Yoga-Pause
Yoga für zwischendurch

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

18 min
30
2
Stil
Hatha
Thema
Schultern , Hals & Nacken
ohne Musik
Fokus
-
Stil
Hatha
Thema
Schultern , Hals & Nacken
ohne Musik
Fokus
-
Merken
Download

Kleine Yoga-Pause

Wenig Zeit? Dann ist diese kurze, aber effektive Praxis Dein Video des Tages.
Ideal für Zwischendurch kannst Du mit diesem Yoga-Video Deinen Schultern etwas Gutes tun, die Vorder- und Rückseite des Körpers öffnen und für einige Momente ganz bei Dir ankommen.

Viel Freude,

Birgit

Hilfsmittel: Yoga-Gurt oder Gürtel  bzw. ein mindestens 1m langes Seil

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.57 von 5

231 Bewertungen

  • 5 Sterne 69%
  • 4 Sterne 21%
  • 3 Sterne 8%
  • 2 Sterne 2%
  • 1 Stern 0%

Video- Kommentare 

ausblendeneinblenden

Franziska


Vielen Dank für das tolle Video, Birgit, das zeigt, dass sich auch mit wenig Zeit konzentriert Yoga üben lässt.
Ich würde mich über mehr Videos à 15 - 20 Minuten freuen, ideal, wenn Körper und / oder Geist zwischendurch eine Pause brauchen.
(Ich glaube, die liegende 8 ging auf der zweiten Seite vergessen 😉)

Verfasst am 06.11.2022 um 18:10

Renate


Perfekte Einheit für meine Mittagspause. Ich fühle mich wieder fit fürs lange sitzen. Vielen Dank liebe Birgit

Verfasst am 04.01.2021 um 13:58

Sigrid


Uhlala, buchstäblich "klein, aber oho", diese Praxis. Besonders die kraftvoll-tiefe Dehnung der Hüftbeuger hat es (wohltuend intensiv) in sich. Auf dieses Video werde ich noch öfter zurückkommen! Danke.

Verfasst am 20.11.2020 um 15:02

Miriam


Diese Praxis werde ich ab jetzt öfter in meinen Alltag einbauen. Wirklich super, danke Birgit!

Verfasst am 18.10.2020 um 08:16

Birgit


Oh das freut mich sehr!!! Danke liebe Miriam

Verfasst am 18.10.2020 um 08:26

Franziska


Vielen Dank für dieses Video. Ich mag deine exakten Anleitungen.

Verfasst am 04.10.2020 um 21:51

Birgit


Liebe Franziska, danke fürs gemeinsame Praktizieren :)

Verfasst am 05.10.2020 um 08:43

Martina


Wunderbare kleine Praxis, die in kurzer Zeit durch den ganzen Körper geht. Mein Lieblings-Video für morgens.

Verfasst am 07.04.2020 um 09:33

cordi


Danke :) sehr schön! Deine detaillierten Beschreibungen sind toll....

Verfasst am 04.10.2019 um 18:52

Birgit


Danke dir liebe Cordula :)

Verfasst am 04.10.2019 um 22:09

Regina


Sehr feines Video, kurz und effektiv.
Bitte mehr davon:-)

Verfasst am 13.05.2019 um 07:32

Birgit


Danke liebe Regina! Wir machen sehr sehr gerne mehr davon :)

Verfasst am 13.05.2019 um 11:11

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

Mehr erfahren

Video- Kommentare 

ausblendeneinblenden

Franziska


Vielen Dank für das tolle Video, Birgit, das zeigt, dass sich auch mit wenig Zeit konzentriert Yoga üben lässt.
Ich würde mich über mehr Videos à 15 - 20 Minuten freuen, ideal, wenn Körper und / oder Geist zwischendurch eine Pause brauchen.
(Ich glaube, die liegende 8 ging auf der zweiten Seite vergessen 😉)

Verfasst am 06.11.2022 um 18:10

Renate


Perfekte Einheit für meine Mittagspause. Ich fühle mich wieder fit fürs lange sitzen. Vielen Dank liebe Birgit

Verfasst am 04.01.2021 um 13:58

Sigrid


Uhlala, buchstäblich "klein, aber oho", diese Praxis. Besonders die kraftvoll-tiefe Dehnung der Hüftbeuger hat es (wohltuend intensiv) in sich. Auf dieses Video werde ich noch öfter zurückkommen! Danke.

Verfasst am 20.11.2020 um 15:02

Miriam


Diese Praxis werde ich ab jetzt öfter in meinen Alltag einbauen. Wirklich super, danke Birgit!

Verfasst am 18.10.2020 um 08:16

Birgit


Oh das freut mich sehr!!! Danke liebe Miriam

Verfasst am 18.10.2020 um 08:26

Franziska


Vielen Dank für dieses Video. Ich mag deine exakten Anleitungen.

Verfasst am 04.10.2020 um 21:51

Birgit


Liebe Franziska, danke fürs gemeinsame Praktizieren :)

Verfasst am 05.10.2020 um 08:43

Martina


Wunderbare kleine Praxis, die in kurzer Zeit durch den ganzen Körper geht. Mein Lieblings-Video für morgens.

Verfasst am 07.04.2020 um 09:33

cordi


Danke :) sehr schön! Deine detaillierten Beschreibungen sind toll....

Verfasst am 04.10.2019 um 18:52

Birgit


Danke dir liebe Cordula :)

Verfasst am 04.10.2019 um 22:09

Regina


Sehr feines Video, kurz und effektiv.
Bitte mehr davon:-)

Verfasst am 13.05.2019 um 07:32

Birgit


Danke liebe Regina! Wir machen sehr sehr gerne mehr davon :)

Verfasst am 13.05.2019 um 11:11

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
×
Zum Seitenanfang