Maria
Wirklich sehr schön, fordernd aber mit Maß. Danke!
Pilates Flow
Inner Fire
Aktiviere Dein inneres Feuer
In dieser intensiven Pilates Flow Klasse lade ich Dich ein, Dein inneres Feuer zu entfachen. Wir fokussieren uns auf das Powerhouse – also auf die tief liegenden Bauch-, Beckenboden-, Gesäß- und Rückenmuskeln und bringen bewusst Wärme und Aktivität in den Körper.
Dabei darf es fordernd werden, aber ohne Überforderung. Achte gut auf Deine Grenzen, denn Pilates lebt von Präzision, Präsenz und der Entlastung von Hüftbeugern und Nacken.
Diese Klasse schenkt Dir Kraft, Zentrierung und ein neues Körperbewusstsein.
Viel Freude beim Üben,
Deine Victoria
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenEva
Wow super, Pilates werde ich jetzt wieder öfters einbauen, bin ganz schön ins Schwitzen gekommen, danke liebe Viktoria
Mahinda
Ein großartiger Kurs. Seit ich meine Yoga Praxis mit Pilates - Übungen von Viktoria ergänze, habe ich mehr Kraft und und im Rücken mehr Beweglichkeit. Vielen Dank.
Birgit
Wow, anstrengend , aber sicher sehr effektiv.Viele Grüße nach Bali
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Empfohlene Videos
Pilates Klasse
Fokus auf Deine Körpermitte
Victoria Fandl
Aktiviere Dein Power House
In dieser Pilates-Klasse konzentrieren wir uns auf die Stärkung Deiner Körpermitte. Mit gezielten Übungen kräftigen wir den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur,…
33
min
50
2
Yoga-Klassen
ohne/mit
Mitte stärken
,
Beckenboden
Pilates Basics
Kraft aus der Mitte
Victoria Fandl
Pilates Grundlagen für Stabilität, Kraft und Körperbewusstsein
In dieser Pilates-Klasse konzentrieren wir uns auf die Grundlagen und darauf, Dein Powerhouse gezielt zu aktivieren. Ich erkläre Dir…
36
min
60
2
Yoga-Klassen
ohne/mit
Mitte stärken
,
Beckenboden
Maria
Wirklich sehr schön, fordernd aber mit Maß. Danke!
Verfasst am 02.08.2025 um 10:24
Eva
Wow super, Pilates werde ich jetzt wieder öfters einbauen, bin ganz schön ins Schwitzen gekommen, danke liebe Viktoria
Verfasst am 25.07.2025 um 13:53
Mahinda
Ein großartiger Kurs. Seit ich meine Yoga Praxis mit Pilates - Übungen von Viktoria ergänze, habe ich mehr Kraft und und im Rücken mehr Beweglichkeit. Vielen Dank.
Verfasst am 06.07.2025 um 23:53
Birgit
Wow, anstrengend , aber sicher sehr effektiv.Viele Grüße nach Bali
Verfasst am 25.06.2025 um 10:07