Ernährungstipps im Winter
Wärme durch Nahrung

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Dieses Video ist Teil des Programms: 21DaysOfOm

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Tipps für eine wärmende Ernährung im Winter

Du leidest oft unter kalten Händen und Füßen im Winter und überhaupt, Dir kriecht die Kälte oft unangenehm unter die Haut? Das muss nicht sein! In diesem Video habe ich Dir einige Tipps für eine Ernährung zusammengestellt, die Dich im Winter von innen heraus wärmt.

Wenn Du jetzt Lust auf eine wärmende Winter-Yoga-Praxis hast, dann schau mal weiter unten auf dieser Seite bei den ähnlichen Videos.

Warme Grüße,
Julie

In Yogi-Frühstück im Winter - Kalter Winter, warmer Bauch findest Du einen Vorschlag für ein wärmendes Frühstück in der kalten Zeit.

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Video-Kommentare 

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Susanne

Danke, das sind schöne Tipps. Gerne noch ein längeres, ausführlicheres Video dazu.

Verfasst am 02.11.2022 um 05:26

Lea

Danke für die Tipps! Das mit dem warmen Frühstück hat mir schon mein Arzt (mit TCM-Ausbildung) gesagt, das wirkt Wunder. Heißes Wasser untertags werde ich definitiv probieren!

Verfasst am 02.11.2022 um 09:15

Marianne

Vielen Dank Julia für deine wärmenden Ernährungstipps. Deine Tipps sind immer wieder gut, egal ob Ernährung oder irgendwelche Druckpunkte. Diese lassen sich leicht anwenden und wirken. Gerne mehr davon.

Verfasst am 04.11.2022 um 08:00

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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Susanne

Danke, das sind schöne Tipps. Gerne noch ein längeres, ausführlicheres Video dazu.

Verfasst am 02.11.2022 um 05:26

Lea

Danke für die Tipps! Das mit dem warmen Frühstück hat mir schon mein Arzt (mit TCM-Ausbildung) gesagt, das wirkt Wunder. Heißes Wasser untertags werde ich definitiv probieren!

Verfasst am 02.11.2022 um 09:15

Marianne

Vielen Dank Julia für deine wärmenden Ernährungstipps. Deine Tipps sind immer wieder gut, egal ob Ernährung oder irgendwelche Druckpunkte. Diese lassen sich leicht anwenden und wirken. Gerne mehr davon.

Verfasst am 04.11.2022 um 08:00

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