Das heutige Yoga-Video ist ein Knie-Special. Ich zeige Dir Yoga-Übungen für zuhause, die Deine Knie auf besonders schonende Weise trainieren. Um aber nicht einfach nur eine Knie-Übung nach der anderen zu zeigen, habe ich Dir ein schönes Set von Yoga-Übungen zusammengestellt, die sowohl die Knie aber auch den unteren Rücken und die Arme berücksichtigen.
Viel Freude dabei,
Julie
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Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
Mehr erfahrenGeniales Knieprogramm bitte nur unter Physiotherapeutischer Anleitung
wenn ein medizinisches Knieproblem vorhanden wie Knie Endoprothese oder Kreuzbandriß , ich hatte eine Tibia Trümmerfraktur und genieße diese Sequenz. Danke Frau Dr Rakus
mit lieben Grüßen aus Tirol
Marianne
ganz wunderbare Übungsfolge, mit sympathischer Anleitung, sehr angenehme Stimme, vielen herzlichen Dank und Namaste aus dem Taunus
Sehr geeignet, wenn man nicht soooo gelenkig ist (und trotzdem Yoga machen will). Danke!
Das hat sehr gut getan, momentan habe ich tatsächlich Knieprobleme und bin sehr dankbar für diese liebevolle Knie"Behandlung". Vielen Dank, Frau Dr. Rakus und Namaste : ))
Schöne Sequenz für die Knie, fühlte mich aufgehoben! Hatte eine schwere Tibiakopfzertrümmerung, Programm gut geeignet dafür!
LG und Namaste :)
Sehr gut auch nach Arthroskopie
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Die Knie sind besonders wichtige Gelenke. Sie können leider schnell Schaden nehmen und sind dann oft nur schwer wieder zu heilen. Deshalb solltest Du von Anfang an darauf achten, dass…
In diesem Tutorial zeige ich Dir typische Fehlhaltungen des Knies und was Du dagegen tun kannst. So ist eine gesunde Yogapraxis bis ins hohe Alter möglich.
Viel Freude auf der Matte,
Peter
Wie Du ein überstrecktes Knie erkennst und was Du dagegen tun kannst, damit eine gesunde Yogapraxis möglich ist, erfährst Du in diesem Tutorial.
Viel Freude beim Üben,
Peter
marianne
Geniales Knieprogramm bitte nur unter Physiotherapeutischer Anleitung
wenn ein medizinisches Knieproblem vorhanden wie Knie Endoprothese oder Kreuzbandriß , ich hatte eine Tibia Trümmerfraktur und genieße diese Sequenz. Danke Frau Dr Rakus
mit lieben Grüßen aus Tirol
Marianne
Verfasst am 17.05.2018 um 01:05
Klaus
ganz wunderbare Übungsfolge, mit sympathischer Anleitung, sehr angenehme Stimme, vielen herzlichen Dank und Namaste aus dem Taunus
Verfasst am 11.01.2019 um 15:33
Mechthild
Sehr geeignet, wenn man nicht soooo gelenkig ist (und trotzdem Yoga machen will). Danke!
Verfasst am 01.11.2019 um 09:40
Anja
Das hat sehr gut getan, momentan habe ich tatsächlich Knieprobleme und bin sehr dankbar für diese liebevolle Knie"Behandlung". Vielen Dank, Frau Dr. Rakus und Namaste : ))
Verfasst am 07.10.2020 um 00:38
Birgita
Schöne Sequenz für die Knie, fühlte mich aufgehoben! Hatte eine schwere Tibiakopfzertrümmerung, Programm gut geeignet dafür!
LG und Namaste :)
Verfasst am 01.11.2021 um 16:26
Astrid
Sehr gut auch nach Arthroskopie
Verfasst am 04.11.2022 um 16:42