Beckenboden-Special
Theorie und Praxis für Deinen Beckenboden

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Informationen und praktische Übung

Heutiges Thema ist das Trainieren des Beckenbodens. Mit anderen Worten: Gesundheit, Energie und Orgasmusfähigkeit für jeden.

Ich zeige Dir zunächst die anatomischen Gegebenheiten des Beckenbodens, damit Du eine besser Vorstellung davon hast. Danach erkläre ich eine Übung zum Mitmachen.

Liebe Grüß,
Julie

Video-Kommentare 

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Susanne

Ganz super erklärt! Bin schon gespannt auf die nächsten Übungen.
Danke und liebe Grüße Susanne

Verfasst am 23.02.2019 um 19:11

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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Susanne

Ganz super erklärt! Bin schon gespannt auf die nächsten Übungen.
Danke und liebe Grüße Susanne

Verfasst am 23.02.2019 um 19:11

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