Kraftvolles für Zwischendurch
Anusara meets Faszientraining
Kraftvolle Anusara Klasse für Deine Beine
Dies ist eine kraftvolle, aber nicht übermäßig anstrengende Klasse, die vor allem auf die Oberschenkelmuskulatur abzielt. Außerdem werden wir mit einem Ball die Faszien an den Fußsohlen massieren und lockern, somit also eine Mischung aus Anusara Yoga und Faszien-Training haben.
Viel Freude mit Deinem heutigen Yoga zuhause,
Birgit
Hilfsmittel: Pilates- oder Tennisball
Nachlesen: Mehr über den Anusara kannst Du im Artikel Yoga-Stil Anusara nachlesen.
Dein(e) LehrerIn
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