Mahinda
Ein großartiger Kurs. Seit ich meine Yoga Praxis mit Pilates - Übungen von Viktoria ergänze, habe ich mehr Kraft und und im Rücken mehr Beweglichkeit. Vielen Dank.
Pilates Flow
Inner Fire
Aktiviere Dein inneres Feuer
In dieser intensiven Pilates Flow Klasse lade ich Dich ein, Dein inneres Feuer zu entfachen. Wir fokussieren uns auf das Powerhouse – also auf die tief liegenden Bauch-, Beckenboden-, Gesäß- und Rückenmuskeln und bringen bewusst Wärme und Aktivität in den Körper.
Dabei darf es fordernd werden, aber ohne Überforderung. Achte gut auf Deine Grenzen, denn Pilates lebt von Präzision, Präsenz und der Entlastung von Hüftbeugern und Nacken.
Diese Klasse schenkt Dir Kraft, Zentrierung und ein neues Körperbewusstsein.
Viel Freude beim Üben,
Deine Victoria
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenBirgit
Wow, anstrengend , aber sicher sehr effektiv.Viele Grüße nach Bali
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Mahinda
Ein großartiger Kurs. Seit ich meine Yoga Praxis mit Pilates - Übungen von Viktoria ergänze, habe ich mehr Kraft und und im Rücken mehr Beweglichkeit. Vielen Dank.
Verfasst am 06.07.2025 um 23:53
Birgit
Wow, anstrengend , aber sicher sehr effektiv.Viele Grüße nach Bali
Verfasst am 25.06.2025 um 10:07