Unsere Handgelenke werden beim Yoga oft stark beansprucht. In diesem Video machen wir gemeinsam Übungen, die Deine Unterarme und Hände kräftigen und Deine Handgelenke lockern. Mach diese Übungen täglich 5-10 Minuten und die Schmerzen in Deinen Handgelenken werden schon bald der Vergangenheit angehören oder zumindest sehr viel weniger werden.
Zu diesem Video gibt es auch noch einen Vortrag (siehe "Ähnliche Videos"), in dem ich Dir drei Tipps mitgebe, die Du auf der Matte beachten solltest.
Alles Liebe,
Julie
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Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
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Danke für den Hinweis mit der unsicheren Seite - diese Seite war so unsicher, das ich zuerst gar nicht wusste wie es geht - werde dranbleiben und üben
Genau das richtige gefunden.... meine Hände wollen Kraft tanken.
Danke
Vielen Dank fuer das schoene Video! Meine Haende freuen sich sehr darueber. Ich freue mich auch ueber den Hinweis auf das Zitronenwasser. Das ist einfach eine schoene Art, einen neuen Tag zu begruessen.
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In diesem Video-Vortrag zeige ich Dir drei Dinge, auf die Du achten solltest, wenn Deine Handgelenke schmerzen beim Praktizieren auf der Yoga-Matte.
Zu diesem Video gibt es…
Besonders geeignet also für alle Personen, die öfter mal verspannte Schultern haben oder auch empfindliche Handgelenke. Es erwarten Dich einige…
Solltest Du unter rheumatischen Erkrankungen leiden, dann wird Dir dieses Yoga-Video vielleicht Linderung verschaffen. Wir machen einige Yoga-Übungen, um die Gelenke zu…
Renate
Danke für den Hinweis mit der unsicheren Seite - diese Seite war so unsicher, das ich zuerst gar nicht wusste wie es geht - werde dranbleiben und üben
Verfasst am 20.01.2022 um 07:25
Eva
Genau das richtige gefunden.... meine Hände wollen Kraft tanken.
Danke
Verfasst am 13.11.2021 um 16:53
Christine
Vielen Dank fuer das schoene Video! Meine Haende freuen sich sehr darueber. Ich freue mich auch ueber den Hinweis auf das Zitronenwasser. Das ist einfach eine schoene Art, einen neuen Tag zu begruessen.
Verfasst am 09.10.2018 um 12:57