Yoga für Anfänger
Yoga-Einführung

32 min
25
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Stil
Hatha
Thema
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ohne Musik
Fokus
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Yoga zuhause lernen

Auf mehrfachen Wunsch von Euch, haben wir nochmals eine generelle Einführung in Yoga für Anfänger aufgenommen.

Allgemeine Tips für Yoga-Anfänger

Ganz generell höre bitte immer auf Deinen Körper. Gehe in jede Yoga-Übung (Asana) nur so tief hinein, wie es sich für Dich noch angenehm anfühlt. Eine Yoga-Übung (Asana) sollte stets kraftvoll, aber gleichzeitig mit Leichtigkeit ausgeführt werden. Der Leistungsgedanke, wie wir ihn aus dem Sport kennen, hat also im Yoga nichts verloren. Sei dabei ehrlich mit Dir selbst und bedenke immer: Du wirst nicht glücklicher, nur weil Du mit den Fingern Deine Zehenspitzen berühren kannst. Du wirst aber schon glücklicher, wenn Du lernst, auf Dich selbst Acht zu geben.

Solltest Du Fragen haben, zögere bitte nicht uns anzuschreiben - wir sind nur eine E-Mail weit entfernt.

Dein Team von YogaMeHome

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4.76 von 5

186 Bewertungen

  • 5 Sterne 82%
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Video- Kommentare 

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Sonja

Liebe Birgit,
Vielen Dank für diese klare Einführung mit den wichtigsten Punkten, die zu beachten sind. So wirksam.
Hab Deine Videos in der Online Ausbildung von Nancy Krüger übrigens sehr genossen, so super, lehrreich!
Vielen lieben Dank!

Verfasst am 06.09.2024 um 09:00

Birgit

Huch - da sehe ich noch jung aus auf diesem Video...
Danke liebe Sonja :) freut mich dass du es genießen kannst :)

Verfasst am 06.09.2024 um 14:46

Christine

Danke fuer die liebevolle Erinnerung an die Essenz im Yoga!

Verfasst am 06.05.2024 um 09:50

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Sonja

Liebe Birgit,
Vielen Dank für diese klare Einführung mit den wichtigsten Punkten, die zu beachten sind. So wirksam.
Hab Deine Videos in der Online Ausbildung von Nancy Krüger übrigens sehr genossen, so super, lehrreich!
Vielen lieben Dank!

Verfasst am 06.09.2024 um 09:00

Birgit

Huch - da sehe ich noch jung aus auf diesem Video...
Danke liebe Sonja :) freut mich dass du es genießen kannst :)

Verfasst am 06.09.2024 um 14:46

Christine

Danke fuer die liebevolle Erinnerung an die Essenz im Yoga!

Verfasst am 06.05.2024 um 09:50

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