Verena
Wieder sehr gut erklärt und neue Variation! Danke Birgit!
Faszien-Training für die Schultern
Lockern und Dehnen
Faszien-Übungen für die Schultern
In diesem Video wenden wir uns dem Schultergürtel zu und pflegen die dortigen Faszien.
Mehr zu diesem Thema und warum es sinnvoll ist, gezielt mit den Faszien zu arbeiten, findest Du im Blogartikel Faszination der Faszien.
Viel Spaß,
Birgit
Hilfsmittel:
1. Yoga-Gurt, Gürtel oder ein etwa 1,5 m langes Seil
2. zwei Pilates- oder Tennisbälle
Video-Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Video-Kommentare
ausblendeneinblendenBirgit
Das freut mich liebe Verena!
Martina
Liebe Birgit! Das waren sehr angenehme Übungen für meine verspannten Schultern. Ich werde die Sequenzen bestimmt öfter wiederholen! Vielen Dank!
Alles Gute!
Matthias
Danke, Birgit, diese Stunde tut meiner Schulter wirklich gut! Ich hab sie diese Woche schon zum zweiten Mal gemacht.
Birgit
Das freut mich lieber Matthias :) Danke fürs Feedback!
Karin
Ich bin begeistert von deinen Sequenzen, danke liebe Birgit!
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Verena
Wieder sehr gut erklärt und neue Variation! Danke Birgit!
Verfasst am 03.10.2020 um 19:42
Birgit
Das freut mich liebe Verena!
Verfasst am 04.10.2020 um 07:37
Martina
Liebe Birgit! Das waren sehr angenehme Übungen für meine verspannten Schultern. Ich werde die Sequenzen bestimmt öfter wiederholen! Vielen Dank!
Alles Gute!
Verfasst am 01.11.2020 um 07:57
Matthias
Danke, Birgit, diese Stunde tut meiner Schulter wirklich gut! Ich hab sie diese Woche schon zum zweiten Mal gemacht.
Verfasst am 08.04.2021 um 01:10
Birgit
Das freut mich lieber Matthias :) Danke fürs Feedback!
Verfasst am 08.04.2021 um 06:49
Karin
Ich bin begeistert von deinen Sequenzen, danke liebe Birgit!
Verfasst am 07.09.2021 um 20:20