Nicole
Liebe Alin,
ich fand Dich und diese Sequenz super angenehm. Vielen Dank.
Yoga für zwischendurch
kurze fließende Sequenz
Vom Kopf in den Körper
Diese kurze Yogaeinheit lädt Dich ein, Deinen gesamten Körper durchzubewegen und gleichzeitig aus dem Kopf in den Körper zu finden. Perfekt für zwischendurch, bietet sie eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Achtsamkeit, um Deine Balance zu finden und neue Energie zu tanken. Wir beginnen mit Schütteln und Loslassen, um ganz bei uns anzukommen und gehen dann in eine fließende Sequenz mit Variationen des Sonnengruß über.
Tauche ein und genieße diesen kurzen Moment der Entspannung und des körperlichen Wohlbefindens.
Viel Freude damit,
Deine Alin
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Dein(e) LehrerIn
Alin Schick
Yogalehrerin, Astrologin & Physiotherapeutin
Verbindet Yoga mit psychologischer Astrologie und Körperarbeit
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenPietra
oh das hat mir sehr gut gefallen! eine schöne Mischung, schöne Varianten und genau das richtige für jede Tageszeit. Ich hab es heute Morgen gemacht und fühle mich durchbewegt und startklar für den Tag! Vielen Dank für die tolle Sequenz!
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