Vinyasa Yoga für den Morgen
Wecke Deine Lebensenergie

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

54 min
55
2-3
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Yoga am Morgen
ohne Musik
Fokus
-
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Yoga am Morgen
ohne Musik
Fokus
-
Merken
Download

Vinyasa Flow Yoga

Eine knappe Stunde Vinyasa Flow Yoga für den Morgen. Das ideale Video, um morgens Deine Lebensgeister zu wecken. Denn heute ist ein guter Tag, um einen guten Tag zu haben.

Zum Einstieg singen wir drei gemeinsame Om, üben dann eine Runde Kapalabhati, den Feueratem und beginnen mit Yoga-Übungen im Sitzen, die unsere Wirbelsäule und damit unseren Hauptenergiekanal für Prana (Lebensenergie) drehen und mobilisieren.

Im Hauptteil zeige ich Dir eine Variation des Sonnengrußes, in die wir auch eine Energie-Übung einbauen.

Zum Schluß haben wir noch Zeit für eine kurze Meditation und wir beenden wieder mit drei gemeinsamen Om.

Hab einen schönen Tag,
Kai

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.75 von 5

79 Bewertungen

  • 5 Sterne80%
  • 4 Sterne15%
  • 3 Sterne5%
  • 2 Sterne0%
  • 1 Stern0%

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Sabrina

Energie übung fand ich toll. generell wäre meiner Meinung nach ein bisschen mehr stille während den Übungen gut gewesen.

Verfasst am 03.10.2018 um 09:03

Farina

Sehr schönes Video Danke!

Verfasst am 21.03.2020 um 07:27

Sandra

Ganz herzlichen Dank für diese tolle Sequenz.
Namaste

Verfasst am 01.11.2020 um 11:59

Sabine

Top in der Früh auch für mich als relativen Neuling gut zu machen. Namaste

Verfasst am 08.02.2022 um 07:16

Dorothee

Hallo Kai, mir hat es sehr gut gefallen! Ich war etwas erstaunt, was Du alles einbaust in eine Sequenz, aber das liegt wahrscheinlich an mir; die Übungen haben mir jedenfalls gut getan und dazu noch Spaß gemacht. Nur am Ende hätte ich mir wirklich Stille gewünscht für die Meditation.
Viele Grüße
Dorothee

Verfasst am 13.05.2022 um 10:20

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Kai Ribéreau
Yoga & Massage-Lehrer

Spezialist für Jivamukti Yoga und Thai-Yoga-Massage.

Mehr erfahren

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Sabrina

Energie übung fand ich toll. generell wäre meiner Meinung nach ein bisschen mehr stille während den Übungen gut gewesen.

Verfasst am 03.10.2018 um 09:03

Farina

Sehr schönes Video Danke!

Verfasst am 21.03.2020 um 07:27

Sandra

Ganz herzlichen Dank für diese tolle Sequenz.
Namaste

Verfasst am 01.11.2020 um 11:59

Sabine

Top in der Früh auch für mich als relativen Neuling gut zu machen. Namaste

Verfasst am 08.02.2022 um 07:16

Dorothee

Hallo Kai, mir hat es sehr gut gefallen! Ich war etwas erstaunt, was Du alles einbaust in eine Sequenz, aber das liegt wahrscheinlich an mir; die Übungen haben mir jedenfalls gut getan und dazu noch Spaß gemacht. Nur am Ende hätte ich mir wirklich Stille gewünscht für die Meditation.
Viele Grüße
Dorothee

Verfasst am 13.05.2022 um 10:20

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
Zum Seitenanfang