Meditation für mehr Beweglichkeit
mit Visualisierung & Atem

Förderung von Beweglichkeit & Körperbewusstsein

In dieser geführten Meditation lade ich Dich ein, Deine Beweglichkeit auf sanfte Weise zu stärken. Dabei geht es nicht um aktives Tun, sondern um die Kraft innerer Bilder. Unser Unterbewusstsein reagiert auf Vorstellungen, als wären sie real. Genau hier setzt diese Praxis an: Du wirst durch ruhige Atemwahrnehmung, achtsames Spüren und gezielte Visualisierung geführt, um Deinen Körper in einem beweglichen, kraftvollen Zustand zu erleben.

Diese Meditation kann unterstützend wirken – sei es nach einer Verletzung, bei Bewegungseinschränkungen oder einfach zur mentalen Aktivierung. Sie eignet sich auch wunderbar als Ergänzung zu einer körperlichen Praxis.

Ich wünsche Dir Vertrauen in Deinen Körper und Freude an der inneren Bewegung,
Dein Karl