Siri
Das ist eine geniale Sequenz. Ich habe sie jetzt zweimal gemacht und ich fühle mich schon viel offener im Herz und Schulterregion.
Vielen Dank Birgit!
Öffne Dein Herz
Yoga für Stabilität und Öffnung
Yoga-Sequenz für Deinen Herzbereich
In diesem Video habe ich Dir eine kurze Übungssequenz zusammen gestellt, die darauf abzielt, Dich wieder mit Deinem Herzen zu verbinden.
Die Herzenergie ist so wichtig im Leben, ich finde, sie kann nicht genug gefördert werden.
Viel Freude dabei,
Birgit
Nachlesen: Mehr über Anusara-Yoga kannst Du im Artikel Yoga-Stil Anusara nachlesen.
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenDaniela
Birgit ist einfach die beste Yogalehrerin, die ich kenne. Die Ansagen sind absolut präzise, die Haltungen werden genau und körpergerecht vorbereitet und sehr gut erklärt. Dazu immer tolle Denkanstöße für den Geist und ein bisschen „Yogaphilosophie“. Aber das Beste ist, dass Birgit vollkommen natürlich, authentisch und sympathisch ist! Herzlichen Dank für diesen tollen Unterricht!
Marion
Eine super schöne Sequenz. Danke liebe Birgit.
Rebecca
Eignet sich richtig schön toll zum Start in die 21DaysOfOm!
Namaste
Birgit
Danke dir liebe Rebecca :) Hab eine wunderbare Zeit!
Claudia
Mein Herz wird weit. Vielen Dank für diese angenehme Sequenz!
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Siri
Das ist eine geniale Sequenz. Ich habe sie jetzt zweimal gemacht und ich fühle mich schon viel offener im Herz und Schulterregion.
Vielen Dank Birgit!
Verfasst am 27.06.2026 um 09:04
Daniela
Birgit ist einfach die beste Yogalehrerin, die ich kenne. Die Ansagen sind absolut präzise, die Haltungen werden genau und körpergerecht vorbereitet und sehr gut erklärt. Dazu immer tolle Denkanstöße für den Geist und ein bisschen „Yogaphilosophie“. Aber das Beste ist, dass Birgit vollkommen natürlich, authentisch und sympathisch ist! Herzlichen Dank für diesen tollen Unterricht!
Verfasst am 19.06.2024 um 07:13
Marion
Eine super schöne Sequenz. Danke liebe Birgit.
Verfasst am 11.02.2022 um 09:01
Rebecca
Eignet sich richtig schön toll zum Start in die 21DaysOfOm!
Namaste
Verfasst am 01.11.2021 um 19:19
Birgit
Danke dir liebe Rebecca :) Hab eine wunderbare Zeit!
Verfasst am 02.11.2021 um 07:37
Claudia
Mein Herz wird weit. Vielen Dank für diese angenehme Sequenz!
Verfasst am 06.10.2020 um 21:51