Susanne
Danke, das sind schöne Tipps. Gerne noch ein längeres, ausführlicheres Video dazu.
Ernährungstipps im Winter
Wärme durch Nahrung
Tipps für eine wärmende Ernährung im Winter
Du leidest oft unter kalten Händen und Füßen im Winter und überhaupt, Dir kriecht die Kälte oft unangenehm unter die Haut? Das muss nicht sein! In diesem Video habe ich Dir einige Tipps für eine Ernährung zusammengestellt, die Dich im Winter von innen heraus wärmt.
Wenn Du jetzt Lust auf eine wärmende Winter-Yoga-Praxis hast, dann schau mal weiter unten auf dieser Seite bei den ähnlichen Videos.
Warme Grüße,
Julie
In Yogi-Frühstück im Winter - Kalter Winter, warmer Bauch findest Du einen Vorschlag für ein wärmendes Frühstück in der kalten Zeit.
Video-Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.
Dein(e) LehrerIn
Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin
Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
ausblendeneinblendenLea
Danke für die Tipps! Das mit dem warmen Frühstück hat mir schon mein Arzt (mit TCM-Ausbildung) gesagt, das wirkt Wunder. Heißes Wasser untertags werde ich definitiv probieren!
Marianne
Vielen Dank Julia für deine wärmenden Ernährungstipps. Deine Tipps sind immer wieder gut, egal ob Ernährung oder irgendwelche Druckpunkte. Diese lassen sich leicht anwenden und wirken. Gerne mehr davon.
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.
Ähnliche Videos
Wärmendes Winter-Yoga
Kälte vertreiben
Dr. Julia Rakus
Yoga gegen kalte Wintertage
Heute bringe ich Dir eine kurze Sequenz, die alle Kälte aus Deinen Gliedern treiben wird.
Wir halten die Yoga-Übungen etwas länger, vergessen nicht dabei zu lachen und ehe Du Dich…
15
min
65
2
Asana-Klassen
Yoga gegen Winterdepression
die Sonne ins Herz holen
Dr. Julia Rakus
Wohlfühlen auch an trüben Tagen
Viele von uns leiden in der kalten Jahreszeit unter einem Stimmungstief. Grund dafür ist oft der fehlende Sonnenschein und das Grau-in-Grau der Landschaft.
Aber auch an trüben…
31
min
60
2
Asana-Klassen
Susanne
Danke, das sind schöne Tipps. Gerne noch ein längeres, ausführlicheres Video dazu.
Verfasst am 02.11.2022 um 05:26
Lea
Danke für die Tipps! Das mit dem warmen Frühstück hat mir schon mein Arzt (mit TCM-Ausbildung) gesagt, das wirkt Wunder. Heißes Wasser untertags werde ich definitiv probieren!
Verfasst am 02.11.2022 um 09:15
Marianne
Vielen Dank Julia für deine wärmenden Ernährungstipps. Deine Tipps sind immer wieder gut, egal ob Ernährung oder irgendwelche Druckpunkte. Diese lassen sich leicht anwenden und wirken. Gerne mehr davon.
Verfasst am 04.11.2022 um 08:00