Pilar
Wow! Das hat mir gut getan. Danke!
Verdauung anregen mit Yoga
sanfte Sequenz
Yoga hilft bei Verdauungsbeschwerden
Diese sanfte Sequenz richtet sich an all jene, die öfter unter Verdauungsbeschwerden leiden, insbesondere unter Verstopfungen und dabei mitunter auch Schmerzen haben. Ich zeige Dir einige Yoga- und Massage-Übungen und erkläre Dir nebenbei ein paar Hintergründe zu weit verbreiteten Verdauungs-Störungen.
Wenn Du frei von Schmerzen bist, kannst Du auch mein Video Verdauungsfeuer aktiv anregen wählen, welches einen wesentlich höheren Schwitzfaktor hat.
Also, wir sehen uns gleich auf der Matte,
Julie
Übrigens: Weitere Infos zum Thema findest Du in unserem Blog. Im wunderbaren Artikel von unserer Ernährungsberaterin nach TCM Melanie Beran erfährst Du, wie Probleme mit der Verdauung entstehen können, weshalb eine gesunde Darmflora so wichtig ist und wie Du selbst über Deine Ernährung positiven Einfluss nehmen kannst.
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Dein(e) LehrerIn
Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin
Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
ausblendeneinblendenJulia
Hi Pilar! Danke für Deine Nachricht! Zwar schon fast ewig her, aber vielelicht ein guter reminder für eine Wiederholung ! :-) Alles Liebe
Julie
Brigitte
grossartig für einen entspannten start in den Tag
Julia
Schön, dass es Dir gefallen hat! Schon lange her, also vielleicht wieder ein guter reminder! Danke!
Sigrun
Hat mir sehr gut gefallen.Danke!
Claudia
Liebe Julia !
Deine Einheit war großartig !
Ich danke dir :-)
Sabine
sooo entspannend! Vielen Dank!
Julia
Sehr gerne!
Hilde
Danke für den Mut zur Langsamkeit!
Julia
Sich in die Langsamkeit verlieben ist es sicherlich wert, freilich ganz ohen Erwartungshaltung :-)
Nadine
Ganz einfach aber sehr effektiv, konnte mich gut mit meinem Bauch verbinden, Danke!
Sandra
Super gut! Es war gerade so wohltuend und hat meine Bauchschmerzen entspannt - wie schon so manches mal :-)
Lea
Wundervoll. Hat mir sehr gutgetan nach ein paar stressigen Brot- und Nudeltagen ;)
Denise
Hallo Julia! Wow was für ein Video, danke! Könntest du mir den Link zu deinem erwähnten Blogbeitrag senden? Liebe Grüsse Denise
Jasmin_YogaMeHome
Liebe Denise, hier ist der Link zum erwähnten Blogbeitrag: https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/wie-verdauung-unser-wohlbefinden-beeinflusst
Viel Freude weiterhin mit den Videos von YogaMeHome wünscht Dir Jasmin
Denise
Liebe Jasmin, super danke dir vielmals und liebe Grüsse
Ramona
Mmmmh, dieser angenehme Start in den Tag wird bei mir jetzt mit einem leckeren Porridge vollendet:
https://jivita.ch/apfel-randen-porridge/
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Wow! Das hat mir gut getan. Danke!
Verfasst am 03.04.2018 um 14:10
Julia
Hi Pilar! Danke für Deine Nachricht! Zwar schon fast ewig her, aber vielelicht ein guter reminder für eine Wiederholung ! :-) Alles Liebe
Julie
Verfasst am 29.05.2020 um 21:36
Brigitte
grossartig für einen entspannten start in den Tag
Verfasst am 12.09.2018 um 09:08
Julia
Schön, dass es Dir gefallen hat! Schon lange her, also vielleicht wieder ein guter reminder! Danke!
Verfasst am 29.05.2020 um 21:38
Sigrun
Hat mir sehr gut gefallen.Danke!
Verfasst am 02.08.2019 um 16:13
Claudia
Liebe Julia !
Deine Einheit war großartig !
Ich danke dir :-)
Verfasst am 30.09.2019 um 10:49
Sabine
sooo entspannend! Vielen Dank!
Verfasst am 22.05.2020 um 17:38
Julia
Sehr gerne!
Verfasst am 29.05.2020 um 21:37
Hilde
Danke für den Mut zur Langsamkeit!
Verfasst am 11.08.2020 um 20:42
Julia
Sich in die Langsamkeit verlieben ist es sicherlich wert, freilich ganz ohen Erwartungshaltung :-)
Verfasst am 12.08.2020 um 21:36
Nadine
Ganz einfach aber sehr effektiv, konnte mich gut mit meinem Bauch verbinden, Danke!
Verfasst am 28.03.2021 um 14:09
Sandra
Super gut! Es war gerade so wohltuend und hat meine Bauchschmerzen entspannt - wie schon so manches mal :-)
Verfasst am 17.11.2021 um 19:41
Lea
Wundervoll. Hat mir sehr gutgetan nach ein paar stressigen Brot- und Nudeltagen ;)
Verfasst am 28.11.2021 um 09:33
Denise
Hallo Julia! Wow was für ein Video, danke! Könntest du mir den Link zu deinem erwähnten Blogbeitrag senden? Liebe Grüsse Denise
Verfasst am 23.02.2022 um 22:54
Jasmin_YogaMeHome
Liebe Denise, hier ist der Link zum erwähnten Blogbeitrag: https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/wie-verdauung-unser-wohlbefinden-beeinflusst
Viel Freude weiterhin mit den Videos von YogaMeHome wünscht Dir Jasmin
Verfasst am 24.02.2022 um 07:56
Denise
Liebe Jasmin, super danke dir vielmals und liebe Grüsse
Verfasst am 26.02.2022 um 09:04
Ramona
Mmmmh, dieser angenehme Start in den Tag wird bei mir jetzt mit einem leckeren Porridge vollendet:
https://jivita.ch/apfel-randen-porridge/
Verfasst am 03.03.2022 um 07:43