Du hast sensible Handgelenke und beim Yoga öfter mal Schmerzen? Dann wird Dir dieses Video helfen.
Ich werde Dir einige Übungen für die Handgelenke zeigen und Dir gleichzeitig ein paar grundlegende Tipps mit auf den Weg geben.
Viel Freude beim Yoga,
Birgit
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Liebe Birgit, das war toll! Ich habe schon Arthrose in beiden Daumengrundgelenken und links verhakt sich manchmal. Jetzt konnte ich vorsichtig üben und alles hat geklappt. Die Alternativen beim Vinyasa werde ich auch einbauen. Ich werde regelmässig deine Sequenz üben damit meine Muskeln wieder kräftiger werden und bleiben! LG Angelika
Danke für dein Feedback liebe Angelika!
Ein echt gutes Video zu Handgelenk Kräftigung. Das werde ich nun eine Weile täglich machen
Meine Handgelenke sind gerade ein bisschen beleidigt, aber mit deiner super Anleitung zu den Übungen sind sie sicherlich bald wieder fit.
Danke
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Du hast sensible Handgelenke und beim Yoga öfter mal Schmerzen? Dann wird Dir dieses Video helfen.
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In diesem Video-Vortrag zeige ich Dir drei Dinge, auf die Du achten solltest, wenn Deine Handgelenke schmerzen beim Praktizieren auf der Yoga-Matte.
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Angelika
Liebe Birgit, das war toll! Ich habe schon Arthrose in beiden Daumengrundgelenken und links verhakt sich manchmal. Jetzt konnte ich vorsichtig üben und alles hat geklappt. Die Alternativen beim Vinyasa werde ich auch einbauen. Ich werde regelmässig deine Sequenz üben damit meine Muskeln wieder kräftiger werden und bleiben! LG Angelika
Verfasst am 03.01.2021 um 19:51
Birgit
Danke für dein Feedback liebe Angelika!
Verfasst am 03.01.2021 um 20:03
Linda
Ein echt gutes Video zu Handgelenk Kräftigung. Das werde ich nun eine Weile täglich machen
Verfasst am 04.11.2021 um 17:26
Eva
Meine Handgelenke sind gerade ein bisschen beleidigt, aber mit deiner super Anleitung zu den Übungen sind sie sicherlich bald wieder fit.
Danke
Verfasst am 16.11.2021 um 20:24