Astrid
Liebe Victoria,
Pilates in Kombination mit Yoga tut mir sehr gut, das Powerhouse habe ich zu lange vernachlässigt und so kann ich dies sehr gut in meine Yogapraxis einbauen . Danke für deine liebe und achtsame Anleitung.
Erwecke Deine Strahlkraft
mit Yoga & Pilates
knackige Praxis für Deine Mitte
In dieser knackigen Klasse kombiniere ich Elemente aus Yoga und Pilates, um Dich mit Deiner inneren Mitte, Deinem Powerhouse und insbesondere mit Deinem Solarplexus zu verbinden – dem Zentrum Deiner Strahlkraft, Deines Selbstwerts und Deiner inneren Stärke.
Wir kräftigen gezielt Bauch- und Rückenmuskulatur, arbeiten mit stabilisierenden Haltungen und fließenden Bewegungsfolgen. Dabei stehen Atmung, Achtsamkeit und die bewusste Aktivierung der Körpermitte im Fokus. Du wirst eingeladen, Deine innere Sonne wahrzunehmen, Dein Licht nach außen strahlen zu lassen und dabei Stabilität, Leichtigkeit und Ausrichtung zu finden.
Hilfsmittel: 2 Blöcke
Ich wünsche Dir eine strahlende und empowernde Praxis,
Deine Victoria
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenTanja
Sehr schön die Kombination aus Yoga und Pilates. Vielen Dank. Ich freue mich auf mehr davon. :-)
Beatrix
Danke liebe Victoria,
Eine ganz tolle Kombination etwas anstrengend, fließend und kraftvoll. Deine wunderbare Stimme und klare Ansage. Fast etwas zu kurz 😊🙏😇🔆🪷
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Astrid
Liebe Victoria,
Pilates in Kombination mit Yoga tut mir sehr gut, das Powerhouse habe ich zu lange vernachlässigt und so kann ich dies sehr gut in meine Yogapraxis einbauen . Danke für deine liebe und achtsame Anleitung.
Verfasst am 16.01.2026 um 09:40
Tanja
Sehr schön die Kombination aus Yoga und Pilates. Vielen Dank. Ich freue mich auf mehr davon. :-)
Verfasst am 13.01.2026 um 08:03
Beatrix
Danke liebe Victoria,
Eine ganz tolle Kombination etwas anstrengend, fließend und kraftvoll. Deine wunderbare Stimme und klare Ansage. Fast etwas zu kurz 😊🙏😇🔆🪷
Verfasst am 13.01.2026 um 02:02