
Verfasst am 22.08.2026 um 09:44
Eva
Diese unaufgeregte Praxis hat so gut getan. Mit deiner präzisen Anleitung komm ich so wunderbar und tief ins Spüren. DANKE, liebe Bitta 🖤
... ich würde mich freuen wenn es bald eine Fortsetzung von dir gibt.
Verfasst am 18.08.2026 um 14:27
Kathrin
Liebe Bitta, danke für diese präzise ,klare, ruhige Session 🙏Es war wie du gesagt hast , ich hätte noch länger in den Haltungen stehen können Ich fühl mich jetzt leicht und stabil ❤️
Verfasst am 08.08.2026 um 12:04
Susanne
Der Schweiß fließt, obwohl von außen gesehen wenig passiert ist… 😂 Danke, liebe Bitta, für diese kräftigende und fokussierende Praxis!
Verfasst am 06.08.2026 um 15:54
Andrea
Eine klare und ganz wundervolle Praxis, die ihr Stundenthema voll und ganz erfüllt 🙏
Verfasst am 02.08.2026 um 11:01
Inka
Sehr schön angeleitet und ja, die Praxis hat mich auf angehme Art zentriert.
Danke dafür, liebe Bitta
Verfasst am 29.07.2026 um 10:10
Bitta
toll, das freut mich!
Verfasst am 29.07.2026 um 10:16
Maria
Auch ich fand es sehr gut, wieder einmal genauer zu praktizieren und dabei ganz ruhig und zentriert zu werden. Dankeschön!
Verfasst am 28.07.2026 um 10:34
Bitta
sehr gerne!
Verfasst am 29.07.2026 um 10:16
Christina
Eine so klar und schön geführte kraftvolle Praxis - Danke liebe Bitta
Verfasst am 26.07.2026 um 09:27
Bitta
das freut mich!
Verfasst am 29.07.2026 um 10:16