Yoga für Deine Handgelenke
Tipps & Übungen

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

14 min
20
alle
Stil
Hatha
Thema
Hände/ Handgelenke
ohne Musik
Fitness
Stil
Hatha
Thema
Hände/ Handgelenke
ohne Musik
Fitness
Merken
Download

Schmerzfrei Yoga üben

Du hast sensible Handgelenke und beim Yoga öfter mal Schmerzen? Dann wird Dir dieses Video helfen.

Ich werde Dir einige Übungen für die Handgelenke zeigen und Dir gleichzeitig ein paar grundlegende Tipps mit auf den Weg geben.

Viel Freude beim Yoga,

Birgit

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Angelika

Liebe Birgit, das war toll! Ich habe schon Arthrose in beiden Daumengrundgelenken und links verhakt sich manchmal. Jetzt konnte ich vorsichtig üben und alles hat geklappt. Die Alternativen beim Vinyasa werde ich auch einbauen. Ich werde regelmässig deine Sequenz üben damit meine Muskeln wieder kräftiger werden und bleiben! LG Angelika

Verfasst am 03.01.2021 um 19:51

Birgit

Danke für dein Feedback liebe Angelika!

Verfasst am 03.01.2021 um 20:03

Linda

Ein echt gutes Video zu Handgelenk Kräftigung. Das werde ich nun eine Weile täglich machen

Verfasst am 04.11.2021 um 17:26

Eva

Meine Handgelenke sind gerade ein bisschen beleidigt, aber mit deiner super Anleitung zu den Übungen sind sie sicherlich bald wieder fit.
Danke

Verfasst am 16.11.2021 um 20:24

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

Mehr erfahren

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Angelika

Liebe Birgit, das war toll! Ich habe schon Arthrose in beiden Daumengrundgelenken und links verhakt sich manchmal. Jetzt konnte ich vorsichtig üben und alles hat geklappt. Die Alternativen beim Vinyasa werde ich auch einbauen. Ich werde regelmässig deine Sequenz üben damit meine Muskeln wieder kräftiger werden und bleiben! LG Angelika

Verfasst am 03.01.2021 um 19:51

Birgit

Danke für dein Feedback liebe Angelika!

Verfasst am 03.01.2021 um 20:03

Linda

Ein echt gutes Video zu Handgelenk Kräftigung. Das werde ich nun eine Weile täglich machen

Verfasst am 04.11.2021 um 17:26

Eva

Meine Handgelenke sind gerade ein bisschen beleidigt, aber mit deiner super Anleitung zu den Übungen sind sie sicherlich bald wieder fit.
Danke

Verfasst am 16.11.2021 um 20:24

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
Zum Seitenanfang