Yoga-Praxis für Anfänger 3
Rückbeugen öffnen Dein Herz

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Dieses Video ist Teil des Programms: Online-Kurs Yoga für Anfänger

45 min
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Hatha
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Heute dreht sich alles um unser Herz. Dabei geht es nicht nur um unser physisches Herz, sondern auch um das Gefühl von liebevollem Wohlwollen.

Wie Dich Deine Asana-Praxis, also das Üben von Körper-Positionen, dabei unterstützen kann, erlebst Du im heutigen zweiten Video, indem wir Rückbeugen praktizieren werden.

Bist Du bereit?

Hast Deine Matte schon ausgerollt? Na dann los, wir sehen uns auf der Matte.

Deine Nancy

Video-Kommentare

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Sigrun

Ich habe gerade heute Tag 3 des Anfänger Programms absolviert-und dabei festgestellt, dass die Herzöffnungen eine größere Herausforderung für mich darstellen, als gedacht.Ich finde dieses Programm bis jetzt richtig gut und freue mich schon auf morgen! Mir gefällt die lockere Art und die Erklärungen zu den ausgeführten Positionen halte ich für sehr umfassend. Ganz toll! Danke

Verfasst am 07.08.2019 um 19:51

Tina

Ganz wundervoll für Anfänger und alle, die etwas mehr über die Yoga Philosophie erfahren und nicht nur 'Sport' machen wollen. Fühle mich sehr geerdet, das tut meinem Körper und Geist richtig gut. Ich genieße die Klassen mit Nancy sehr :).

Verfasst am 04.07.2020 um 20:41

Kerstin

Liebe Nancy,

Danke für deine tollen Videos!
Ich liebe deine Anleitungen und Erklärungen. Dank dir bin ich dem Yoga total verfallen ;-)

Und danke auch, dass du mich mit deiner tollen Art immer wieder erdest, besonders in diesem anstrengenden Jahr.

Ich hoffe, es gibt bald noch mehr Videos mit dir! :-)

Liebe Grüße

Kerstin

Verfasst am 01.10.2020 um 18:31

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Dein(e) LehrerIn

Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin

Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.

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Sigrun

Ich habe gerade heute Tag 3 des Anfänger Programms absolviert-und dabei festgestellt, dass die Herzöffnungen eine größere Herausforderung für mich darstellen, als gedacht.Ich finde dieses Programm bis jetzt richtig gut und freue mich schon auf morgen! Mir gefällt die lockere Art und die Erklärungen zu den ausgeführten Positionen halte ich für sehr umfassend. Ganz toll! Danke

Verfasst am 07.08.2019 um 19:51

Tina

Ganz wundervoll für Anfänger und alle, die etwas mehr über die Yoga Philosophie erfahren und nicht nur 'Sport' machen wollen. Fühle mich sehr geerdet, das tut meinem Körper und Geist richtig gut. Ich genieße die Klassen mit Nancy sehr :).

Verfasst am 04.07.2020 um 20:41

Kerstin

Liebe Nancy,

Danke für deine tollen Videos!
Ich liebe deine Anleitungen und Erklärungen. Dank dir bin ich dem Yoga total verfallen ;-)

Und danke auch, dass du mich mit deiner tollen Art immer wieder erdest, besonders in diesem anstrengenden Jahr.

Ich hoffe, es gibt bald noch mehr Videos mit dir! :-)

Liebe Grüße

Kerstin

Verfasst am 01.10.2020 um 18:31

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