Rita
Vielen Dank lieber Karta für diese kraftvolle, zentrierende Praxis. Ich liebe dein unglaublich freundliches Wesen. Danke!!
Sorgenfrei
Körper & Geist kraftvoll durchputzen
Kundalini Yoga für mentale Leichtigkeit & Stärke
In dieser kraftvollen und zugleich befreienden Kundalini-Praxis lade ich Dich ein, Anspannung loszulassen und wieder mehr Leichtigkeit in Dein System zu bringen. Durch gezielte Übungen für Deine Körpermitte, dynamische Bewegungen und intensive Atemtechniken stärkst Du Deine innere Stabilität und findest zurück in Deine eigene Mitte.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Aktivierung von Beckenboden und Bauchraum, sodass Du Dir eine stabile Basis schaffst, aus der heraus Du klarer und kraftvoller handeln kannst. Gleichzeitig helfen Dir die Atemübungen, den Geist zu beruhigen und mentale Unruhe loszulassen.
Zum Ende hin darf sich alles setzen: Du kommst in die Entspannung und integrierst die entstandene Energie, sodass Du Dich gestärkt, zentriert und innerlich leichter fühlst.
Ich wünsche Dir ganz viel Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen,
Dein Karta
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Dein(e) LehrerIn
Karta Purkh Singh
Heilpraktiker & Kundalini-Lehrer
Spezialist für Kundalini-Yoga und Geschäftsführer von 3HO
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenKarta Purkh Singh
Liebe Rita,
herzlichen Dank für die Rückmeldung. Wie schön, dass meine Art so gut bei Dir ankommt. - das freut mich wirklich sehr.
Viele liebe Grüße und viel Freude beim weiteren Üben!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Carmen
Wow, was für ein kraftvoller Start in den Tag. Bisher habe ich mir die Videos von Karta nicht zugetraut. Ich glaube das war ein Fahler. Vielen Dank. Grüße aus dem Norden
Karta Purkh Singh
Liebe Carmen,
nur Mut :-) Und sollten da mal Übungen dabei sein, die Du nicht die ganze Zeit machen kannst, dann lege doch kurze körperliche Pausen ein und bleibe im Geiste bei der Übung.
Viele liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
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Rita
Vielen Dank lieber Karta für diese kraftvolle, zentrierende Praxis. Ich liebe dein unglaublich freundliches Wesen. Danke!!
Verfasst am 11.08.2026 um 08:58
Karta Purkh Singh
Liebe Rita,
herzlichen Dank für die Rückmeldung. Wie schön, dass meine Art so gut bei Dir ankommt. - das freut mich wirklich sehr.
Viele liebe Grüße und viel Freude beim weiteren Üben!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Verfasst am 11.08.2026 um 16:40
Carmen
Wow, was für ein kraftvoller Start in den Tag. Bisher habe ich mir die Videos von Karta nicht zugetraut. Ich glaube das war ein Fahler. Vielen Dank. Grüße aus dem Norden
Verfasst am 09.08.2026 um 10:31
Karta Purkh Singh
Liebe Carmen,
nur Mut :-) Und sollten da mal Übungen dabei sein, die Du nicht die ganze Zeit machen kannst, dann lege doch kurze körperliche Pausen ein und bleibe im Geiste bei der Übung.
Viele liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Verfasst am 11.08.2026 um 16:38