Annika
Sehr cool und insprierend! Namaste!
Sanfte Vinyasa Sequenz
Erdung, Verbindung, Entspannung
Angenehmer Flow für Erde und Fokus
In diesem Vinyasa Sequenz, die aus der berühmten Rishikesh-Reihe abgeleitet ist, erfährst Du eine entspannende und erdende Wirkung, die Dich wieder in Verbindung mit Dir selbst bringt.
Es erwarten Dich einige Sonnengrüße, gefolgt von Shirshasana, dem Kopfstand und dann einigen Vor- und Rückbeugen, wie Halasana (Pflug) und Sarvangasana (Schulterstand). Außerdem üben wir Bakasana, die Krähe und Trikonasana, das Dreieck und reinigen uns mit Ardha Matsyendrasana, dem Drehsitz.
Wir schließen die Stunde mit einer harmonisierenden Atemtechnik und einer wohl verdienten Runde Shavasana.
Bis gleich, wir "sehen" uns auf der Matte,
Shakti
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Dein(e) LehrerIn
Percy Shakti Johannsen
Autor & Yogalehrer
Spezialist für Vinyasa und Veranstalter des Namaste-Yogafestivals
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
ausblendeneinblendenNina
Sehr gut erklärt,...aber du redest so viel, ....
Hero
Sehr angenehm, aber ab und zu eine kleine Rede- Pause wäre auch nicht schlecht
Reni
Schade, dass es nicht mehr Videos hier von ihm gibt. Sehr guter Lehrer.
Jasmin_YogaMeHome
Liebe Reni, ja das finden wir auch. Percy ist sehr viel unterwegs. Vielleicht nutzt Du die Gelegenheit ihn mal live zu treffen. Er tritt bei vielen Events auf und organisert auch solche. Hier findest Du die Festivals, dort wo er markiert ist, kannst Du ihn treffen. Diese Übersicht wird laufend erweitert, da immer mehr Veranstaltungen entstehen und auch derzeit noch nicht alle Lehrer feststehen: https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/yoga-festivals-events-2023
Hoffentlich schaffen wir bald wieder einen Dreh mit ihm, drück uns die Daumen.
Liebe Grüße Jasmin
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Sehr cool und insprierend! Namaste!
Verfasst am 23.02.2018 um 12:44
Nina
Sehr gut erklärt,...aber du redest so viel, ....
Verfasst am 20.03.2020 um 17:50
Hero
Sehr angenehm, aber ab und zu eine kleine Rede- Pause wäre auch nicht schlecht
Verfasst am 03.01.2021 um 00:19
Reni
Schade, dass es nicht mehr Videos hier von ihm gibt. Sehr guter Lehrer.
Verfasst am 08.02.2023 um 17:38
Jasmin_YogaMeHome
Liebe Reni, ja das finden wir auch. Percy ist sehr viel unterwegs. Vielleicht nutzt Du die Gelegenheit ihn mal live zu treffen. Er tritt bei vielen Events auf und organisert auch solche. Hier findest Du die Festivals, dort wo er markiert ist, kannst Du ihn treffen. Diese Übersicht wird laufend erweitert, da immer mehr Veranstaltungen entstehen und auch derzeit noch nicht alle Lehrer feststehen: https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/yoga-festivals-events-2023
Hoffentlich schaffen wir bald wieder einen Dreh mit ihm, drück uns die Daumen.
Liebe Grüße Jasmin
Verfasst am 09.02.2023 um 11:10