Yoga-Pause
Yoga für zwischendurch

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18 min
30
2
Stil
Hatha
Thema
Schultern , Hals+Nacken
ohne Musik
Fokus
-
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Kleine Yoga-Pause

Wenig Zeit? Dann ist diese kurze, aber effektive Praxis Dein Video des Tages.
Ideal für Zwischendurch kannst Du mit diesem Yoga-Video Deinen Schultern etwas Gutes tun, die Vorder- und Rückseite des Körpers öffnen und für einige Momente ganz bei Dir ankommen.

Viel Freude,

Birgit

Hilfsmittel: Yoga-Gurt oder Gürtel  bzw. ein mindestens 1m langes Seil

Video-Kommentare 

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Regina

Sehr feines Video, kurz und effektiv.
Bitte mehr davon:-)

Verfasst am 13.05.2019 um 07:32

Birgit

Danke liebe Regina! Wir machen sehr sehr gerne mehr davon :)

Verfasst am 13.05.2019 um 11:11

cordi

Danke :) sehr schön! Deine detaillierten Beschreibungen sind toll....

Verfasst am 04.10.2019 um 18:52

Birgit

Danke dir liebe Cordula :)

Verfasst am 04.10.2019 um 22:09

Martina

Wunderbare kleine Praxis, die in kurzer Zeit durch den ganzen Körper geht. Mein Lieblings-Video für morgens.

Verfasst am 07.04.2020 um 09:33

Franziska

Vielen Dank für dieses Video. Ich mag deine exakten Anleitungen.

Verfasst am 04.10.2020 um 21:51

Birgit

Liebe Franziska, danke fürs gemeinsame Praktizieren :)

Verfasst am 05.10.2020 um 08:43

Miriam

Diese Praxis werde ich ab jetzt öfter in meinen Alltag einbauen. Wirklich super, danke Birgit!

Verfasst am 18.10.2020 um 08:16

Birgit

Oh das freut mich sehr!!! Danke liebe Miriam

Verfasst am 18.10.2020 um 08:26

Sigrid

Uhlala, buchstäblich "klein, aber oho", diese Praxis. Besonders die kraftvoll-tiefe Dehnung der Hüftbeuger hat es (wohltuend intensiv) in sich. Auf dieses Video werde ich noch öfter zurückkommen! Danke.

Verfasst am 20.11.2020 um 15:02

Renate

Perfekte Einheit für meine Mittagspause. Ich fühle mich wieder fit fürs lange sitzen. Vielen Dank liebe Birgit

Verfasst am 04.01.2021 um 13:58

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Regina

Sehr feines Video, kurz und effektiv.
Bitte mehr davon:-)

Verfasst am 13.05.2019 um 07:32

Birgit

Danke liebe Regina! Wir machen sehr sehr gerne mehr davon :)

Verfasst am 13.05.2019 um 11:11

cordi

Danke :) sehr schön! Deine detaillierten Beschreibungen sind toll....

Verfasst am 04.10.2019 um 18:52

Birgit

Danke dir liebe Cordula :)

Verfasst am 04.10.2019 um 22:09

Martina

Wunderbare kleine Praxis, die in kurzer Zeit durch den ganzen Körper geht. Mein Lieblings-Video für morgens.

Verfasst am 07.04.2020 um 09:33

Franziska

Vielen Dank für dieses Video. Ich mag deine exakten Anleitungen.

Verfasst am 04.10.2020 um 21:51

Birgit

Liebe Franziska, danke fürs gemeinsame Praktizieren :)

Verfasst am 05.10.2020 um 08:43

Miriam

Diese Praxis werde ich ab jetzt öfter in meinen Alltag einbauen. Wirklich super, danke Birgit!

Verfasst am 18.10.2020 um 08:16

Birgit

Oh das freut mich sehr!!! Danke liebe Miriam

Verfasst am 18.10.2020 um 08:26

Sigrid

Uhlala, buchstäblich "klein, aber oho", diese Praxis. Besonders die kraftvoll-tiefe Dehnung der Hüftbeuger hat es (wohltuend intensiv) in sich. Auf dieses Video werde ich noch öfter zurückkommen! Danke.

Verfasst am 20.11.2020 um 15:02

Renate

Perfekte Einheit für meine Mittagspause. Ich fühle mich wieder fit fürs lange sitzen. Vielen Dank liebe Birgit

Verfasst am 04.01.2021 um 13:58

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