Sanftes Yoga für Samana Vayu
Yoga-Übungen für die Verdauung

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43 min
15
2-3
Stil
Hatha
Thema
Verdauung
ohne Musik
Fokus
-
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Samana Vayu

In diesem Yoga-Video erkläre ich Dir Samana Vayu - die Kraft, die für die Verdauung zuständig ist. In diesem Fall ist damit sowohl die physische als auch die "emotionale Verdauung" gemeint. 

Dafür gehen wir durch einige sanfte Yoga-Übungen, die unsere Mitte stärken und wir machen einige drehende Asanas. Du kannst also eine ruhige Yoga-Klasse erwarten. Ideal für Yoga am Abend zum Entspannen oder für einen sanften Start in den Tag mit Yoga am Morgen.

Wenn Du Fragen hast, kannst Du Dich wie immer im Treffpunkt an mich wenden..

Viel Freude dabei,

Birgit

 

Hilfsmittel: eventuell einen Block oder Decke

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Video- Kommentare 

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Angela


Wie immer eine wunderschöne Praxis von dir, Danke liebe Birgit

Verfasst am 26.03.2024 um 08:32

Claudia


Wunderbar dehnend und entspannend - eine sehr wohltuende Stunde. Vielen Dank!

Verfasst am 13.10.2020 um 20:18

Birgit


Danke fürs mitmachen liebe Claudia!

Verfasst am 14.10.2020 um 07:53

Monika


Herzlichen Dank für diese sehr angenehme, beruhigender und doch vayu aktivierende Stunde. Namaste.

Verfasst am 27.05.2019 um 19:55

Birgit


Danke liebe Monika :)

Verfasst am 27.05.2019 um 20:16

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Angela


Wie immer eine wunderschöne Praxis von dir, Danke liebe Birgit

Verfasst am 26.03.2024 um 08:32

Claudia


Wunderbar dehnend und entspannend - eine sehr wohltuende Stunde. Vielen Dank!

Verfasst am 13.10.2020 um 20:18

Birgit


Danke fürs mitmachen liebe Claudia!

Verfasst am 14.10.2020 um 07:53

Monika


Herzlichen Dank für diese sehr angenehme, beruhigender und doch vayu aktivierende Stunde. Namaste.

Verfasst am 27.05.2019 um 19:55

Birgit


Danke liebe Monika :)

Verfasst am 27.05.2019 um 20:16

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