Yoga-Philosophie für Anfänger 10
Geist und Körper

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Dieses Video ist Teil des Programms: Online-Kurs Yoga für Anfänger

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Wechselwirkung aus Geist und Körper

Im Yoga sprechen wir von drei verschiedenen Qualitäten, die allem inne wohnen kann. Diese sind, Rajas (Aktivität, Energie, Licht), Tamas (Trägheit, Ruhe, Dunkelheit) und zuletzt der Zustand von Sattva, den wir mit unserer Yoga-Praxis versuchen zu kultivieren. Sattva steht für Harmonie, Klarheit und Wohlwollen. Disharmonie kann im Geist enstehen oder im Körper und sich dann jeweils auf den anderen Bereich auswirken, sodass auch dort die Harmonie aus der Balance gerät.

Was haben nun Faszien und der Psoas mit Angst und Stress zu tun? Und kann durch Körperübungen Stress abgebaut werden und Angst gelöst werden?

Diese und viele weiteren Fragen beantworte ich Dir in diesem kurzen Philosophie-Video,

Deine Nancy

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Dein(e) LehrerIn

Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin

Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.

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