Verdauung anregen mit Yoga
sanfte Sequenz

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

Dieses Video ist Teil des Programms: 21DaysOfOm 01.-21. März 2022

30 min
20
alle
Stil
-
Thema
Verdauung
ohne Musik
Fokus
-
Stil
-
Thema
Verdauung
ohne Musik
Fokus
-
Merken
Download

Yoga hilft bei Verdauungsbeschwerden

Diese sanfte Sequenz richtet sich an all jene, die öfter unter Verdauungsbeschwerden leiden, insbesondere unter Verstopfungen und dabei mitunter auch Schmerzen haben. Ich zeige Dir einige Yoga- und Massage-Übungen und erkläre Dir nebenbei ein paar Hintergründe zu weit verbreiteten Verdauungs-Störungen.

Wenn Du frei von Schmerzen bist, kannst Du auch mein Video Verdauungsfeuer aktiv anregen wählen, welches einen wesentlich höheren Schwitzfaktor hat.

Also, wir sehen uns gleich auf der Matte,

Julie

Übrigens: Weitere Infos zum Thema findest Du in unserem Blog. Im wunderbaren Artikel von unserer Ernährungsberaterin nach TCM Melanie Beran erfährst Du, wie Probleme mit der Verdauung entstehen können, weshalb eine gesunde Darmflora so wichtig ist und wie Du selbst über Deine Ernährung positiven Einfluss nehmen kannst.

"Wie Verdauung unser Wohlbefinden beeinflusst"

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.77 von 5

386 Bewertungen

  • 5 Sterne82%
  • 4 Sterne13%
  • 3 Sterne5%
  • 2 Sterne0%
  • 1 Stern0%

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Pilar

Wow! Das hat mir gut getan. Danke!

Verfasst am 03.04.2018 um 14:10

Julia

Hi Pilar! Danke für Deine Nachricht! Zwar schon fast ewig her, aber vielelicht ein guter reminder für eine Wiederholung ! :-) Alles Liebe
Julie

Verfasst am 29.05.2020 um 21:36

Brigitte

grossartig für einen entspannten start in den Tag

Verfasst am 12.09.2018 um 09:08

Julia

Schön, dass es Dir gefallen hat! Schon lange her, also vielleicht wieder ein guter reminder! Danke!

Verfasst am 29.05.2020 um 21:38

Sigrun

Hat mir sehr gut gefallen.Danke!

Verfasst am 02.08.2019 um 16:13

Claudia

Liebe Julia !
Deine Einheit war großartig !
Ich danke dir :-)

Verfasst am 30.09.2019 um 10:49

Sabine

sooo entspannend! Vielen Dank!

Verfasst am 22.05.2020 um 17:38

Julia

Sehr gerne!

Verfasst am 29.05.2020 um 21:37

Hilde

Danke für den Mut zur Langsamkeit!

Verfasst am 11.08.2020 um 20:42

Julia

Sich in die Langsamkeit verlieben ist es sicherlich wert, freilich ganz ohen Erwartungshaltung :-)

Verfasst am 12.08.2020 um 21:36

Nadine

Ganz einfach aber sehr effektiv, konnte mich gut mit meinem Bauch verbinden, Danke!

Verfasst am 28.03.2021 um 14:09

Sandra

Super gut! Es war gerade so wohltuend und hat meine Bauchschmerzen entspannt - wie schon so manches mal :-)

Verfasst am 17.11.2021 um 19:41

Lea

Wundervoll. Hat mir sehr gutgetan nach ein paar stressigen Brot- und Nudeltagen ;)

Verfasst am 28.11.2021 um 09:33

Denise

Hallo Julia! Wow was für ein Video, danke! Könntest du mir den Link zu deinem erwähnten Blogbeitrag senden? Liebe Grüsse Denise

Verfasst am 23.02.2022 um 22:54

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Denise, hier ist der Link zum erwähnten Blogbeitrag: https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/wie-verdauung-unser-wohlbefinden-beeinflusst
Viel Freude weiterhin mit den Videos von YogaMeHome wünscht Dir Jasmin

Verfasst am 24.02.2022 um 07:56

Denise

Liebe Jasmin, super danke dir vielmals und liebe Grüsse

Verfasst am 26.02.2022 um 09:04

Ramona

Mmmmh, dieser angenehme Start in den Tag wird bei mir jetzt mit einem leckeren Porridge vollendet:
https://jivita.ch/apfel-randen-porridge/

Verfasst am 03.03.2022 um 07:43

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

Mehr erfahren

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Pilar

Wow! Das hat mir gut getan. Danke!

Verfasst am 03.04.2018 um 14:10

Julia

Hi Pilar! Danke für Deine Nachricht! Zwar schon fast ewig her, aber vielelicht ein guter reminder für eine Wiederholung ! :-) Alles Liebe
Julie

Verfasst am 29.05.2020 um 21:36

Brigitte

grossartig für einen entspannten start in den Tag

Verfasst am 12.09.2018 um 09:08

Julia

Schön, dass es Dir gefallen hat! Schon lange her, also vielleicht wieder ein guter reminder! Danke!

Verfasst am 29.05.2020 um 21:38

Sigrun

Hat mir sehr gut gefallen.Danke!

Verfasst am 02.08.2019 um 16:13

Claudia

Liebe Julia !
Deine Einheit war großartig !
Ich danke dir :-)

Verfasst am 30.09.2019 um 10:49

Sabine

sooo entspannend! Vielen Dank!

Verfasst am 22.05.2020 um 17:38

Julia

Sehr gerne!

Verfasst am 29.05.2020 um 21:37

Hilde

Danke für den Mut zur Langsamkeit!

Verfasst am 11.08.2020 um 20:42

Julia

Sich in die Langsamkeit verlieben ist es sicherlich wert, freilich ganz ohen Erwartungshaltung :-)

Verfasst am 12.08.2020 um 21:36

Nadine

Ganz einfach aber sehr effektiv, konnte mich gut mit meinem Bauch verbinden, Danke!

Verfasst am 28.03.2021 um 14:09

Sandra

Super gut! Es war gerade so wohltuend und hat meine Bauchschmerzen entspannt - wie schon so manches mal :-)

Verfasst am 17.11.2021 um 19:41

Lea

Wundervoll. Hat mir sehr gutgetan nach ein paar stressigen Brot- und Nudeltagen ;)

Verfasst am 28.11.2021 um 09:33

Denise

Hallo Julia! Wow was für ein Video, danke! Könntest du mir den Link zu deinem erwähnten Blogbeitrag senden? Liebe Grüsse Denise

Verfasst am 23.02.2022 um 22:54

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Denise, hier ist der Link zum erwähnten Blogbeitrag: https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/wie-verdauung-unser-wohlbefinden-beeinflusst
Viel Freude weiterhin mit den Videos von YogaMeHome wünscht Dir Jasmin

Verfasst am 24.02.2022 um 07:56

Denise

Liebe Jasmin, super danke dir vielmals und liebe Grüsse

Verfasst am 26.02.2022 um 09:04

Ramona

Mmmmh, dieser angenehme Start in den Tag wird bei mir jetzt mit einem leckeren Porridge vollendet:
https://jivita.ch/apfel-randen-porridge/

Verfasst am 03.03.2022 um 07:43

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
Zum Seitenanfang