Wenig Zeit? Dann ist diese kurze, aber effektive Praxis Dein Video des Tages.
Ideal für Zwischendurch kannst Du mit diesem Yoga-Video Deinen Schultern etwas Gutes tun, die Vorder- und Rückseite des Körpers öffnen und für einige Momente ganz bei Dir ankommen.
Viel Freude,
Birgit
Hilfsmittel: Yoga-Gurt oder Gürtel bzw. ein mindestens 1m langes Seil
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Dich.
Vielen Dank für das tolle Video, Birgit, das zeigt, dass sich auch mit wenig Zeit konzentriert Yoga üben lässt.
Ich würde mich über mehr Videos à 15 - 20 Minuten freuen, ideal, wenn Körper und / oder Geist zwischendurch eine Pause brauchen.
(Ich glaube, die liegende 8 ging auf der zweiten Seite vergessen 😉)
Perfekte Einheit für meine Mittagspause. Ich fühle mich wieder fit fürs lange sitzen. Vielen Dank liebe Birgit
Uhlala, buchstäblich "klein, aber oho", diese Praxis. Besonders die kraftvoll-tiefe Dehnung der Hüftbeuger hat es (wohltuend intensiv) in sich. Auf dieses Video werde ich noch öfter zurückkommen! Danke.
Diese Praxis werde ich ab jetzt öfter in meinen Alltag einbauen. Wirklich super, danke Birgit!
Oh das freut mich sehr!!! Danke liebe Miriam
Vielen Dank für dieses Video. Ich mag deine exakten Anleitungen.
Liebe Franziska, danke fürs gemeinsame Praktizieren :)
Wunderbare kleine Praxis, die in kurzer Zeit durch den ganzen Körper geht. Mein Lieblings-Video für morgens.
Danke :) sehr schön! Deine detaillierten Beschreibungen sind toll....
Danke dir liebe Cordula :)
Sehr feines Video, kurz und effektiv.
Bitte mehr davon:-)
Danke liebe Regina! Wir machen sehr sehr gerne mehr davon :)
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Franziska
Vielen Dank für das tolle Video, Birgit, das zeigt, dass sich auch mit wenig Zeit konzentriert Yoga üben lässt.
Ich würde mich über mehr Videos à 15 - 20 Minuten freuen, ideal, wenn Körper und / oder Geist zwischendurch eine Pause brauchen.
(Ich glaube, die liegende 8 ging auf der zweiten Seite vergessen 😉)
Verfasst am 06.11.2022 um 18:10
Renate
Perfekte Einheit für meine Mittagspause. Ich fühle mich wieder fit fürs lange sitzen. Vielen Dank liebe Birgit
Verfasst am 04.01.2021 um 13:58
Sigrid
Uhlala, buchstäblich "klein, aber oho", diese Praxis. Besonders die kraftvoll-tiefe Dehnung der Hüftbeuger hat es (wohltuend intensiv) in sich. Auf dieses Video werde ich noch öfter zurückkommen! Danke.
Verfasst am 20.11.2020 um 15:02
Miriam
Diese Praxis werde ich ab jetzt öfter in meinen Alltag einbauen. Wirklich super, danke Birgit!
Verfasst am 18.10.2020 um 08:16
Birgit
Oh das freut mich sehr!!! Danke liebe Miriam
Verfasst am 18.10.2020 um 08:26
Franziska
Vielen Dank für dieses Video. Ich mag deine exakten Anleitungen.
Verfasst am 04.10.2020 um 21:51
Birgit
Liebe Franziska, danke fürs gemeinsame Praktizieren :)
Verfasst am 05.10.2020 um 08:43
Martina
Wunderbare kleine Praxis, die in kurzer Zeit durch den ganzen Körper geht. Mein Lieblings-Video für morgens.
Verfasst am 07.04.2020 um 09:33
cordi
Danke :) sehr schön! Deine detaillierten Beschreibungen sind toll....
Verfasst am 04.10.2019 um 18:52
Birgit
Danke dir liebe Cordula :)
Verfasst am 04.10.2019 um 22:09
Regina
Sehr feines Video, kurz und effektiv.
Bitte mehr davon:-)
Verfasst am 13.05.2019 um 07:32
Birgit
Danke liebe Regina! Wir machen sehr sehr gerne mehr davon :)
Verfasst am 13.05.2019 um 11:11