Yoga für zwischendurch
kurze fließende Sequenz

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22 min
70
2
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Morgen-Yoga
ohne / mit
Fokus
-
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Vom Kopf in den Körper

Diese kurze Yogaeinheit lädt Dich ein, Deinen gesamten Körper durchzubewegen und gleichzeitig aus dem Kopf in den Körper zu finden. Perfekt für zwischendurch, bietet sie eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Achtsamkeit, um Deine Balance zu finden und neue Energie zu tanken. Wir beginnen mit Schütteln und Loslassen, um ganz bei uns anzukommen und gehen dann in eine fließende Sequenz mit Variationen des Sonnengruß über.

Tauche ein und genieße diesen kurzen Moment der Entspannung und des körperlichen Wohlbefindens.

Viel Freude damit,

Deine Alin

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4.74 von 5

156 Bewertungen

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Video- Kommentare 

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Nicole


Liebe Alin,

ich fand Dich und diese Sequenz super angenehm. Vielen Dank.

Verfasst am 31.03.2024 um 14:21

Pietra


oh das hat mir sehr gut gefallen! eine schöne Mischung, schöne Varianten und genau das richtige für jede Tageszeit. Ich hab es heute Morgen gemacht und fühle mich durchbewegt und startklar für den Tag! Vielen Dank für die tolle Sequenz!

Verfasst am 29.03.2024 um 07:52

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Dein(e) LehrerIn

Alin Schick
Yogalehrerin, Astrologin & Physiotherapeutin

Verbindet Yoga mit psychologischer Astrologie und Körperarbeit

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Nicole


Liebe Alin,

ich fand Dich und diese Sequenz super angenehm. Vielen Dank.

Verfasst am 31.03.2024 um 14:21

Pietra


oh das hat mir sehr gut gefallen! eine schöne Mischung, schöne Varianten und genau das richtige für jede Tageszeit. Ich hab es heute Morgen gemacht und fühle mich durchbewegt und startklar für den Tag! Vielen Dank für die tolle Sequenz!

Verfasst am 29.03.2024 um 07:52

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