Yoga-Philosophie für Anfänger 10
Geist und Körper
Wechselwirkung aus Geist und Körper
Im Yoga sprechen wir von drei verschiedenen Qualitäten, die allem inne wohnen kann. Diese sind, Rajas (Aktivität, Energie, Licht), Tamas (Trägheit, Ruhe, Dunkelheit) und zuletzt der Zustand von Sattva, den wir mit unserer Yoga-Praxis versuchen zu kultivieren. Sattva steht für Harmonie, Klarheit und Wohlwollen. Disharmonie kann im Geist enstehen oder im Körper und sich dann jeweils auf den anderen Bereich auswirken, sodass auch dort die Harmonie aus der Balance gerät.
Was haben nun Faszien und der Psoas mit Angst und Stress zu tun? Und kann durch Körperübungen Stress abgebaut werden und Angst gelöst werden?
Diese und viele weiteren Fragen beantworte ich Dir in diesem kurzen Philosophie-Video,
Deine Nancy
Dein(e) LehrerIn
Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin
Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.
Ähnliche Videos
Yoga-Praxis für Anfänger 10
Hüftöffner
In dieser Praxis für Anfänger kümmern wir uns um unsere Hüftgelenke. Wir wollen ein wenig öffnen um Deine Haltung/ Deine Aufrichtung zu verbessern und Deinen Rücken und Deine Knie- und Fußgelenke gesund zu erhalten.…
Yoga-Praxis für Anfänger 9
Umkehrhaltungen
Diesmal stellen wir alles auf den Kopf und wechseln komplett unsere Perspektive.
Oft stecken wir fest im Leben, weil wir nicht in der Lage sind, dieselbe Situation einfach mal aus einem anderen Blickwinkel zu…
Anfänger-Meditation ohne Musik
Geführte Meditation
Meditation für Anfänger ohne Musik
In dieser kleinen Meditation für Anfänger zeige ich Dir den vollständigen Yoga-Atem. Er ist einfach, beruhigt das Nervensystem und entspannt Geist und Körper gleichermaßen. Wenn Du…
ohne/mit
Video-Kommentare
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.