Neue Weite
Körper öffnen, Geist entspannen

Löse Spannungen und schaffe neuen Raum in Dir

In diesem Flow lade ich Dich ein, Dich von innen heraus zu öffnen und wieder mehr Weite in Deinem Körper entstehen zu lassen. Mit Deinem Atem schaffst Du bewusst Raum und lässt mit jeder Ausatmung ein wenig mehr Spannung und Festigkeit los.

Wir fließen durch öffnende und weitende Bewegungen, mobilisieren den ganzen Körper und schenken besonders Schultern, Flanken, Hüften und Rücken neue Freiheit. Rückbeugen und Balancehaltungen laden Dich immer wieder dazu ein, Dich in Deine volle Länge auszudehnen und gleichzeitig weich zu bleiben.

So darf nicht nur Dein Körper weiter werden. Auch Dein Geist bekommt Raum, zur Ruhe zu kommen und loszulassen, was gerade zu viel ist.

Ich wünsche Dir viel Freude dabei, neue Weite in Dir zu entdecken.

Alles Liebe
Dein Alin