Eva
Vielen Dank hat wirklich gut getan die Schulter sind jetzt viel entspannter und der Adler ist sehr gut bei mir angekommen. Der Nacken fühlt sich auch schon besser an.
Yoga für Schultern, Arme, Hände
öffnen und dehnen
Übungen bei verspannten Schultern und empfindlichen Handgelenken
Besonders geeignet also für alle Personen, die öfter mal verspannte Schultern haben oder auch empfindliche Handgelenke. Es erwarten Dich einige öffnende und dehnende Yoga-Übungen im Sitzen und Stehen.
Viel Freude damit,
Barbi
Hilfsmittel: Block oder Kissen
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Barbi Krippner
Heilpraktikerin & Yogalehrerin
Spezialistin für Gesundheits-Yoga & Mudras
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenSandra
Danke ein schönes Programm.
Eine Übung scheint auf der 2. Seite vergessen worden sein. Es ist die Übung mit dem rechten Arm oben und mit der linken Hand am Oberarm fassen hinter dem Kopf durch... Liebe Grüße Sandra
Irene
Vielen Dank für die interessanten, sehr gut angeleiteten Übungen.
Die linke Schulter fühlt sich schon viel beweglicher an. Werde die Praxis in mein Programm aufnehmen.
Birgid
Barbi, vielen Dank. Für mich waren es viele neue und ungewöhnliche Positionen. Da werde ich gut mit üben können und neue Körpergefühle entdecken können. Liebe Grüße Birgid
heidi
sehr gut angeleitet!
hat mir super gut getan und sehr gefallen..... ist schon in meiner liste
danke DIR
heidi
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Eva
Vielen Dank hat wirklich gut getan die Schulter sind jetzt viel entspannter und der Adler ist sehr gut bei mir angekommen. Der Nacken fühlt sich auch schon besser an.
Verfasst am 27.02.2025 um 19:03
Sandra
Danke ein schönes Programm.
Eine Übung scheint auf der 2. Seite vergessen worden sein. Es ist die Übung mit dem rechten Arm oben und mit der linken Hand am Oberarm fassen hinter dem Kopf durch... Liebe Grüße Sandra
Verfasst am 28.12.2024 um 11:24
Irene
Vielen Dank für die interessanten, sehr gut angeleiteten Übungen.
Die linke Schulter fühlt sich schon viel beweglicher an. Werde die Praxis in mein Programm aufnehmen.
Verfasst am 10.01.2022 um 17:31
Birgid
Barbi, vielen Dank. Für mich waren es viele neue und ungewöhnliche Positionen. Da werde ich gut mit üben können und neue Körpergefühle entdecken können. Liebe Grüße Birgid
Verfasst am 26.02.2021 um 07:04
heidi
sehr gut angeleitet!
hat mir super gut getan und sehr gefallen..... ist schon in meiner liste
danke DIR
heidi
Verfasst am 03.01.2021 um 13:41