Indina
Toll! Herzlichen Dank liebe Nancy...
Die Königstaube
Erste Flugversuche
Eka Pada Rajakapotasana - Die Königstaube
In diesem Yoga-Video gehen wir Schritt für Schritt auf eine wunderschöne Asana zu, die den klingenden Namen Eka Pada Rajakapotasana oder zu Deutsch, die Königstaube trägt.
Die Köndigstaube bewirkt eine Dehnung der vorderen Seite des Oberschenkels, eine intensive Hüftöffnung und eine Rückbeuge, die viel Raum im Brustbereich erzeugt. Zusätzlich massiert sie auf schonende Weise die Bauchorgane. Die Königstaube hat etwas sehr Hingebungsvolles und wirkt auf der mentalen Ebene daher beruhigend. All Dein Stress wird verfliegen.
Viel Freude bei Deinen Flugversuchen,
Nancy
Hilfsmittel: Yoga-Gurt oder Gürtel oder Seil mit Schlaufe
Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin
Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenElena vom YogaMeHome-Team
Vielen Dank für dieses schöne Video, Nancy! Ich werds mal regelmäßig einbauen und schauen, wie die Taube sich entwickelt. ;)
Jasmin
Lieber Theo, vielen Dank für Dein tolles Feedback! Wenn Du uns ungefähr angibst, wo das Problem besteht, werden wir das Video gerne überarbeiten. Wir konnten die Stellen leider nicht ausfindig machen? Liebe Grüße Jasmin
Unbekannt
Liebe Nancy,
wieder mal eine wirklich tolle Yoga Klasse, wie auch alle anderen Klassen von Dir.
Der Kamemann hat aber paar mal seine Finger vor der Linse gehabt :-)
Vg
Theo
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Elena vom YogaMeHome-Team
Vielen Dank für dieses schöne Video, Nancy! Ich werds mal regelmäßig einbauen und schauen, wie die Taube sich entwickelt. ;)
Verfasst am 16.12.2020 um 20:31
Jasmin
Lieber Theo, vielen Dank für Dein tolles Feedback! Wenn Du uns ungefähr angibst, wo das Problem besteht, werden wir das Video gerne überarbeiten. Wir konnten die Stellen leider nicht ausfindig machen? Liebe Grüße Jasmin
Verfasst am 23.08.2020 um 17:34
Unbekannt
Liebe Nancy,
wieder mal eine wirklich tolle Yoga Klasse, wie auch alle anderen Klassen von Dir.
Der Kamemann hat aber paar mal seine Finger vor der Linse gehabt :-)
Vg
Theo
Verfasst am 09.08.2020 um 14:28